肠蠕动方向是怎样的
Posted
篇首语：大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了肠蠕动方向是怎样的相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
肠蠕动方向是怎样的
大家可能都清楚的知道人体是通过肠蠕动来帮助消化我们吃掉的食物，一旦肠蠕动出现问题的话很有可能会出现胃胀胃痛等一些情况，因此人们为了能够尽可能的避免肠蠕动出现问题而选择一些药物来改善肠蠕动。对于人们所考虑的肠蠕动方向是怎样的我们可以通过以下信息内容获取并且还能了解到一些有关肠蠕动的知识。
促进肠蠕动是按顺时针方向来按摩腹部的，因为我们的结肠是按着右升-上横-左降的顺序来蠕动的。顺 时针按摩可以促进结肠的正常蠕动促进排空，治疗便秘。
蠕动类似蠕虫的运动，尤指肠的波状收缩，含纤维多但营养低的粗糙食品，它可刺激肠蠕动。
纤维食物一种主要由多糖(如纤维素)构成的粗的、不可消化的植物物质，吃入后可刺激肠的蠕动。
促进肠蠕动方法：
1、适当的全身运动，散步、慢跑等。
2、腹部的局部按摩，方法是以掌心紧贴腹部皮肤，从右下腹开始按顺时针方向以环形按摩至左下腹。
3、多吃富含纤维素及润肠的蔬菜水果和食物，如绿叶蔬菜、苹果、香蕉、蜂蜜、燕麦等。
4、多喝水，特别是清晨空腹喝一杯(200毫升左右)温开水，可以促进肠蠕动。
5、多喝酸奶。
肠蠕动过快或是过慢都不是正常现象，并且都会给人体带来一定的伤害，所以为了能够保持肠道的正常蠕动建议大家平时养成良好的生活饮食习惯，并且适当的增加一些体育锻炼来帮助自己的肠道健康有序进行蠕动，以免让自己出现一些不必要的麻烦。
相关参考
肠蠕动功能失调后，对我们身体的危害是特别严重的，在有了这样的情况后，我们不但人有腹部发胀和嗳气的情况，同时还会出现腹部疼痛、腹泻或是便秘等情况，直接影响着食物营养的吸收，这样的情况出现的原因也很多，和...
...能成功排便就需要进行检查，而出现这样的症状也就是肠蠕动慢而引起的，也就是肠蠕动慢而造成的，通常可以由饮食调理加上合理的运动来进行改善，那么肠蠕动慢具体都会有哪些症状表现呢？下面就一起来具体了解下。肠蠕...
肠蠕动过快是我们生活当中在不注意饮食或是休息的时候会出现的一种肠道紊乱性疾病，这样的情况也是经常会出现的，当我们有了肚子发胀、疼痛、恶心、呕吐和腹泻的情况后一定要注意了，肠蠕动过快会导致食物没有时间消...
...暴食，再加上运动量跟不上等原因导致很多朋友出现了肠蠕动不好的现象，肠蠕动不好会引发很多症状的出现也给生活带来严重影响，很多朋友表示不知道肠蠕动不好的症状都有哪些表现，下面来了解一下。胃肠功能紊乱起病多...
...会感觉自己的肠胃十分的不舒服，最为常见的情况就是肠蠕动。那么出现肠蠕动怎么回事？（1）腹痛：机械性肠梗阻因肠蠕动增强，常有阵发性腹绞痛。腹痛发作时病人常自感腹内有气体窜行，可见到或扪到肠型，听到高亢肠...
...掉的食物传送到胃里面，作用是特别重要的，如果有了肠蠕动过慢的情况后，就会明显的影响到我们正常的消化和营养的提供，而且还会出现腹胀等症状，有了肠蠕动过慢的情况后，我们要注意在平时的时候进行调理，下面就介...
肠蠕动过快是我们的肠胃有了紊乱的情况导致的，在出现了肠蠕动过快的情况后，食物没有足够的时间进行消化和吸收是会引起严重的腹泻情况，所以说肠蠕动过快也是一种病，这样的情况在出现了后要进行积极的调理和治疗，...
...的时候由于肠胃不是很适应饮食上的改变，所以会出现肠蠕动障碍的情况。对于肠蠕动障碍这个词很多的患者都不是很了解。那么肠蠕动障碍症状有哪些呢？下面就给大家介绍一下。肠梗阻主要是由肠内容物通过障碍，肠蠕动障...
肠蠕动不良也就是胃肠道功能紊乱，会因为肠道蠕动能力差而经常出现营养不吸收、大便干燥等问题出现，所以说出现便秘的现象很是常见，而且不少患者表示在饭后会感觉消化不良、腹部胀气等，由此可见治疗很是重要与关键...
...会不注意自己的饮食和生活规律，时间长了后就会出现肠蠕动紊乱的情况，这样的情况会让患者出现好多的症状，下面我们就来了解一下肠蠕动紊乱的病因和危害。肠蠕动紊乱的病因：1、饮食不规律：很多人在饮食上不能控制...