产后不喂奶防止乳房下垂

Posted 2021-11-27 产后

篇首语：天下之事常成于困约，而败于奢靡。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了产后不喂奶防止乳房下垂相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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产后不喂奶防止乳房下垂

现在是一个爱美的时代，很多生完孩子的母亲的身材恢复的很好，甚至比没有怀孕之前更加的漂亮有魅力了。现在有很多的关于孕妈妈在怀孕期间怎么样保持自己的身材的培训知识，今天我们给孕妈妈介绍一下怎么才能够在怀孕之后保持自己的乳房不下垂那么？最好的办法就是产后不要选择喂奶，具体的我们往下看。

近一成的白领妈妈们为保持身材，主动选择剖腹产和产后不喂奶，而且部分人群成增长趋势。

妇产专家表示，在怀孕过程中，孕妇的体重都有一定的增加。婴儿娩出以后，产妇应尽可能进行哺乳。

选择剖腹产保持身材基本没效，因为怀孕晚期，由于激素作用，骨盆已经变宽大松弛，与分娩没有关系，选择剖腹产并不会因为没有经过阴道分娩而缩小骨盆宽度。

至于产后喂奶，对乳房本身确实存在影响，分娩后乳房会增大，但停止喂奶后乳房会松弛，影响乳房美观。

上面就是有关如何在产后保持自己乳房不下垂的方法，但是在此建议大家的是，母乳进行哺乳时是对宝宝的成长是有帮助的，所以为了宝宝最好还是选择进行母乳喂养。其实如果不进行母乳喂养的话，是会导致自己患上乳腺炎的，这种的发病率还是比较的高的，所以一定要谨慎的选择。

如何防止产后胸部下垂呢

乳房对女人来说十分的重要，是女人器官中的一种，同时乳房也是给女人带来魅力的东西，女人的魅力到底大不大是要看这个乳房的，如果乳房发育得好的话，那么才能凸显出一个女人的美丽和魅力，所以说女人的乳房是千万不能有下垂的现象，如果女人的乳房不小心下垂了必须要学会如何来预防和改善，那么我们如何来防止产后胸部下垂呢？

从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。

1、穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

2、哺乳期正确喂奶

在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

3、经常按摩乳房

在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

4、沐浴乳房

在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

5、不要节食减肥

有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。

大家想要防止自己的胸部下垂的话就要考虑用这些方法来帮助自己改善，改善自己胸部下垂的时候必须要学会如何来给自己挑选合适的内衣，内衣不能太紧了，如果内衣太紧了是会导致乳房的血液受到很大的压迫，如果压迫严重的话就会诱发乳腺疾病，大家可以根据自己的乳房大小来挑选合适的内衣。