莲藕跟玉米煲汤可以吗
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篇首语：你既认准这条路，又何必在意要走多久。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了莲藕跟玉米煲汤可以吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
莲藕跟玉米煲汤可以吗
1、莲藕和玉米是可以一起煲汤的，两者同时食用可以帮助促进消化，具有减肥瘦身的功效，另外也能够帮助止血降压。 2、促进消化：莲藕和玉米成分中都含有相对比较丰富的膳食纤维，适当摄入膳食纤维可以帮助刺激肠胃蠕动，具有促进食物消化吸收的作用。 3、减肥瘦身：每100克莲藕成分中大约含有73大卡的热量，每100克玉米成分中大约含有112大卡的热量，这两种食物都具有相对较低的热量，同时膳食纤维也能够帮助缓解便秘，适当食用可以帮助减肥瘦身。 4、止血降压：莲藕成分中含有的单宁酸具有收缩血管的功效，可以帮助止血。同时玉米成分中还含有的亚油酸，这种物质本质上是一种不饱和脂肪酸，可以在一定程度上起到降低血压的作用。食用莲藕的时候不建议食用寒性食物，例如白萝卜、菊花等。否则可能会导致体内寒气加重。另外也不建议脾胃相对较差的人群食用莲藕。 相关参考
1、牛肉和莲藕可以一起煲汤。2、牛肉含有丰富的蛋白质，少量的脂肪，维生素和微量元素等各种营养物质；而莲藕是一种植物类的食物，含有丰富的维生素和矿物质以及碳水化合物等营养成分。这二者之间一起食用是不会发生...
1、莲藕和鱼可以在一起吃。2、鱼肉味道鲜美，含有丰富的蛋白质，其中的胆固醇和脂肪含量高，有利于降血糖，防癌，抗癌，增加身体免疫力，提高身体抵抗力，还可以补充钙质，铁，磷等多种微量元素，维生素a和维生素d的...
排骨汤里可以放蔬菜类如莲藕、玉米、海带、冬瓜、山药、黑豆、胡萝卜等。1、莲藕：有养胃滋阴、健脾益气的功效，和排骨一起煲汤能健脾开胃，长时间炖莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅，也尽量别用铁刀...
1、莲藕可以单独煲汤。2、莲藕性寒，有清热凉血的作用，可用来辅助缓解热性病症。莲藕中富含维生素K，具有止血的作用，对于吐血、衄血、尿血、便血的人群以及产妇较为有益。莲藕汤有一定的补血效果，且营养丰富，易于...
1、莲藕和花生是可以一起煲汤的，二者在一起煲汤具有健脾养胃、生津止渴的功效，花生味甘，性平有润肺化痰、健脾养胃的作用，莲藕性温，味甘，具有生津止渴，消食，补气血的功效。2、二者在属性是一样的，可以一起食...
1、比如莲藕有养胃滋阴、健脾益气的功效，和大棒骨一起煲汤能健脾开胃。2、玉米气味清香，跟大棒骨一起煲汤，有助增加食欲，减轻油腻感。3、海带含褐藻胶、海藻酸等物质，有助降压降脂，跟大棒骨一起煲汤，有助降低人...
1、比如莲藕有养胃滋阴、健脾益气的功效，和大棒骨一起煲汤能健脾开胃。2、玉米气味清香，跟大棒骨一起煲汤，有助增加食欲，减轻油腻感。3、海带含褐藻胶、海藻酸等物质，有助降压降脂，跟大棒骨一起煲汤，有助降低人...
猪蹄可以跟玉米、莲藕一起做汤，具体做法如下：1、用料：猪蹄1000g、玉米一根、莲藕一节、大葱一根、小葱三根、红枣9颗、姜片适量、盐适量。2、做法：（1）猪蹄清洗，冷水下锅加料酒，煮沸几分钟，捞起洗干净。（2）玉...
1、鸡可以和玉米煲汤，两样食材不相克，可以一起吃。2、食材用料：土鸡半个、玉米1条、山药1段、红枣2个、姜2片、盐适量、水适量3、准备食材，土鸡、玉米、山药、红枣、姜。4、把土鸡洗干净斩件。烧开水，把斩好的土鸡...
1、鱼玉米可以煲汤。2、原料：玉米2个，鲫鱼l条，排骨50克。3、调味料：姜10克，葱5克，胡椒粉2克，鸡精2克，盐4克。4、玉米剥去包衣，去须洗净切段；鲤鱼去鳞、鳃，洗净备用；姜去皮洗净切片，葱切段；排骨剁块。5、锅上...