母乳喂养需要喂水吗?母乳喂养不能吃什么

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篇首语:博观而约取,厚积而薄发。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了母乳喂养需要喂水吗?母乳喂养不能吃什么相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、母乳喂养需要喂水吗?母乳喂养不能吃什么

2、四类食物妈妈一定要禁食 母乳喂养不能吃什么

母乳喂养需要喂水吗?母乳喂养不能吃什么

相信很多准妈妈们都打算给宝宝喂母乳,因为母乳营养又健康。但是母乳喂养也有很多注意事项,例如妈妈要注意自己的乳房保养,要尽早开奶,一定要给宝宝吃初乳等等,都是新手妈妈需要知道的哦。


母乳喂养需要喂水吗?母乳喂养不能吃什么

母乳喂养注意事项

1、乳房保养

母乳喂养的时候,从孕前就要开始保养乳房,洗澡的时候注意按摩,佩戴宽松的胸衣,避免压迫乳腺造成堵塞,如果有乳头内陷等问题,可以请教医生,尽量早点矫正。另外,妈妈的乳头应经常保持清洁,防止乳头、乳房疾病的发生。如果今后喂养的时候,姿势和方法得当,其实问题不大。

每次哺育宝宝之后,如果宝宝没有将乳房吮吸孔,应当用吸奶器将多余的奶水吸出,这不是浪费,排空了乳房才能促进乳汁更多地分泌,还能减轻新妈妈的涨奶痛苦,对乳房的健康也有保健作用。

2、尽早开奶

一般来说,产后30分钟之后,虽然这时候新妈妈还未开奶,乳房中可能没有足够的奶水,但也要尽量给宝宝吮吸乳房,尽早培养起宝宝吮吸乳房的习惯。否则的话,宝宝日后可能会排斥妈妈的乳房。

3、不要丢弃初乳

产后五天内,妈妈分泌的乳汁称作初乳。有些妈妈认为初乳是“脏”的,或认为初乳没有营养价值,挤掉丢弃了,这很可惜。其实初乳是营养的精华所在,富含最高的人体免疫因子和生长因子,能够增强宝宝的免疫力,促进宝宝的发育。因此产后五天内应当随饿随喂,尽量多给宝宝补充。

4、注意母乳不足

妈妈母乳量不足时,经常会有哺乳前乳房不胀,哺乳时宝宝吞咽声少,哺乳后宝宝睡眠短而不安,常哭闹,体重不增或增加缓慢,这个时候,妈妈需找出原因加以纠正。

5、宝宝边吃奶边睡觉影响大

不要让宝宝含着乳头睡觉,这样不仅不卫生,而且容易引起窒息、呕吐,同时还会影响婴儿牙床的发育导致畸形。

6、保持心情愉快

妈妈要以轻松的心情喂奶。如果妈妈在精神上有负担或者心情很紧张,都会影响乳汁的分泌。

母乳喂养需要喂水吗

一般来说母乳喂养的宝宝前三个月是不用喝水的。但当宝宝处在特殊缺水时期时,还是要喂适量的水。比如宝宝发生高烧、腹泻发生脱水情况时,或服用了磺胺药物,必须喂些温开水以补充体内水分的丢失。另外如果宝宝很爱出汗,家里非常闷热,通风不利,妈妈本身就不爱喝水,就要考虑适当给宝宝喝水。

母乳喂养不能吃什么

母乳喂养的妈妈不能吃辛辣的食物、不能吃咖啡、浓茶等刺激性食物。妈妈吃的菜里面不要放味精,因为味精会阻止锌元素的吸收,要想宝宝不缺锌,那就不要吃味精。

另外,妈妈应当科学地摄取营养,而不是怕宝宝饿着或者奶水不足,吃太多各种补品。妈妈这时摄取的营养应当比平日内稍多,一日多餐,尽量多喝一些催乳的食物,例如最为经典的鲫鱼汤、猪脚汤等。

四类食物妈妈一定要禁食 母乳喂养不能吃什么

母乳是宝宝在成长中最好的食物,为了宝宝能健康快乐的成长,很多妈妈都会选择母乳喂养,但是,如果选择了母乳喂养,妈妈就有很多东西是不能吃的。有些妈妈担心忌食会出现营养偏差,影响宝宝发育等,可是为了保持母乳的健康性,妈妈应该知道,很多食物是妈妈们必须忌口的。那么,母乳喂养不能吃什么呢?

母乳喂养不能吃什么?以下四类食物妈妈一定要忌食。

一、刺激性食物

在产后妈妈的饮食最好要清淡一点,那些有刺激性而且比较强的食物最好就不要吃了,比如辛辣的调味料、辣椒、过量的酒、咖啡等,可少量食用胡椒、醋。因为妈妈吃什么也相当于宝宝吃什么。

二、抑制乳汁分泌的食物

妈妈如果选择母乳喂养,当然要保证充足的乳汁分泌,如果乳汁不足,宝宝就会吃不饱,从而影响发育。在母乳喂养期间,妈妈应该忌食抑制乳汁分泌的食物,更不能吃回奶的食物,如韭菜、麦乳精、麦芽、人参等。

三、海鲜类

在母乳喂养宝宝这段时间里,妈妈最好不要食用虾蟹一类的海鲜食物,因这些食物可能会诱发宝宝湿疹,特别是有过过敏史的父母。母乳喂养期间,妈妈如果食用一些易产气的食物如大蒜、洋葱、西兰花等后,宝宝会出现肠胶痛样反应,主要表现为哭闹、难以安慰或更频繁地吃奶(形成恶性循环)。

四、部分药物

妈妈母乳喂养期间,要特别注意一些药物对宝宝的影响。如果妈妈因为特殊原因必须要服药的,必须要暂时停止母乳喂养,但是要注意每天必须按哺乳时间把奶挤出,这样才能保证乳汁以后的正常分泌。挤出的乳汁一定不要再喂给宝宝吃了,以免其中的药物成份给宝宝带来不良影响。建议在自行服药前,必须征得医生同意,以便服用适合的药物。

母乳喂养期间妈妈一定要注意饮食,以上就是小编汇总的妈妈母乳喂养不能吃什么,希望对大家有所帮助。一些食物可能影响自身和宝宝的健康,希望妈妈们注意在母乳喂养期间到底什么该吃什么不该吃。

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