拳击沙袋定制(「ZFAR BFT-1 第10期」报名正式启动)
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拳击沙袋定制(「ZFAR BFT-1 第10期」报名正式启动)
拳盟体育健身研究学院
ZFAR BFT-1 第10期
10月21日-10月24日
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另附加大礼包：
1、中国美术学院青年设计师原创设计T恤四件
2、拳盟中华定制版毛巾一条
3、拳盟中华束口袋一个
2019 拳盟体育健身研究学院
「ZFAR BFT-1 」
009 期训练回顾
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ZFAR BFT-1 DAY 1—开班仪式
上午举行开班典礼，
适应场地，记录接下来的日程安排，
拳馆讲解 / 学员破冰 /熟悉伙伴
整装上阵，热身运动结束后，
正式开启人生另一段职业升华训练之旅 。
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开班典礼
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开班典礼
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ZFAR BFT-1 DAY 2—拳击大课
炎炎酷暑，用晨跑唤醒身体，
跑步即可锻炼身体又可塑造心智，
可以尽情享受黄浦江畔的广阔美景，
缠手带练习 / 组合拳、手靶训练 / 体能训练
在这里要求的不仅仅是技术的提高，
更要求对于拳击文化的深入理解和尊重。
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拳击大课
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拳击大课
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ZFAR BFT-1 DAY 3—深度训练
惯例晨跑结束后，
复习缠手带及前两天的内容，
进阶拳法组合 /沙袋训练 / 特色拳击手靶训练
另外设置了拳击英语学习、拳赛讲解，
穿插在一天的训练课程中，
在紧张高强度的训练中赋予大家适当放松的氛围，
为努力拼搏的学员们制造有趣丰富的学习空间，
因为拳击， 我们相识相知。
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深度训练
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ZFAR BFT-1 DAY 4—毕业日•证书发放
学员集结 / 抽签分组
理论考试 & 实战考核
相聚短暂，但是我们拥有欢乐温暖的回忆，
在一号运动中心的四天是充满热血与斗志的四天，
丰富专业、高标准、高强度的训练内容，
让我们获得了最大程度的成长与蜕变！
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我们毕业啦
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有限的生命 无限的精彩
10月21日-10月24日
ZFAR BFT-1 第10期
期待你的加入！
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