燕麦片最简单的吃法

Posted 2023-05-31

篇首语：登山则情满于山，观海则意溢于海。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了燕麦片最简单的吃法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

1、燕麦片营养价值高包含人体所需的各种氨基酸，能够预防高血压、冠心病，并且富含膳食纤维。

2、一般来说如果是生的燕麦片我们放水里面煮22到30分钟，可以加点牛奶一起吃口感更佳。

3、同时生燕麦片也可以做成燕麦粥，用鸡蛋、白菜或者是菠菜切成碎末然后放入燕麦和水和米大米一起煮，差不多煮好再放蔬菜进去继续搅拌。

4、如果是熟的燕麦我们可以冲牛奶吃，或者是蜂蜜加牛奶一起。

相关参考

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