肠胃不好的人可以吃香榧吗？吃香榧需要注意什么？
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篇首语：将相本无种，男儿当自强。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了肠胃不好的人可以吃香榧吗？吃香榧需要注意什么？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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肠胃不好的人可以吃香榧吗？吃香榧需要注意什么？
大多数吃过香榧子的人都知道，在吃香榧子的时候，果仁外面包裹着有一层黑色的果衣，吃过之后会有一些特别的味道。因此，大多数人在吃香榧子的时候，就会习惯性的把黑色的果衣刮掉。下面，和小编一起了解一下吧！
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1、肠胃不好的人可以吃香榧吗
2、吃香榧需要注意什么
3、香榧可以榨油吃吗
肠胃不好的人可以吃香榧吗
不建议食用。
胃肠不好的人不能吃辛辣、刺激、油腻及难消化、易产气、粗纤维的食物，如葱姜蒜、肥肉、大豆、冷饮、豆浆等，这些食物对胃肠粘膜都会有或多或少的刺激，不利于消化，而香榧油脂含量比较高，富含纤维素、蛋白质等成分，吃后不易消化，对于肠胃不好的人来说吃后容易加重消化不良、腹胀恶心等不适症状，因此不建议吃。
吃香榧需要注意什么
1、炒干的香榧可以略微多吃一点。
2、一般来说香榧里面的黑衣不要吃。
3、新鲜的香榧掰开后慢慢嚼，但是不能多吃。
4、榧子不要与绿豆同食，否则容易发生腹泻。
5、榧子所含脂肪油较多，易滑肠，大便稀溏者不宜多食；素有痰热体质者慎食。
6、榧子性质偏温热，多食会使人上火，所以咳嗽咽痛并且痰黄的人暂时不要食用。
7、食用榧子有饱腹感，所以饭前不宜多吃，以免影响正常进餐，尤其对儿童更应注意。
香榧可以榨油吃吗
香榧中含有大量的油脂，人们把它收取以后也可以榨取出油脂，然后食用，用香榧榨出的油脂不但能为人体提供多种营养成分，还有不错的杀虫效果，可以用于人类多咎寄生虫的治疗。
三高人群可以吃香榧吗？香榧能补肾吗？
这篇文章主要为大家介绍：三高人群可以吃香榧吗香榧能补肾吗？怎么样的香榧不能吃，希望对你有所帮助
三高人群可以吃香榧吗
可以少量吃些。
三高人群指的是高血压、高血糖、高血脂人群，这类人群在饮食上要极为注意，不能吃含盐高的食物，少吃甜食，少吃热量高、脂肪含量高的食物，戒烟忌酒，而香榧正是含油脂高的食物，因此三高人群需控制摄入量。
香榧能补肾吗
有一定的补益作用。
香榧中含有丰富的卵磷脂和不饱和的脂肪酸、微量元素等营养物质，具有补血养元的功效，可以益气补肾，对于肾虚的患者具有很好的治疗作用；同时香榧还含有丰富的蛋白质，这是人体组织代代谢更新及修补的主要原料，适量补充有助于身体各个器官的生长，以提供能量，增强免疫，对于益气补肾大有裨益。
怎么样的香榧不能吃
1、霉变的
香榧易霉变，产生剧毒物质“黄曲霉毒素”，它是一种致癌物，摄入过多会导致人发烧、呕吐，严重的还可能危及生命。
2、炒焦的
香榧中含有大量脂肪、蛋白质、碳水化合物，被炒焦时，原本对身体有益的营养素开始部分转化为致癌物质。
3、口味太重的
许多口味重、香味浓的香榧，在加工时添加了香精、糖精等物质，奶油味的坚果还添加了人造奶油，这些东西吃多了同样对身体没啥好处，不建议购买。
4、有哈喇味的
储存不当或长时存放会使香榧中的不饱和脂肪酸发生酸败，出现哈喇味，这种坏果食用量大，轻者引起腹泻，重者还可能出现肝脏疾病。
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