青橄榄泡茶的介绍

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篇首语:忘记你是个女孩,然后像爷们一样去奋斗!本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了青橄榄泡茶的介绍相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、青橄榄泡茶的介绍

2、青橄榄煲汤的做法

青橄榄泡茶的介绍

很多MM们想减肥选择用苦瓜汁等,很少人知道其实橄榄也是减肥的好帮手。相比苦涩的苦瓜汁,青橄榄泡茶的味道其实更加好。这种橄榄茶功效也是不输给苦瓜汁的,在体内排毒养颜都是很有一手的。不管是在什么季节,泡上一杯浓浓的橄榄茶,味道好喝,还能减肥。

用青橄榄泡茶招待客人不但象征主人好客,而且可去腻消食,所以在民间广为流传。 青橄榄含有丰富的蛋白质、碳水化合物及多种维生素,具有消炎、收敛作用。医学认为,青橄榄有生津解毒、消积化痰、清肺利咽等作用,每当秋热秋燥之时,吃上2~3枚橄榄,喝上一杯青橄榄茶,立即有清凉生津之感觉,故有肺胃之果的美称。

橄榄茶减肥的另外一个优点就是制作方便快捷,只需要随身携带几颗橄榄,在冲茶喝的时候加上就可以得到一杯十分美味可口的橄榄茶了。当然,在夏天的时候,最好还是把橄榄茶放在冰箱那里吧,口感会好很多!

橄榄果肉含有碳水化合物、维生素C、挥发油、香树脂醇、钙、钾、铁、镁、锌以及少量蛋白质、脂肪。其中维生素C的含量超过苹果,并含有多量的鞣酸;VE和钙质含量也非常丰富,可改善内循环环境,帮助身体排出废物,促进血液循环,加速新陈代谢。因此有减肥瘦身效果非常棒哦。

青橄榄茶减肥魔方

原料:青橄榄5颗、盐少许、甘草少许

做法:1500ml水煮开,将原料放入水中熬煮约20分钟后即可。

减肥吃法:分成三份,喝汤吃橄榄,三餐饭前各一次。

功效:此法既能够去除橄榄的涩味,又能将其减肥瘦身功效发挥出来,坚持此法1个月,体内废物排出,体重也慢慢减轻了。

温馨提示:青橄榄一般在大型超市就可以买到,如果买不到新鲜的青橄榄,也可用加工好的橄榄代替,但一定要多留意一下包装袋上的成分表,优先选择热量及糖分低的哦。

方便快捷橄榄茶 喝水就能瘦

嫌麻烦或不易买到新鲜青橄榄的MM可直接购买橄榄茶喝,方便快捷,效果也非常好哦。

做法:将橄榄茶4~5g用1500ml开水冲泡即可饮用。

上面我们就介绍了青橄榄泡茶的方法,最后我们来提一下这种橄榄茶的功效。首先青橄榄茶可以排毒,通便。其次呢就是减肥的好帮手,最后这点很多人都想不到,因为橄榄茶还能改善人的辐射。特别是办公室久坐的MM们,长期电脑前的MM们,闲来时间喝一杯青橄榄茶是很好的选择。

青橄榄煲汤的做法

青橄榄被很多人制作成了甜食和小吃,这些小吃都是生津解渴的食物。除了能够促进我们肠胃的蠕动还能够让我们胃口大开。四季皆宜的青橄榄用来煲汤还有清肠胃润肺的功效,我们在日常应该多加利用。搭配龙骨或者猪骨来煲汤在日常是不错的选择,可以用来预防许多疾病。

材料:青橄榄半斤,白萝卜2斤,瘦肉半斤,生姜3片。

烹制方法:青橄榄、萝卜、瘦肉均清洗干净,白萝卜切成块,青橄榄拍扁,瘦肉不必切,然后与生姜一起放入瓦煲内,加入清水5斤(约10碗),用猛火煲滚后改用慢火煲2.5小时,调入适量咖盐即可

功效:青橄榄是治疗喉症的“青龙汤”,而白萝卜是治疗喉症的“白虎汤”,青橄榄+白萝卜+猪瘦肉(药引),可治疗急性咽喉炎、感冒、扁桃体炎、支气管炎、肝气郁积所致肋作疼等,以及饮食积滞等症。同时此汤也为日常家庭可口的汤品~但胃不好的不可常饮用喔。。。

一、材料:青橄榄100克,龙骨或排骨500克(材料可因人而定)、食用盐

二、步骤:

1、龙骨清先干净,砍块,沥水。

2、青橄榄洗干净,拍裂。(把橄榄放在案板上,用刀背拍即可)

3、橄榄和龙骨放进汤锅,放入适量的水,浸过材料即可

4、明火至汤滚,持续滚半个钟,再改慢火煲半个钟,下盐即可.

三、TIPS:盐不要下太早,否则会影响汤的颜色。也不要下得太多,否则会失去橄榄的味道

四、功效:该汤可以滋阴,润肺,还可以帮助消化,四季适宜.特别是对咽喉炎等独有疗效呱

除了滋阴润肺的功效,对于咽喉炎的症状具有很好的缓解作用。我们在日常如果出现了身体不适可以煲汤来作为日常的食疗。这道汤羹一定要注意使用文火来慢炖,只有这样才不会影响食疗的功效和营养所在,我们在日常应该经常饮用。

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