阴茎勃起硬度不够不持久怎么办

Posted 2022-09-28 勃起功能障碍

篇首语：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了阴茎勃起硬度不够不持久怎么办相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

阴茎勃起硬度不够不持久怎么办

随着生活节奏不断的加快，越来越多的男性总是觉得自己有巨大的压力，这样特别容易导致一些男科疾病的出现，往往有很多男性朋友由于心理压力过大，特别容易出现勃起硬度不够而且在性生活上时间也不够持久，这样对性生活的质量有很大的影响，从而很大程度上也会影响到夫妻之间的情感，这样也会给我们的正常生活带来许多的影响，那么出现这样的症状一定要克服心理障碍及时进行调整，下面一起了解下勃起硬度不够不持久怎么办。

勃起硬度不够不持久怎么办

1.日常生活中要多运动，锻炼腿部肌肉，肥胖的人建议减肥;

2.自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。

3.化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。

4.化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。对于男性而言，提高勃起硬度尤为关键，这不仅可以更加完善性生活，同时也可以增加夫妻间的感情，巩固家庭的牢固性，对于男人来说可谓一举多得。

勃起不持久的治疗方

1．消除心理因素。

2．节房事，少手淫。

3．饮食调养。

4．提高身体素质

上面就是对勃起硬度不够不持久怎么办的介绍，再遇到这样的症状是男性朋友不能盲目的使用一些药物，一定要到正规的专科医院进行检查治疗，另外平时的生活习惯也要做好调整，每天保持愉快的心情多到户外进行体育锻炼，另外也要到正规的专科医院进行检查。

阴茎勃起硬度不够怎么锻炼

在我们的日常生活中随着生活节奏不断的加快，越来越多的人每天都觉得有巨大的压力，尤其是很多男性朋友总是在高压的状态下，特别容易引起一些男科疾病，其中有很多男性在性生活当中阴茎勃起硬度不够，从而严重的影响到夫妻之间的情感，出现这样的症状我们一定要掌握好方法进行调整，切记不能盲目的依靠一些壮阳的药物，下面一起了解一下阴茎勃起硬度不够怎么锻炼。

阴茎勃起硬度不够怎么锻炼

1.专项检测，明确病因

针对阳痿复杂的病因，运用高科技尖端仪器，对与性功能障碍相关的各个项目进行专项检测，准确查明导致性功能障碍的病因，采取针对性的治疗措施。

2.针对病因，心理治疗

全面了解患者的发病过程，从中寻找诱发原因，积极进行心理引导，帮助患者消除思想障碍，增加恢复的信心。

3.电子通络，穴位治疗

运用尖端性功能障碍诊断治疗仪，通过专用器具施治于人体阴茎及有关穴位，调节大脑皮质功能，兴奋脊髓性中枢活动，扩张阴茎动静脉血管，激活海绵体动力、增粗阴茎海绵体的体积等整体治疗。

4.真空负压，抽吸训练

通过真空负压、抽吸训练，兴奋脊髓性功能中枢，帮助阴茎勃起，增强阴茎海绵体血液充盈和减少血液回流，提高阴茎硬度和维持勃起时间，增加阴茎肌肉活力改善阴茎的主动勃起功能。同时，利用模拟阴道温度，中药液按摩及电脉冲等功能，有效地调节阴茎的被动勃起功能。

5.中西结合，辨症施治

针对内分泌问题、生殖系统炎症、血管供血不足等引起的性功能障碍进行辨症施治、分类诊治。中西结合，科学组方，调理气血，疏通经脉，消除炎症，提高免疫力，促进疾病康复。

6.康复检查，杜绝复发

通过了解患者的性生活状况，及时解决性生活中遇到的各种心理问题，从而巩固和增强患者对性生活的信心。并根据病情的不同，对康复患者进行定期康复检查，彻底排除复发可能。

7.药物治疗

前列腺素E1、罂粟碱、酚妥拉明等血管扩张药物注射阴茎海绵体内可通过局部血管扩张作用诱导阴茎勃起。

上面就是对阴茎勃起硬度不够怎么锻炼的介绍，在遇到这样的症状是男性朋友往往总是会失去自信，不好意思进行治疗，其实这样的想法是非常错误的，一定要克服心理障碍，首先到医院进行检查和治疗，另外平时在生活中多加强身体的锻炼，饮食上多吃一些补肾壮阳的食物，比如韭菜羊肉牛肉等食物。