冷泡茶用什么茶叶好？哪些花茶是温性的？
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冷泡茶用什么茶叶好？哪些花茶是温性的？
这篇文章主要为大家介绍：冷泡茶用什么茶叶好？哪些花茶是温性的？喝桂花茶的作用，希望对你有所帮助
冷泡茶用什么茶叶好？
绿茶、轻发酵乌龙茶、白茶中的白毫银针和白牡丹更适合冷冲泡。发酵程度越低的茶，发酵越轻，冷泡时茶越生，味道越好。冷泡茶最好用新茶，这样才能口感醇厚。
高度发酵的红茶、铁观音、普洱茶不适合冷冲泡，因为它们味道苦，没有香气。不同的茶叶有不同的浸泡时间。例如，乌龙茶和高山茶最好浸泡三到四个小时，而有些绿茶会在20到30分钟后尝起来。冷泡茶最好用矿泉水，或者是凉开水，味道稍差。
冷泡茶不宜放置太久。8小时内尽量不要喝冷泡茶，以免伤胃。体质虚寒的人最好不要喝冷泡茶。夏季从冰箱中取出冷泡茶后，应尽量在两小时内饮用。
哪些花茶是温性的？
茉莉花茶、玫瑰花茶、藏红花茶、桂花茶、白兰花茶、荷花茶、雪莲茶、红茶等都是温和的。茉莉花茶具有清肝明目、生津止渴的功效。茉莉花茶可以改善眼睛不舒服的症状，具有排毒养颜的功效。玫瑰花茶具有调经、止痛、理气活血的功效，还能美化肌肤。白兰花不仅色泽洁白，香气扑鼻，而且具有很高的观赏价值。它可以用作药物。白兰花茶具有利尿化痰、止咳平喘的功效。
喝桂花茶的作用
桂花茶可以缓解口干，润肠和缓解肠胃不适。它也可以美白皮肤并清除体内毒素。清新迷人的香气，令人耳目一新，可以安神。还可以排出体内的湿气，放松精神，滋阴养肺，净化身心，平衡神经系统。还可用于口臭，风火牙痛，胃热牙痛和牙痛等。冲泡桂花茶时推荐薄荷、欧时兰、玫瑰花、茉莉花、金盏花等。
经期喝点什么茶好呢
经期宜温热，忌生冷。不要喝性寒的菊花茶、金银花茶等。这些茶饮会影响女性月经，造成痛经、月经量少的情况。茶叶刺激性比较大，影响铁质的吸收，也不宜饮用的。经期可以喝点温性的玫瑰花茶，具有安抚情绪，抗忧郁的功效。同时，玫瑰花有活血行气的作用，女性气血通了，脸色自然就红润、白皙。还有许多有同样功效的花草茶饮，可根据自身需要选择饮用。
女性经期最好不要喝菊花茶，因为经期忌凉，菊花茶有清热降火的功效，对于月经有的会造成一定的影响，例如造成月经不畅、腹痛等，所以经期前后还是不宜喝，同时尽量不要喝咖啡、可乐、浓茶等刺激性饮料，但少量的甜食有一些帮助。
月经前后的饮食原则，大致上要注意月经前太咸、太冰冷的食物不要吃，可以吃高纤食物、糙米米饭、全麦面包、马铃薯、燕麦片，或是低脂牛奶等;月经来后可以吃优酪乳、高钙食物，如坚果、豆类、绿色蔬菜、凤梨、轻淡的茶品如玫瑰花茶、麦茶等。
玫瑰花茶不宜和茶叶一起冲泡。因为茶叶中的鞣酸会影响玫瑰花安抚情绪的作用。最好是单独冲泡，隔夜的玫瑰花茶不能再饮用了。玫瑰花活血的效果很明显，气血淤积的女性多喝一点是有好处的。但是月经量多的女性，是不宜饮用玫瑰花茶的。
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