失恋后该如何治愈自己

Posted 2021-12-16

篇首语：虎瘦雄心在，人穷志不短。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了失恋后该如何治愈自己相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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失恋后该如何治愈自己

让时间治愈

一般来说，失恋要经过一段"天昏地暗"的危险期，这个危险期有长有短，因人而异。在这个危险期内，有的人把失恋归因于自己的无能，把痛苦发泄在自己的身上，有的人由爱生恨，挖空心思想寻求报复。也有一些乐观的人，自为安慰：一定要找一个更好的。一般只要在危险期内有朋友、亲人的陪伴和安慰，不做出冲动的事来，相信随着时间的推移，会慢慢走出危险期，痛苦也会随之减轻。

认清对方

在感情破裂后，挽留跟乞求都是是无济于事的，只能延长痛苦。

假如你仍然觉得对方十全十美，请仔细看看对方究竟“完美”到什么地步。你把对方性格中不能接受的地方列出来，把“没有对方”能活得更好的理由记录下来。每次意志晕头晕脑时，将对方的罪状再看一遍，别以为这样太刻薄，这样是快速远离失恋痛苦的方法。

转移感情

人有一种在感情上进行自我恢复和再次示爱的能力。因为爱一个人，会觉得对方是最适合自己的，而对方的离去会让你感到无比痛心。

这个时候就需要你转移感情，把原本投入在对方身上的感情收回来，放在生活上面。有些人厄运不断，但依然可以沉着镇定，脸挂笑容，认认真真地去经营每一天的生活。

不要把失恋看得太重

面对失恋的打击，为什么不同的人会有不同的反应呢？那是因为每个人看待问题的方法不同。

比如爱情，有的人坚信它是"铁树开花，百年难遇"，有的人则认为"天涯何处无芳草"。

失恋后最重要的是要排除一些不合理的推论，最常见的是"以偏概全"，如"世上没有真正的爱情"、"我太无能了"、"我的人生整个失败了"。

一刀两断

既然已经分手，最好的结果当然是及早脱离这段感情。

但是感情就像一团死结，解不开的就必须剪断。“剪”一定会流血，但动作越快越利落，受伤就越轻。

但是不管有多痛，时间能抚慰一切，几个星期后，你的伤口必须愈合，万万不要为了一个人而躺下来等死。

温馨提示：面对失恋的问题，想要治愈自己，还是需要先调整自己的心态，转移自己的注意力，要注意学会理性看待感情。

失恋后怎么做才能够保全幸福

失恋后该怎么做

当所爱的那个人离开后，自己会作何感想？其实心中非常清楚，自己留恋的究竟是什么。既然留不住人，就珍藏好那颗心吧，在漫漫的人生路上，留下一些美好的回忆，照亮今后的路。

失恋了，不要因此而沉沦，因此而消极度日。开始去做运动，把减肥当作一种必修课，加强专业知识的学习，去唱唱歌，和朋友一起旅行……多想想这些事情，并要付诸行动。只要自己行动起来，就会慢慢走出自己的城堡。

所爱的人走了，他在自己的心中，从来不是敌人，而是一盏很亮的灯，很温暖，曾经照亮自己的人生，永远在那里发射出耀眼的光芒。他就是一种动力。为了所爱的人，再做一些努力！这对自己，对别人，都有好处。

为什么所爱的人会离开？是他不值得我去爱，还是自己做错了什么呢？想想自己做错过什么，有什么需要弥补的。如果能做一些事情，可以挽回爱人，那么赶紧去做吧。要做一些能增加自己重量的事情。

失恋后男女常常会做什么

1、暴饮暴食

因为失恋带来的心灵创伤，有很多女人采取了一种类似于自残的方式从身体上摧残自己，那就是毫无顾忌的暴饮暴食，冷热酸甜拿来就吃，甚至对于那些把减肥当做奋斗目标的也是敞开肠胃，也通过大肆进食来暂时忘记痛苦。

只不过，这种看上去很犒劳肠胃的方法其实不仅对身体是一种伤害，而且还会让自己记起曾经的点点滴滴，所以，看上去很释然的生活，实际上是一种内在的折磨。

2、借酒浇愁

何以解忧，唯有杜康。在酒精的麻醉中，容易让自己的意识暂时的短路，而这是很多失恋的人常做的一件事。但是，如果自斟自饮的话，会在自我舔舐伤口的同时加强自己的寂寞感，让自己怅然若失。

建议和几个能倒口水的狐朋狗友痛饮，这样可让自己敞开心怀的大醉一场，也能让自己借着酒劲倾倒下自己的情感垃圾。

3、借人忘人

这是女人失恋后最不应该做的傻事。虽然说忘掉一个人的最好方法就是立马爱上另外一个人，但是这样出现的结果是可能是自己还不明白自己的感觉，只是为了给自己一个短暂的出口而做的冲动的抉择。

实际上，这样的恋爱结局多半是很短暂的，而且有时候很可能遇人不淑，所以说得不偿失。当然了，这对另外一个人来说，也是不公平的，因为你心里的空间只有那么大，你还在装着另一个男人的时候，又有多少空间是装着你接受的另外一个男人呢？

温馨提示：在选择爱情的时候，我们最终还是需要有一份准备，要是不合适，那么分手对于两个人来说也是一种解脱。