出月子后洗澡可以吗

Posted 2023-03-06 洗澡

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出月子后洗澡可以吗

大家都知道刚产后的妈妈就要做一个月左右的月子来调养自己的身体，将自己的体质尽量恢复到生产前。但不少妈妈们就会产生个疑问：出月子以后可以洗澡吗？我郑重地告诉大家：当然是可以的！而且产后洗澡的好处多多，下面我来告诉你出月子后洗澡的好处有些什么吧。

产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情；还可促进会阴伤口的血液循环，加快愈合；使皮肤清洁干净，避免皮肤和会阴伤口发生感染；加深产妇睡眠、增加食欲，使气色好转。因此，月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。如果会阴部没有伤口，只要疲劳一恢复就可开始洗沐浴。

人对产后淋浴的产妇身体生理变化进行了观察记录。淋浴后，三分之二产妇体温上升，三分之一体温稍有下降。但是不管体温上升还是下降，波动不超过0.5℃，均在正常范围。血压波动也很微小。对子宫收缩以及每日恶露的颜色、数量、气味和出血等均没有不良影响。

与不洗澡的产妇相比，产后洗澡者皮肤清洁，会阴部或其它部位感染率降低。由于洗澡使全身皮肤血管扩张，血流加快，促进了局部血液循环；如有伤口，可加快愈合。洗澡还有活血行气的功效，可以解除分娩过程中的疲劳，洗澡后产妇普遍感到精神舒畅。淋浴后，84%的产妇气色好转，睡眠加深，排便正常，较快恢复体力。淋浴对于乳腺分泌也有一定促进作用，可以提高乳汁质量。此外，产后及时洗澡的产妇，其婴儿鹅口疮（即口腔霉菌感染）发生率较低。

以上就是对出月子后洗澡是否可以以及对产后洗澡的好处所进行了一段介绍。虽然出月子后洗澡是一件好事，但是大家也要注意：大家最好淋雨洗澡，避免脏水进入阴道从而感染炎症。而且即使做完月子的妈妈们身体也是很脆弱的，需要当心自己的身体。

月子后洗澡的注意事项

对于女性朋友来说，生孩子是人生最大的一件事情了，坐月子却既重要又让女性朋友们无法忍受的事情，传统的坐月子期间是不能碰凉水，也不能洗头洗澡的，所以朋友们最盼望的就是月子后可以为所欲为的把自己清洁一番，全然不顾一些，所以朋友们还是要留意一下月子后洗澡需注意事项。

一般情况下是出了满月开始温水淋浴，之前可以用用毛巾全身擦擦的，伤口没完全愈合不能洗，出了月子基本好了就可以洗了，在洗的时候要注意伤口处不要去搓洗，洗完用医用酒精消消炎就可以了。

出月子洗澡时间控制在半小时以内，因为妈妈可能身体还是比较虚弱的，洗的时间久，容易头晕。洗澡的时候不要去用力揉搓肚子和刀疤。而且必须要洗淋浴，以免感染盆腔

洗澡要注意防风，浴室门窗关好，提前将换洗衣服以及浴巾放在浴室台上，浴室温度不可低，水温不可低。洗后及时穿好，擦干，用吹风机吹干头发。

对于已经出月子了，剖腹产的伤口也恢复了的妈妈们，也是不要担心的，像跟平常一样洗澡就可以啦，但是力度要控制好，不能太用力就是啦。

以上也是月子后洗澡需注意事项。不要简单的认为你的孩子出生后一切都已结束，坐月子和月子后有一些注意事项是要重要的，这不仅仅是是对自己的现在负责，更是对以后负责，所以无论是月子里还是月子后都要格外注意到自己的身体，做到爱护自己。