热伤风吃点什么好呢

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篇首语:没有知识就不可能对生活作出正确的解释。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了热伤风吃点什么好呢相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、热伤风吃点什么好呢

2、热伤风感冒吃什么水果好呢

热伤风吃点什么好呢

在多变的季节里,患病概率不断上升,许多人因此而担忧。特别是在夏季,稍有不慎,就得了个热伤风!一听到这个病名,大家都恐慌了,请不要害怕,热伤风又是什么呢?热伤风,中医病名,指的是夏天的普通感冒。感冒分为普通感冒和流行性感冒两种,热伤风就是一种夏天的普通感冒。热伤风四季皆有,以冬春季为多见。为此,万一不幸的患上热伤风,我们应该如何应对?小编这就来带你看看 热伤风吃点什么好?

一、中医辨证治疗“热伤风”:

1. 风热型 发热重,恶寒轻,咽干疼痛,甚至咽喉、扁桃体红肿疼痛,鼻塞、流黄鼻涕,口渴,咳嗽吐黏痰。可用风热感冒冲剂、板蓝根、桑菊感冒片、银翘解毒片、双黄连口服液等。

2. 风寒型 恶寒重,发热轻,头痛、关节疼痛明显,鼻塞声重,流清鼻涕,口不渴,咳嗽时吐白稀痰,咽喉疼痛不明显,或仅见咽痒。可服风寒感冒冲剂、感冒清热颗粒、银翘解毒丸、午时茶等,居家还可用连须葱白30克、淡豆豉9克、生姜9克煎服。

3. 暑热型 头晕、烦渴、呕吐或腹泻,伴有发热、恶寒、头痛或全身疼痛,不思饮食。可选用藿香正气水、六合定中丸、十滴水或口服仁丹,外用清凉油等。中成药还可用四正丸,可祛暑散寒、健胃和中。 中医专家提醒,一旦你被“热伤风”缠上,如出现流清鼻涕、打喷嚏、头昏、头痛等症状者,可用川芎茶调散或九味羌活丸;如有咳嗽、咽痛、痰黄者,可用银翘解毒片;如有发冷、发热、心烦、恶心者,可用小柴胡散或合剂。以上均可配服抗病毒冲剂。

二、治疗“热伤风”食疗药膳:

1. 清暑祛湿茶 取鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器内,加水500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖,代茶饮用。

2. 藿香叶粥 用鲜藿香叶20克,白糖适量。藿香叶煎汤,5分钟后加白糖即可,每日服3--4次。或先用粳米100克煮粥,加藿香汁小火煮30分钟后,即成藿香粥,适量服用。

三、水果:

西瓜,杨桃,梨子,苹果,猕猴桃,草莓,甘蔗,柠檬,荸荠,葡萄等...

四、蔬菜:

萝卜:萝卜中所含的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。且萝卜有清热解毒、止咳化痰等功效,对风热感冒引起的咳嗽痰患者最为合适。

冬瓜:冬瓜性凉,有清热解毒、化痰等功效,是风热感冒患者的良好食物。

丝瓜:丝瓜性凉,能清热,化痰,适合风热感冒患者食用。

苋菜:苋菜性凉,有润肠胃、清热解毒的功效,对喉咙红肿有一定的治疗效果,非常适合风热感冒的患者。

菠菜:菠菜属于寒性蔬菜,有润燥滑肠、清热除烦等功效。

莲藕:莲藕性凉,有清热生津,凉血止血等功效,可补中养神,除百病。

豆豉:豆豉能解散表邪,民间常以豆豉与葱白同用,或煎汤,或煮粥,有发汗、退烧的效果,对风热感冒或风寒感冒均宜。

五、宜用食物:

宜多吃性属寒凉清热利咽的食物,如柿子、香蕉、生梨、猕猴桃、橄榄、甘蔗、罗汉果、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、番茄、菠菜、蕹菜、茼蒿、芹菜、苋菜、马兰头、金银花、菊花、薄荷、荷叶、绿豆、薏苡仁等。

小贴士:

预防“热伤风”注意要点: 1.锻炼身体,增强体质,还要根据天气变化注意增减衣服,防止受凉受热。 2.要注意劳逸结合,防止过度劳累,增强身体抵抗疾病的能力。 3.要适当增加一些营养丰富的食物,如瘦肉、鱼,奶、蛋,动物肝脏,豆制品,新鲜蔬菜及瓜果等,以补充机体的能量消耗。 4.做到夜间不露宿屋外,不过分地吹风扇,不在有过堂风的阴凉处,如屋檐下、墙根边睡觉,以免着凉患热伤风。 5.天热出汗时不宜用凉水冲头,阴雨天注意防雨淋,若衣服被淋湿,回家后要马上换上干衣服。

看了以上对这个问题的介绍,相信大家都已经了解了热伤风感冒吃点什么好以及注意要点。在这里,小编特地的提醒您,热感冒,不要吃辛辣上火的东西,也不要吃温热性的东西,患了热感冒,不要着急,建议你适当的多喝水。感冒初期,当禁食生冷、油腻,切忌过食生冷、油腻之品。感冒期间,避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。饮食上还要注意不吃过于油腻燥热的食物,也不能吃香菜、过于咸的食物。注意饮食清淡易于消化,多吃水果蔬菜,补充维生素和纤维素,增强抗病能力,还能促进胃肠功能,预防便秘的发生加重风热感冒症状。祝您健康!

热伤风感冒吃什么水果好呢

在多变的季节里,人们患病的概率大大提高,对此,我们必须做出一定的相对措施,才不会当病毒侵入我们身体时使我们防不胜防!!!人们在夏季感冒俗称“热感冒”。许多人认为,天气较热不用打针吃药感冒慢慢就会好的。这种错误认识往往因重视不够,导致感冒恶化,使小感冒引起并发症。因此,提醒大家热感冒千万不能冷处理,一定要及时治疗,以免衍变其他病症。那么,让小编带你看看热伤风感冒吃什么水果好?

首先,你了解热伤风感冒的定义吗?

----老百姓所说的“热伤风”指的是夏天的普通感冒。感冒分为普通感冒和流行性感冒两种,热伤风感冒就是一种夏天的普通感冒。

引起热伤风感冒的原因:

引起夏季感冒的原因主要有以下几种:一是由于夏季气候炎热,人体出汗较多,汗腺分泌会消耗很多能量。二是夏天昼长夜短,闷热的天气常容易影响人们正常的睡眠和休息,导致睡眠不足,感觉浑身乏力。三是夏天,许多人食欲减退,主要以清淡食物为主,影响了蛋白质的摄取。四是由于天气热,人们不愿到户外运动,使人体的抵抗力下降。五是因地域不同,昼夜温差较大,导致老人和儿童容易夜间感冒。六是气候异常带来的忽冷忽热,人们没有及时适应气温变化,从而加大感染病毒的几率而引发感冒。七是很多人贪图凉快,喜欢吹空调、洗冷水澡等行为,也很容易使人在夏天感冒。

热感冒症状:“热感冒”症状主要表现为:发热、头昏或头痛、咽痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口干舌燥、四肢无力、食欲不振等。

热伤风感冒吃什么水果好???

1、西瓜

患了热伤风吃西瓜。西瓜能“治一切热症”。西瓜是由热带传过来的水果,因为属寒性,又被叫做寒瓜。果实是红色的,多吃可以利尿,从而达到解暑的作用。如果感觉口渴,吃口西瓜立马就会有觉得有凉快的感觉。西瓜皮也可以吃掉,可以起到降血压的作用。在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。不过,当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。

2、杨桃

杨桃性偏寒凉,果汁充沛,有生津止渴、清火解毒利小便之效。现代营养学研究发现,杨桃所含的苹果酸、柠檬酸和草酸等多种有机酸,摄入后能提高胃液的酸度,促进食欲,有助于消食。杨桃对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效。清洗干净后切除带有涩味的棱边,再切成条状来品尝。因杨桃末端的甜度一般比蒂头高,因此生食时最好切成条状而非星状,能保证每块甜度较均。吃时若由果头吃到尾,会越吃越香甜。

3、梨

梨有降火、生津、润肺的作用,梨营养丰富,可以改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现,经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人,每个梨中大约含有10克膳食纤维,可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%,这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。吃梨时不要削皮,梨皮一样有滋润效果,而且纤维素含量更丰富。风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。雪花梨有清热润肺的作用,是熬冰糖梨水的最佳选择。其他梨则可以视喜好选择,香梨甜度高,香味浓;南果梨风味浓郁;丰水梨细嫩多汁;啤梨肉质细腻。

4、苹果

生吃苹果可以充分吸收苹果中的维生素、有机酸、果胶及黄酮类化合物,这些营养素使得苹果具有促进肠道蠕动、帮助通便排毒、降血脂、防感冒等作用。苹果汁中含有大量的维生素C,既可以补充患者体内的营养需要,又可以中和体内的毒素。风热感冒吃苹果有好处,一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝,有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝,对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。

5、猕猴桃

风热型感冒者宜食用寒凉性物品,猕猴桃就在其中。猕猴桃可以补充一定的营养物质能够提高人的抵抗力,会让你的感冒好的更快些的。猕猴桃每百克食用部分中维生素C的含量高达300mg,为柑橘的5~10倍,苹果的20~80倍。猕猴桃性寒,易伤脾阳而引起腹泻,故不宜多食。脾胃虚寒者应慎食,大便溏泻者不宜食用,先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。另外猕猴桃不宜空腹食用,最好是餐后食用

6、草莓

草莓富含维生素C、B、钙、磷及其钾,今日仍在植物性药品中占有一席之地。其叶部煮沸后可当做一种收敛剂,并能医治腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈等疾病。得了热伤风吃草莓,能起到生津解暑的作用。夏天感到口干、或者咽喉疼都可以吃草莓以缓解。每天只需食用五六颗草莓可以满足人体一天所需的维生素C,是物美价廉的抗感冒武器。

7、甘蔗

甘蔗味甘,平,无毒,主下气和中,助脾气,利大肠,消痰止渴,除心胸烦热,有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功效,对于因阴液不足所导致口干、咳嗽痰少、大便秘结等症,可利用多食甘蔗来改善症状。甘蔗有“利咽喉”的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。

8、柠檬

柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌提高免疫力协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛减少喉咙干等不适。

9、荸荠

荸荠适宜风热感冒之人咳嗽痰黄,咽喉肿痛,口干作渴者食用。中医认为,风热感冒是感受风热之邪所致的表证。而荸荠,中医认为,荸荠是寒性食物,有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效,既可清热生津,又可补充营养,对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言,荸荠富含碳水化合物,热量却不是很高,同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英,不仅对骨骼、牙齿的发育有利,还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢,同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。

10、葡萄

新鲜葡萄治疗中老年人的心律不齐,很有效果。据说一些人单吃葡萄,在四五个星期之间就治好了感冒和气喘等呼吸系统疾病,并对肾脏等疾病也有疗效。有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”,陈医生认为有一定的道理。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中,葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来,可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的时候,尽量连皮一起吃。

看了以上对这个问题的介绍,相信大家都已经了解了热伤风感冒的定义、原因、症状以及热伤风感冒吃什么水果好。在这里,小编特地的提醒您,热感冒,不要吃辛辣上火的东西,也不要吃温热性的东西,患了热感冒,不要着急,建议你适当的多喝水。感冒初期,当禁食生冷、油腻,切忌过食生冷、油腻之品。感冒期间,避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。祝您健康!

相关参考

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在多变的季节里,人们患病的概率大大提高,对此,我们必须做出一定的相对措施,才不会当病毒侵入我们身体时使我们防不胜防!!!人们在夏季感冒俗称“热感冒”。许多人认为,天气较热不用打针吃药感冒慢慢就会好的。

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你听过在大热的天气里,还能患上热伤风吗?没错,你没听错,即使在夏天,患病的概率也不会下降。所以,我们一定要时刻的与病们做相应的斗争,必须要采取相应的措施,毕竟,防范于未然!热伤风,中医病名,指的是夏天

热伤风应该吃什么呢?

其实呢,咱们所谓的热伤风并不是什么罕见的病。它就是咱们口头常说的普通感冒。而热伤风作为普通的感冒常常会让患者感到头晕,发热。但这些都不是很严重的。只要及时的寻求医师治疗。还是能很快就痊愈的。而在生病期

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