喝糯米普洱茶会失眠吗

Posted 2023-02-20 失眠

篇首语：人生就像爬坡，要一步一步来。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了喝糯米普洱茶会失眠吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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喝糯米普洱茶会失眠吗

喝茶的人都知道，晚上喝茶会容易失眠，但也有人有不同的看法，他们认为喝糯米普洱茶就不会。真是这样吗？有健康专家就指出，糯米普洱茶虽然温和，具有保健功效，但如果饮用不当同样可招致失眠。所以说，为了避免饮用糯米普洱茶造成的失眠，我们应该学会正确饮用。

糯米普洱茶中的普洱有普洱生茶和普洱熟茶之分，其中的生茶，茶多酚含量高，饮用后导致失眠的可能性较高;而熟茶是经过渥堆发酵熟化，所含茶多酚已发生转化，是不易导致失眠的。也就是说，为了避免失眠，我们应该尽量饮用熟茶。

另外，正确的冲泡能发挥糯米普洱茶的保健功效，也能降低失眠出现的风险。对于糯米普洱茶，虽然有人说煮着喝才有味道，但国家茶叶质量监督检验中心副研究员、全国茶叶标准化技术委员会秘书长翁昆明确指出：“普洱茶还是冲泡好，最好不要煮着喝。”因为煮着喝，浓度很容易过高，不仅增加夜间失眠的危险而且会累及脾、胃。冲泡时宜选腹大的壶，因为普洱茶的浓度高，用腹大的壶可避免茶汤过浓。至于冲泡的份量，茶叶份量大约占壶身20%即可。

还要注意的是，无论饮什么茶都要适时、适量。健康成年人，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的;那些体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右是也是没有问题的的。但如果饮普洱茶的时间不对，失眠风险也会加大。所以专家提醒，饮茶时间尽量安排在白天，避开饭前饭后1小时内饮茶。

所以饮用糯米普洱茶虽然比其它茶叶不那么容易失眠的，但饮用的方法要正确，如果方法不当，仍然有可能给睡眠造成困扰。

看完好多专家者的分析结果，我想大家应该也知道，饮茶有度，既能在品茶的同时享受喝茶的乐趣，又能不影响良好的睡眠，这是最好的结果了。沏一壶糯米普洱茶，饮一段美好人生，品一世之佳迹。

糯米香的碎银子普洱好不好？怎样鉴别碎银子茶真假

这篇文章主要为大家介绍：糯米香的碎银子普洱好不好？怎样鉴别碎银子茶真假？碎银子茶适合什么人喝，希望对你有所帮助

糯米香的碎银子普洱好不好？

碎银子茶味道有淡淡的糯香味，从冲泡的汤色来看，碎银子茶第一泡洗茶汤色红浓明亮。汤感绵滑，入口后在茶香中带有糯香，喉感糯韵中带有淡淡的甜味。

碎银子茶比熟茶耐泡、比老茶头耐泡，茶汤口感依然香甜、茶香绵延。叶底也很紧实，不会明显膨胀。正品碎银子泡20泡，叶底也很紧实，不会明显膨胀。

碎银子是普洱熟茶工艺的重大创新，可谓划时代的产品，其茶质丰富，耐泡度高，适宜长期存储，存储时间越长品质越高，越珍贵。

糯米香的碎银子普洱好不好？怎样鉴别碎银子茶真假

怎样鉴别碎银子茶真假

1、看外观

从外观看，优质碎银子形状圆滑紧致，无任何霉变现象，其外形为紧致的茶块（小颗粒），颜色为黑褐色，看起来无色差，油润度光泽度好，颜色自然，茶块表面无任何霉变迹象，且没有其它杂杂质。

假的或劣质品，一般比较毛糙不精致，颜色杂，越差越毛糙，且有些松散，不紧实。

2、尝滋味

碎银子的味道，有原味及糯香两种，糯香味其实就是在里面加了打碎的糯香叶。正品碎银子汤感绵滑，入口茶香中带有糯香，喉感糯韵中带有淡淡的甜味。

而假的碎银子茶汤淡薄，水味重，或者有刺激性的糯香味而没有茶味，有的还夹杂着霉味、堆味，品饮后喉咙不清爽，有燥热感，还伴有锁喉的感觉。

3、看汤色

从冲泡的汤色来看，正品茶化石茶汤色红浓明亮，仿品根据仿制程度不同汤色有好有差，总体来说汤色不透亮。

4、耐泡度

好的碎银子普洱茶耐泡程度高，可以冲泡20余泡，且依旧叶底紧实，不会有明显膨胀松散；而假的碎银子泡上几泡后就会膨胀松散开来。

糯米香的碎银子普洱好不好？怎样鉴别碎银子茶真假

碎银子茶适合什么人喝

1、出差跑业务

出差很难，尤其是在烈日下，如果业务不顺利，那就更令人不安了。这时候喝一口普洱茶膏吧，清爽的茶香能让你很快平静下来，以平和的心态投入下一段征程。

2、坐在办公室

坐办公室的您不用到处跑，但也很烦恼，老板可以在办公室摆个茶几，但坐在包间爱茶的你却不能在忙碌的工作空间里喝上一口普洱茶。这时候就可以泡简单的茶了，普洱茶可以帮你解决问题，也能让同样喜欢普洱茶的老板给你留下深刻印象。

3、上课及开会

如果上课累了、困了，就不能专心听课。喝太多咖啡对你的健康不利，然后喝茶奶油，既健康又提神。据报道，一名公务员因开会打瞌睡被勒令辞职。为了避免这样的悲剧发生在您身上，请随身携带一小盒茶膏，以备不时之需。