小技巧解决早泄大问题

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篇首语:追风赶月莫停留,平芜尽处是春山。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了小技巧解决早泄大问题相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、小技巧解决早泄大问题

2、新婚之夜早泄怎么办?5大妙招让你脱离早泄

小技巧解决早泄大问题

有些男子过去有很好射精控制能力,到中年之后开始出现早泄,可以把他们看作是勃起功能减退的一种表现形式。

早泄心理

1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。

2、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。

3、偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。

4、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

早泄预防

一、不要纵欲,不要疲劳之后进行性交,不要勉强同房。

二、要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。

三、多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如胡桃肉、芡实、栗子等。

四、男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

五、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

六、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

七、积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。

八、阴虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

九、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

新婚之夜早泄怎么办?5大妙招让你脱离早泄

不少男子都有这样的经验,新婚之夜,由于夫妇间缺乏这方面的认识,第一次性生活时射精较快,以后同居一段时间,射精就会慢些。还有些分居的夫妇,因很久没有过性生活,突然相会,射精较正常也快些,同居一段时间又好转了。那么,男人新婚之夜为什么会早泄呢?新婚之夜早泄来扰怎么办呢?

男人新婚之夜为什么会早泄?

1、新婚夜性兴奋性高,一触即发

新婚夫妇经过热恋与亲昵的相处阶段,性的兴奋性很高,婚后大脑皮质的大部分区域的活动也集中在性器官上,稍有性的刺激阴茎便会勃起,如果和女性的阴道一接触,往往一触即发,出现早泄现象。

2、新婚夜精液大量积存,精满则溢

结婚后初次性交之前,丈夫的生殖器官内已经积存了大量的精液,于是产生饱胀感的性刺激,这种刺激也是激发性欲的一个主要因素,没有过性生活时还不断遗精,当接触阴道时更容易射精。

3、缺乏性生活经验,精神过度紧张

新婚期间丈夫对性生活充满了憧憬与希望,既向往性生活的欢快,又担心妻子配合不好,不知道如何才能过得更加和谐,在这种极其复杂的心理状态下过性生活,难免精神紧张,动作鲁莽,再加新婚阶段神经系统过度疲劳,其它系统也很难适应,往往出现暂时性的误差而提前射精。

4、是性功能尚未正常发挥的缘故

这里指的并非性功能有问题,而是指性功能发挥遇上性生活这种形式的转折点,初期阶段未必完全适应,神经、内分泌活动的各个环节,还没有全部理顺,开始阶段便会出现射精过早的现象,以后逐步适应与习惯,也就恢复常态了。

在新婚之夜,大多数男性都会比较兴奋,由于过度的兴奋,阴茎还未接触到妻子阴道或者是刚插入不久,便不由自主地出现了射精现象,接下来介绍下应对措施。

新婚之夜早泄来扰怎么办?5大妙招让你脱离苦海

1、消除心理因素

要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧,要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响,不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心。

男科专家介绍:对于有早泄的男性朋友,夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

2、饮食调养,主要表现在以下两个方面

(1)多吃壮阳食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品。

此外含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

(2)不必忌口,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

3、节房事,戒手淫

调查发现,长期房事过度,沉浸于“欲”乐之中,再者,频繁手淫都会导致精神疲乏,是导致阳痿、早泄的重要原因,当属禁忌之列。

男科专家指出:夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

4、戒烟酒

大家都知道烟酒对身体有很大的危害,长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、*25120*、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中睾丸酮降低,70—80%的人出现阳痿或不育。

5、尽早就医,规范治疗

男科专家指出:早泄与所有其它疾病一样,早发现早治疗是解决该病的最佳途径。除了先天性的较难治疗外,大多数患者经过专业、系统治疗,都可以重新过上健康的生活。

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