冬季养肝喝什么茶才好
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篇首语:没关系,天空越黑,星星越亮。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了冬季养肝喝什么茶才好相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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冬季养肝喝什么茶才好
冬季气候比较特殊一些,一些身体比较虚弱的人就会很容易发生疾病的症状。所以在冬季的时候注意养护我们的身体,是非常重要的一件事情。尤其是对肝脏的养护,在冬季更是应该要加强。这样才能保证肝脏在冬季的时候能有非常好的状态。那么冬季养肝喝什么茶最好呢?下面我们就来介绍一下。
1、玫瑰花茶
玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。
2、蒲公英茶
蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质,其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用,而蛋黄素则增强了肝胆功能,预防肝硬化的产生。另外,常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。
3、菊花茶
那些平时性情比较急躁、爱发火,或是一到春天就特别容易目赤肿痛的人,都是肝火太旺了,这属于实证,建议不妨每天喝喝菊花茶,因为菊花属辛凉解表药。菊花茶养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用,可降肝火。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
4、枸杞茶
如果一到春天就总觉得自己的两眼干涩、看东西还有些模糊,这说明您的肝阴不足了,属于虚证,此时,可以尝试每天喝喝枸杞子茶。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说,尤其合适,不仅可以对抗春困,还能缓解眼睛疲劳。
冬季里肝脏如果不能很好的得到养护,那么一定会出现一些比较严重的身体疾病。如果能常喝上面介绍的这些茶,那么肝脏就能在冬季的时候,得到比较好的养护,对于我们的肝脏健康和身体健康来说是非常重要的一件事。另外饮食上要少吃对肝脏不好的食物。
夏季养肝喝什么茶?夏季养肝吃哪些食物
这篇文章主要为大家介绍:夏季养肝喝什么茶夏季养肝吃哪些食物?肝病患者不能吃什么,希望对你有所帮助
夏季养肝喝什么茶
1、夏季养肝喝绿茶
含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分,具有排毒、清热祛暑、利尿解毒、调脂等功效,适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、降低血液的粘稠度,且有助消化和降低脂肪的功效,这对肝脏的养护是极为有利的。
2、夏季养肝喝普洱茶
含茶多酚最多的一种茶叶,有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止动脉硬化等多种功效,对减轻肝脏内的脂肪蓄积、减轻肝脏负担、预防肝硬化的发生都是有利的。
3、夏季养肝喝枸杞茶
含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋碱及多种游离氨基酸、维生素、微量元素,可入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效,经常适量饮用还能够促进血液循环、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、防止动脉肝硬化,这对肝脏的养护也是极为有益的。
4、夏季养肝喝乌龙茶
乌龙茶除具有提神益思,消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效,适当饮用可达到养肝的目的。
5、夏季养肝喝葛花茶
每天少量的饮酒对身体有好处,但每次都喝高就会对身体产生很大的危害,特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重,长期如此,会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
夏季养肝吃哪些食物
1、大蒜
属百合科植物,性辛、温,味辣。肝病病人宜熟用,含维生素A、维生素B1、维生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。
2、空心菜
又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等,具有解毒、清热凉血等作用。
3、荠菜
为十字花科植物,性平、味甘,含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明,可缩短凝血时间,具有止血功效,适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。
4、包菜
即圆白菜、卷心菜、甘蓝,性平、味甘,富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E,生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。
5、蘑菇
种类较多,现多为人工培植,包括菜蘑、口蘑、香菇等,同为蕈类。性平、味甘,含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用,肝病病人宜常食用之。
6、木耳
有黑色与白色之分,性平而味甘,含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血,具有滋养作用。
肝病患者不能吃什么
肝病患者饮食尤其要注意,对身体尤其是对肝脏有影响的食物不能乱吃,烟、酒、刺激性的食物,包括辣椒以及含有对肝功能有影响的食物尽量不要吃或者饮用,这样会加重肝损伤。另外肝病变如果继续发展,有肝硬化的表现,对坚果、瓜子以及坚硬的食物,不要食用,防止造成血管损伤,引起消化道大出血,尽量吃软、易消化的食物,多吃水果蔬菜。当然,肝病的患者平时要监测肝功能以及常规的B超影像学检查,来明确病变的发展。
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