水溶性润滑液治疗痔疮吗(食物里的六把“扫帚”，还肠道一个“清白”)
Posted
篇首语：书籍是青年人不可分离的生活伴侣和导师。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了水溶性润滑液治疗痔疮吗(食物里的六把“扫帚”，还肠道一个“清白”)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
水溶性润滑液治疗痔疮吗(食物里的六把“扫帚”，还肠道一个“清白”)
人体的肠道是吸收营养以及排出废弃物与毒素的重要器官。在人的一生中，肠道要处理多达65吨的食物，相当于12头大象的重量。除了是消化器官，肠道还是人体内最大的免疫器官。如果肠道患有疾病，势必会给全身带来不良影响。本期节目我们就来说说这方面的话题：
上线大医生：陈勇
福建中医药大学附属第二人民医院
福建省第二人民医院肛肠科 副主任医师
本期话题：肛肠健康，才是真的健康
这五类人肠道最脏
►老年人：随着年龄增加，代谢速度变慢，肠道的功能在下降、衰老。有害菌，益生菌比例就会失调，因此老年人会出现便秘、腹胀等问题。
►酒桌族：周末聚会、工作应酬大量高热量食物进入体内，会加重代谢负担，可能引发一系列肠道问题。
►白领族：拼命工作的白领，由于长期伏案、黑白颠倒、吃饭不规律、饮食结构不合理、很容易出现肠道功能异常。
►出差族：经常出差的人，需要面对环境和饮食的变化，肠道需要一个适应过程，此肠时道问题就有机可乘。
►开车族：吃饭时间胃部分泌大量胃酸，很多司机不能按时就餐，胃里面没有食物，胃酸就会消化自己的黏膜，导致胃肠道溃疡。
食物里的六把“扫帚”
很多常见食物都能清洁肠道，且作用各有千秋，吃对了才能起作用。
1、十字花科蔬菜
西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯，不但有助于清除肠道垃圾，还能抗癌。
2、洋葱
为了给肠道内的益生菌补充养分，刺激其增长，要多吃富含低聚糖的食物，洋葱则是优质选择之一。
3、大蒜
大蒜中含有的大蒜素，是一种强大的抗菌物质，能活化细胞，加快肠胃蠕动，促进新陈代谢，缓解疲劳。
4、豆类
豆类中含有大量非水溶性膳食纤维，能够减少食物在肠道内的停留时间，预防便秘，降低结肠癌风险。
5、海带、黑木耳等菌藻类食物
它们含有大量植物胶原成分，能有效促进体内废物排出，减少便秘，清洁肠道，是人体新陈代谢的好帮手。
6、全谷食物
燕麦、糙米等全谷食物含有丰富的水溶性膳食纤维，能够有效降低胆固醇、清洁肠胃、调节血糖，还能帮助肠道代谢一些致癌物质。
3个坏习惯让痔疮找上门
带着手机进厕所
目前临床已经证实了如厕时间久与痔疮的因果关系，即使在没有便秘的情况下，蹲厕时因为玩手机、看报纸导致时间过久的不良排便习惯，同样可以促使痔疮发生。
有研究表明，排便时间超过10分钟，痔疮发生率可达70%以上，建议如厕时间不超过5分钟。
久坐久站久蹲
《中国成人常见肛肠疾病流行病学调查》的数据显示：
每天保持不良姿势(如久站久坐) 4 小时以上者肛肠疾病患病率为 56.67%，而保持不良姿势小于 1 小时的人群该比例仅为 44.95%。
嗜酒嗜肉
除了辛辣刺激的食物外，酒精和肉食也是影响痔疮的因素。
酒精有加速人体血液循环的作用，过量饮酒既是痔疮发生的诱因，又是加重症状的因素之一。
过多食用烧烤、烤串、煎炸食物等水分少的肉食，容易导致大便干结、肛周血管扩张、破裂等。
科学护理
如何正确护理肛周部位？医生推荐了4件事。
#日常多做提肛运动
#吃得“粗”一点
#保证每日饮水量
#如厕后正确擦拭
来源： FM1036福建新闻广播
相关参考
...大问题，这种情况会给我们自身带来很大的疼痛感，而且治疗起来非常困难，需要我们采用手术的方法来讲痔疮进行切除，想必大家对于提肛运动可以治疗痔疮吗呢的内容还不是很了解，来简述一下吧。1.提肛运动可以治疗痔疮....
对于提肛运动到底能不能用来治疗痔疮，很多人的答案是能，但是也有很多人说这个提肛运动是不能治疗痔疮疾病的，如果治疗痔疮疾病的话效果也不突出，但是还是有很多人对提肛运动治疗痔疮深信不疑，也愿意去尝试，提肛...
...疮的常识，现在就和大家聊聊的了痔疮需要注意什么啊。治疗痔疮，不能统一的说那种治疗方法比较好，只能说不同的痔疮，在不同的时期内采用不同的治疗方法，不能一概而论。治疗痔疮一般有如下疗法：药物疗法、注射疗法...
...复发作，所以，我们也是非常的困扰，那么，提肛运动能治疗痔疮吗？快来看一看吧！1、可以每天早晨起床前或者每天晚上睡着床上之后做两次提肛运动，提肛运动能够有效的缓解痔疮的发作。2、平时要注意自己的个人卫生，...
...可以缓解男性前列腺炎的一些炎症，那么提肛运动能不能治疗男性阳痿呢？下面就为大家做一些具体的解释，希望对大家有所帮助：阳痿即勃起功能障碍是指在企图性交时，阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时...
...暴食，因为暴饮暴食可能会引起肠道的排泄不通畅，致使痔疮的症状加重。2、第二，多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜，因为膳食纤维越多，越能够引起润滑肠道，软化大便，因为大便干结，排便困难会引起痔疮症状的明显加重...
不知道是哪里传言，说这个芦荟居然有治疗冻疮的效果，但是目前也有很多人没有去尝试，不去尝试，也是不敢尝试，芦荟是草本植物，用来养生和治病都是可以的，很多疾病都可以选择芦荟来治疗，比如说痔疮，很多痔疮患者...
...代谢的疾病。痔疮可以分为多种类型，不同的类型需要的治疗方法也是不同的，对于严重的患者，还需要采取手术治疗的方式，那么得了痔疮就应该及时的去治疗，不然会影响自己的新陈代谢，在治疗之后，也需要适当的调养，...
...不良等原因，稍不注意就会中招。那么，患了痔疮应如何治疗呢？长沙东大肛肠医院特聘专家谢力子教授表示，痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一...
...不良等原因，稍不注意就会中招。那么，患了痔疮应如何治疗呢？长沙东大肛肠医院特聘专家谢力子教授表示，痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一...