怀孕可以吃芡实米吗？怀孕吃什么比较好
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怀孕可以吃芡实米吗？怀孕吃什么比较好
母爱是一种天性，从怀孕那一刻起每个女性都会有很大的变化，尤其要注意饮食的调整，那么孕期吃芡实米会不会对胎儿造成影响呢，下面一起了解下。
芡实米含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。芡实和莲子功效相仿，而其收敛镇静作用比莲子更强。
可以吃，芡实性味甘、涩、平。归脾、肾经。
生活水平提高了，女性在怀孕之后就会格外受到重视，了解芡实米孕期能不能吃的介绍之后，希望女性在整个孕期要注意安排饮食。
怀孕可以吃紫米吗？怀孕吃什么比较好
能够拥有健康的宝宝是每个女性在怀孕之后最大的愿望，所以女性在怀孕之后对饮食的要求非常严格，每种食物吃起来都提心吊胆的，那么紫米这种常见的食物怀孕期间能继续吃吗？
紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，仅四川、贵州、云南有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。紫米煮饭，味极香，而且又糯，民间作为补品，有紫糯米或“药谷”之称。紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口，因其含有丰富的营养，具有很好的滋补作用，因此被人们称为“补血米”、“长寿米”。紫米的保存同大米近似，可放在干燥、密封效果好的容器内，并且要置于阴凉处保存即可。另外可以在盛有紫米的容器内放几瓣大蒜，可防止紫米因久存而生虫。
孕妇可以吃紫米，紫米营养丰富，可以多吃一些，但如果能够种类更丰富一些的话，营养护更全面的，对胎儿的生长有利的。
在孕期虽然很多食物不能食用了，但是也不要太过焦虑，上面是对紫米孕期能不能吃的介绍，希望对怀孕的女性能带来一定的帮助。
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