六岁的小孩便秘怎么办呢？
篇首语：那些惊艳了你时光的人，不一定能温柔你的岁月。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了六岁的小孩便秘怎么办呢？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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六岁的小孩便秘怎么办呢？
小孩子的身体健康情况一直都是家长比较担心的一个问题。孩子年纪小，相对的抵抗力也就低，更容易出现问题。也就这因为这个家长都会不断地给孩子补充营养，适当的补充是对身体有好处，但是过了那就是产生坏的影响。小孩子便秘是为什么呢，都是有那些原因引起的呢。
如果宝宝可能便秘了，会有两个特征：一是大便次数比平时减少，尤其是宝宝三天以上都没有大便，而且排便时很难受；另外，如果宝宝的大便又硬又干，很难拉 出来，不管排便次数多少，也可能是便秘。
宝宝便秘的原因：
导致便秘的原因有饮食习惯不合理，缺乏纤维素、水分和脂肪或运动不足等。不仅如此，在幼儿时期排便训练的过程中，如果宝宝产生了过重的心理压力，也容易导致便秘。
宝宝便秘的改善：
均衡膳食
如果宝宝出现便秘症状，妈妈可将奶粉冲稀些。小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。宝宝6个月后，妈妈可以煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃，因为蔬菜中含有大量的纤维素可促进肠蠕动增加，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入。
有利于通便的食物：富含纤维素的蔬菜和水果有樱桃、杏仁、梨子、桃子、豌豆、菠菜、葡萄干、娃娃菜、小白菜等。另外，面包、地瓜、南瓜、海藻类食品中也含有大量的纤维素。
不利于通便的食物：牛奶、冰激凌、起司、煮熟的胡萝卜、柿子等。
运动可增加肠蠕动，促进排便。家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。另外，在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位，也可促进其排便。少食多餐，慎选优质点心
上面简述了小孩子便秘的几种特征，家长可以通过这个来判断。其次，便秘也是身体的抵抗力不足，需要增强小孩子的抵抗力，那就需要补充一些维生素，和通过运动来增强体质。但是不过是维生素还是运动切忌过头，不然只会起到反效果。
4岁小孩便秘吃什么比较好？
对于小孩来说便秘是不可能发生在她们身上，主要是小孩的肠胃容易受到刺激而导致拉肚子。那么四岁的小孩子便秘是怎么回事呢？对于四岁的小孩子来说，长时间的便秘会导致孩子的情绪变得暴躁，不爱吃饭，爱哭闹。当出现这一问题时，家长应该重视起来。下面为大家简单介绍些治疗的方法。
4岁宝宝大便干燥首先大人要给宝宝好的生活习惯，比如早上起床后先让宝宝喝一杯温开水，或者喝一杯蜂蜜水。或者给宝宝煮萝卜水，还可以蒸梨喂宝宝吃。这些都可以增加肠道的津液，以促成排便。
4岁宝宝大便干燥还应该在饮食上注意，多吃新鲜水果和蔬菜。水果可以吃香蕉，苹果等。蔬菜可以吃一些芹菜，韭菜等粗纤维的食物。还可以给宝宝吃红薯等粗纤维的食物，以促进肠蠕动。
4岁宝宝大便干燥，大人要帮宝宝养成按时吃饭，不挑食的生活习惯。建议不要让宝宝吃零食，不能吃辛辣刺激的食物。最好不要喝碳酸饮料，多喝水。保证宝宝充足的睡眠。多带宝宝参加运动，可以促进肠蠕动。
4岁宝宝大便干燥时可以改变饮食习惯，多吃粗粮和新鲜水果蔬菜，帮助宝宝养成定时排便习惯，注意休息，消除紧张。除了食疗，再加上按摩效果会很明显的。轻轻按摩宝宝小腹，顺时针按摩。
平时的话可以让孩子多喝水，白开水就可以，最好不要让孩子接触到太多的饮料。其他的话还需要注意的就是不要一次性吃的太多，否则的话也容易造成孩子的肠胃出现很大的损伤的。
以上的方法家长们都记住了吗？对于四岁的孩子便秘，小编认为应该是孩子平时吃了很多容易上火的食物，所以家长应在饮食方面来调理孩子便秘的问题。同时不要给孩子太多的压力，尽量让孩子保持愉快的心情。祝便秘的孩子们早日恢复健康。
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