植物中的纤维素有什么作用(它是人体的长寿营养素，就藏在你常吃的食物里……)
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植物中的纤维素有什么作用(它是人体的长寿营养素，就藏在你常吃的食物里……)
最近
有网友发来求助说
最近肚子很不舒服
脸色泛黄，体重也增加了
可能和我这段时间便秘有关系
用多喝水方法试了试也不太管用
希望通过饮食调理一下
听说吃粗纤维食物能改善便秘，是真的吗？
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