怀孕六个月要注意什么？怀孕6个月的注意事项

Posted 2021-12-01 怀孕

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怀孕六个月要注意什么？怀孕6个月的注意事项

怀孕6个月的准妈妈，体重增加比较快，比较明显，如果出行坐公交车的话可能已经有人会看见你怀孕了而给你让座。这个时期体重一般每周可以增加350克左右。这时候准妈妈要注意饮食，使体重逐步稳定的增加，不要暴饮暴食，有的准妈妈可能受一定心理因素的影响，觉得怀孕了就要多吃，否则宝宝的营养会跟不上。其实不然！准妈妈在怀孕的不同时期都要注意自己的饮食，调整好膳食结构，既要保证宝宝能摄取足够是营养，也要避免自身体重增加过快以及胎儿过大，尽量少吃吃高糖、高脂肪等热量非常高但是营养价值很低的食物。

怀孕6个月的准妈妈，子宫也进一步变大了，准妈妈可能变得有些笨拙，不是那么灵活，不要因此就长时间的休养，要进行适宜的运动，这样不仅对胎儿有利，也有助于自然分娩的。

怀孕6个月的准妈妈可能变得比平时更容易出汗。怀孕以后，代谢率增高，所以准妈妈经常觉得很热，特别爱出汗，就算天气转凉了，准妈妈还是会发现，每天早上醒来后都是一身汗。这时候准妈妈一定要注意保暖，不要因为不觉得冷就忽略了保暖，尤其是晚上睡觉的时候，一定要盖被子，尤其是盖住肚子和下肢，这样可以避免着凉和因此而引起的下肢抽筋。另外，因为热孕妇可能会增加洗澡的次数，其实这样是不好的，注意孕妇洗澡的时间最好每次不要超过15分钟，水温不要过热，用过热的水洗澡可能会导致胎儿畸形。

怀孕6个月，孕妇的乳房也会逐渐发生一些变化，有时候会觉得乳房胀痛，这个时期要做好乳房护理，每天要进行清洗或者热敷，有乳头凹陷的孕妇要注意每天护理后还要对乳头做一定的牵拉运动，牵拉时力气不要过大，一般每天牵拉10—20次即可。另外，有习惯流产史或者觉得腹部疼痛的孕妇不要做乳房护理，否则可能会刺激宫缩，引起早产。

怀孕6个月的孕妇，有时会感觉到头晕，尤其是半夜起来想去厕所的时候，可能忽然会分不清放向，这时候要注意卧室中家具和物品的摆放，不要因为一时头晕而摔跤或者碰撞到家中摆设，增加危险。注意房间里的通风，注意起床的姿势、注意体位变换时的动作，不要长时间站着、也不要长时间走路或者逛街。如果头晕很严重，躺下来休息一下，然后再起来活动。

另外，这个时期仍要注意预防腹泻和便秘。以上就是对孕6月孕妇注意事项做的一些总结，希望所有准妈妈都能安安全全地生出健康聪明的宝宝。

六个月的孕妇夏天可以天天洗澡吗

怀孕后多数人会重视身体的卫生，因为怀孕的女性会发现头发脏得很快，身体出汗后皮肤就非常不舒服，就要洗头洗澡，可是怀孕到了中晚期，身体活动受到了限制，行动非常不便，洗澡或是洗头上就会有些困难，那么六个月的孕妇夏天可以天天洗澡吗？此时孕妇也要天天洗澡，夏季很热，出发汗会更多，洗澡才能保持皮肤干净。同时在洗澡的时候还要重点清洗一些部位，比如：

外阴：准妈妈除了清洗全身以外，最重要的是外阴部位的清洗，一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，尽量少用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。大便后最好也要清洗肛门，还可有效防治痔疮。洗好澡后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后，再穿上，这样可以有效地预防阴部痛痒。

乳房：洗澡时，注意用温水冲洗乳房，动作要轻柔，不可用力牵拉乳房及乳头，不可用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉，避免引起子宫收缩。准妈妈可在浴后抹些橄榄油，以使乳房皮肤滋润而有韧性，这样分娩后才经得起婴儿吸吮，否则易发生乳头皲裂。

肚脐：对于肚脐的清洗，可在每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。如果无法一次清除干净，不要太过勉强，以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤，造成破皮出血，反而容易引起感染，对准妈妈及胎儿造成严重伤害。

颈部耳后：颈部、耳后是污垢容易堆积的部位，爱清洁的人常使劲搓，但要注意颈部容易生长小的丝状疣，一旦搓破，会引起感染。应用手指指腹轻轻向上来回搓揉。

腋下：腋下汗腺丰富，洗澡时不可用热水刺激，也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用温水冲洗，因腋下皮肤组织较松弛，可以把沐浴液揉出丰富泡沫后清洗，再以指腹按揉，促进血液循环。

腹股沟：淋浴时应该用温水冲洗腹股沟，并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。

六个月的孕妇夏天可以天天洗澡吗？孕妇在夏季是必须开天洗澡的，如果天气过热，身体流汗过多时，还可以增加洗澡的次数，此时出汗多了后皮肤会隐藏一些脏物，清洗不到位会皮肤污垢会堆积下来，就会形成皮肤病，还会引起身体不适。洗澡的时候就必须根据重点部位认真的清洗，可避免这些危害出现。