最近流感病毒怎么预防(四个小常识,流感远离你)

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篇首语:做强者,战自卑;攀高峰,胜逆境;增才干,永学习;报效祖国为人民。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了最近流感病毒怎么预防(四个小常识,流感远离你)相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

最近流感病毒怎么预防(四个小常识,流感远离你)

【四个小常识,流感远离你】1.空气流通。每天开窗通风换气,能够有效的保持室内空气流通,防止病毒的滋生。 2.晚上关窗。晚上睡觉的时候要关好窗户,夜晚温度低,冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。 3.适度锻炼。登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目,可以提高身体免疫力。 4.规律作息。在秋冬交替时要保证规律的作息和生活节律,适当延长睡眠时间,同时多饮水、多吃新鲜蔬菜。 (来源:海淀区卫生健康委)

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