牙齿黄?试试这些美白食物

Posted 牙齿美白 美白食物

篇首语:任何事情的发生必有其目的,并且有助于我。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了牙齿黄?试试这些美白食物相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、牙齿黄?试试这些美白食物

2、多吃这些食物可以清洁美白牙齿哦

牙齿黄?试试这些美白食物

牙齿黄?试试这些美白食物

牙齿黄?试试这些美白食物

1、芭乐/香蕉

热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

2、芹菜

纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

3、薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。

4、乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。

5、芥末

内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

6、绿茶

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。

7、水

适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

8、香菇

所含的香菇多醣体,帮助减少牙菌斑。

9、洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

多吃这些食物可以清洁美白牙齿哦

多吃这些食物可以清洁美白牙齿哦

多吃这些食物可以清洁美白牙齿哦

菠萝。

研究显示,菠萝蛋白酶能清除牙齿表面的牙渍而不伤牙齿。

奶酪。

研究显示,奶酪能增加唾液分泌,在牙釉质表面形成保护膜。研究人员表示,口腔pH值低会加大龋齿以及形成蛀牙的风险,而pH值高可减少牙菌斑的生成,维持牙齿健康。研究人员发现,吃点奶酪后,口腔pH值会增高,有助保护牙齿。

葡萄干。

葡萄干能增强口腔健康,无核白葡萄干所含的齐墩果酸可抑制变形链球菌(导致蛀牙)和牙龈卟啉单胞菌(导致牙周病)的生长,从而起到防蛀美白效果。

西兰花。

研究显示,西兰花所含的某些物质能附着在牙齿表面形成抗酸涂层,可减轻酸性食物和含糖饮料对牙齿表面和牙釉质的伤害,西兰花焯水后嚼着吃对牙齿表面还有清洁美白的作用。

相关参考

多吃这些食物可以清洁美白牙齿哦

多吃这些食物可以清洁美白牙齿哦 多吃这些食物可以清洁美白牙齿哦 菠萝。 研究显示,菠萝蛋白酶能清除牙齿表面的牙渍而不伤牙齿。 奶酪。 研究显示,奶酪能增加唾液分泌,在牙釉质表面形成保护膜。研究人员

多吃这些食物可以清洁美白牙齿哦

多吃这些食物可以清洁美白牙齿哦 多吃这些食物可以清洁美白牙齿哦 菠萝。 研究显示,菠萝蛋白酶能清除牙齿表面的牙渍而不伤牙齿。 奶酪。 研究显示,奶酪能增加唾液分泌,在牙釉质表面形成保护膜。研究人员

食物也可以美白牙齿哦!

食物也可以美白牙齿哦! 食物也可以美白牙齿哦! 一口皓齿是人们对美的追求,那么如何通过后天手段来弥补牙齿的色泽呢,一起来了解。 菠菜 新鲜菠菜中含有99%的水分,这些水分能稀释口腔中的糖质,使细菌

食物也可以美白牙齿哦!

食物也可以美白牙齿哦! 食物也可以美白牙齿哦! 一口皓齿是人们对美的追求,那么如何通过后天手段来弥补牙齿的色泽呢,一起来了解。 菠菜 新鲜菠菜中含有99%的水分,这些水分能稀释口腔中的糖质,使细菌

如何通过食物美白牙齿

如何通过食物美白牙齿 如何通过食物美白牙齿 食用些葱姜蒜 或许这是个令人尴尬的建议,事实上,虽然食用葱姜蒜后,口腔里的味道有些大,但这些食物中却含有强效的杀菌物质,比如生食洋葱或大蒜,能够有效地杀

如何通过食物美白牙齿

如何通过食物美白牙齿 如何通过食物美白牙齿 食用些葱姜蒜 或许这是个令人尴尬的建议,事实上,虽然食用葱姜蒜后,口腔里的味道有些大,但这些食物中却含有强效的杀菌物质,比如生食洋葱或大蒜,能够有效地杀

吃什么可以美白牙齿?盘点美白牙齿的十种食物

一、多吃芹菜等粗纤维食物韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效,原因非常好理解:咀嚼粗纤维食物的时候,粗纤维能摩擦牙齿,从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌,减少蛀牙。二、多吃富含维生素的食

美白牙齿的食物有哪些? 美白牙齿方法

美白牙齿方法都有什么呢,每个人都希望能够拥有一个很白的牙齿,因此在平时的时候,也都是需要进行自我保护,尤其是在每天刷牙的时候,也都是有着一些方法,这也使得牙齿,才会不白的牙齿变得很白,那具体该怎么呢,

对牙齿不好的5种食物 能美白牙齿的10种食物

牙齿是我们重要的器官之一,现如今有很多人的牙齿都出现了一些的问题,那你知道生活中有哪些食物是有害牙齿的健康的吗?你若有一颗坏牙就能影响你的正常生活。牙齿美白会让我们变得更加的简洁,那么你知道美白牙齿

什么食物对牙齿好?让牙齿更干净美白的8大食物

拥有一口洁白健康的牙齿,笑起来也显得特别灿烂。愈来愈多研究发现,很多食物都是牙齿的好朋友,多吃它们,你的牙齿也会受益哦。让牙齿更干净美白的8大食物1、洋葱  洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成