小孩吃什么东西开胃呢？
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篇首语：学问之根苦，学问之果甜。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了小孩吃什么东西开胃呢？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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小孩吃什么东西开胃呢？
现在很多孩子普遍存在一个问题，那就是胃口不好的问题，这也让很多的妈妈们非常的担心，不知道应该怎么办，而且孩子的抵抗能力也是会越来越低的。所以这时候及时的帮助宝宝开胃是非常的重要的，那么，小孩子应该吃什么食物开胃呢？下面我们来简单的了解一下吧！
1. 苹果。给宝宝吃苹果可以补充丰富的糖类、有机酸、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，而其中富含的纤维素、维生素则可以促进消化，有健脾开胃的作用哦！
2. 香蕉。香蕉不仅是含钾丰富的水果，它还有润肠通便的作用哦，帮助宝宝消化，还可以预防孩子过分发胖。
3. 山楂。山楂有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。
4. 木瓜。木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态，加上其中的果胶酶可消化淀粉，因此脾胃不好，容易消化不良的宝宝使用效果非常好。
5. 无花果。无花果的功效是：健脾开胃，清热润肠。尤其适应于宝宝食欲不振，便秘，泻痢等症状。
健脾开胃食物——蔬菜篇
1. 扁豆。因为扁豆具有健脾开胃，和中益气，消暑化湿的作用，因此可以用作给宝宝开胃之用哦！
2. 香菇。香菇不但美味营养，而且它还可以补脾胃，益气。尤其适合有脾胃虚弱，食欲减退，少气乏力症状的宝宝食用。
3. 番茄。番茄具有健脾开胃，生津止渴之功。宝宝可以当菜肴食用，也可以做零食食用哦！
4. 白萝卜。白萝卜可以帮助宝宝消除积食和胀气，这都是归功于它的宽中下气，消食化痰的作用。
健脾开胃食物——主食篇
1. 大米。南方主食以大米为主，经常食用有健脾和胃，壮气力，强肌肉的作用，适合宝宝食用。
2. 小麦。适当给宝宝食用小麦可以改善食欲不振以及安抚烦躁不安的情绪，一切得益于小麦健脾养心益肾、除热止渴的功效。
3. 玉米。妈妈们玉米也有补中健脾，除湿利尿作用，也可以帮助宝宝健脾开胃哦！
4. 粟米。 粟米可能接触得比较少，它有补中益气，健脾益肾的功效，可除烦止渴以及脾胃不足所导致的少食等症状。
健脾开胃食物——肉类篇
1. 鳝鱼。鳝鱼有补虚损，补气血，强筋骨之效。适用于宝宝气血不足，脏腑虚弱，出现疲倦食少，肚腹冷痛，肠鸣泄泻等症状。
2. 鸡肉。鸡肉适合虚劳瘦弱、中虚食少、泄的宝宝食用，因为它具有温中益气，补精填髓的效果。
3. 猪肚。猪肚有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。
4. 鹌鹑。鹌鹑可以帮助宝宝解决营养不良、食欲不振的烦恼，因为它具有补五脏，益中气，清利湿热的作用。
5. 鹅肉。鹅肉有益气补虚，和胃之功。用于消瘦乏力，呃逆等症。
以上的食物都是可以很好的帮助宝宝开胃的，妈妈们平时可以多让孩子吃一些，经常吃一些以上的食物，可以让宝宝的胃口变得越来越好的，而且也能为宝宝补充一定的营养，不爱吃饭的宝宝，妈妈们可以尝试一下以上的食物哦。
儿童开胃消食吃什么？
夏天来了，由于天气比较炎热很多人都不想吃饭，这个时候做一些开胃的食物最重要了。有很多不舒服的症状总是能用美食来解决的，是不是觉得食物时一种很神奇的东西呢？接下来就让我们来看看下面的夏天开胃汤做法大全分享，食欲不好的不妨试试这几款汤充满诱惑的开胃汤哦！
首先要介绍的就是番茄汤了，主料，鲜番茄，辅料，洋葱、胡萝卜、芹菜，盐、胡椒粉、甜面酱、番茄酱、香叶、香油、清汤、食用油。鲜番茄洗净，切开去籽，胡萝卜、洋葱去皮切片，芹菜去叶， 洗净后切段。坐煎锅放入油，倒入胡萝卜、洋葱、芹菜炒至变色时，加入 番茄酱煸炒一下，放入番茄、清汤用大火烧开后，加入盐、胡椒粉、香叶、甜面酱搅拌均匀，转用小火烧煮2——3小时出锅即可。
制此汤时，必须把番茄酱炒透，熬汤的时间适当延长，这样，能使番茄酱的营养和颜色大都溶解在脂肪内和汤内.汤要保持一定的油分，但不宜过多；制此汤时切忌放牛奶或鲜奶油，因番茄是一种酸性植物，混在一起会起白死，影响质量，如食者需要，可另盛装，由食者自己酌用。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。
清补夏天 莲子薏米鸭汤
原材料：
焯好鸭块，陈皮，葱，姜片，泡洗中的莲子“薏米”百合
做法：
汤总是那么简单，在锅中依次放入葱段、姜片、莲子、百合、薏米、陈皮，再加入少许料酒、鸡精，倒入适量开水，差不多两个半小时的小火，汤就煲好，喝汤时加少量盐就可以享受了。汤味儿清香，营养丰富呢。
开胃汤饿做法有很多，想要做的朋友完全可以做。很多病人在生病期间不怎么有食欲，这个时候家人一定要做些开胃的食物来给他们食用哦。没胃口的时候千万不要不吃饭，这样对身体很不好的，这一点大家一定要注意了。夏天的时候家里的饭菜最好以清淡为主哦。
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