夏季照顾宝宝注意事项
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篇首语:知识虽宝贵,但更可贵的却在于运用。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了夏季照顾宝宝注意事项相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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夏季照顾宝宝注意事项
家长们在照顾宝宝的时候,各种各样的细节一些方法,还有注意事项都是不能够忽视的,因为宝宝还小,身体的抵抗力也不是很高,所以可能稍不注意就容易导致一些疾病出现,所以一定要了解一些照顾宝宝的方法,遵守各种注意事项,这样才可以减少不利的因素影响到宝宝的健康。
1.少抱:夏季里,爸爸妈妈的身体可能就像一个小火炉,这时抱宝宝,爸爸妈妈得体温会传递给宝宝,宝宝会更热,所以夏季不要经常抱这宝宝,让宝宝自己坐在车里玩,可以充分散热。
2.多喝水:多给宝宝喝水,夏季长给宝宝喝水是防止中暑的好办法。
3.树荫不是背阴:在树荫下接受从树叶缝隙间射下来的阳光,是较好的日光浴,不要在高楼的背阴处,这样一点阳光都没有,起不到日光浴的作用,反而容易有强风,对宝宝不利。
4.避免阳光直射:不要让阳光直射到宝宝,可以给宝宝戴一顶遮阳帽。
5.先擦干后洗澡:夏季父母都知道要给宝宝勤洗澡,如果宝宝出汗了,一定要先把汗擦干,在给宝宝洗澡。
6.发热不能捂:夏季宝宝发热,不要把宝宝捂起来,也不要给宝宝多穿衣服,应该多喝水,或洗个温水澡,把宝宝放在凉爽无风的地方,使宝宝充分散热。
因为很多时候宝宝对这些健康问题不了解,所以最重要的,还是要家长尽到责任,如果发现孩子有什么异常状况,都不能够轻易的忽视,只有发现问题,了解原因了,我们才能够找到最安全有效的解决方法。
夏季养生宝宝吃什么好?适合宝宝夏季吃的饮食食谱
炎热的夏季让很多孩子出现了食欲不振现象。可是饮食对于夏季在长身体的孩子们是很重要的,如果吸收不到足够的营养成分,就会降低儿童的发育。那么儿童夏季养生吃什么好呢?下面“小编”向大家介绍几款儿童夏季养生食谱,家长们可以尝试做给宝宝们吃。
夏季养生宝宝吃什么好?适合宝宝夏季吃的饮食食谱
适合宝宝夏季吃的饮食食谱:
一、鲜虾丝瓜汤
材料:鲜虾100克、丝瓜200克、动物油、料酒、姜、葱、味精、精盐各适量。
做法:
1、丝瓜刨去外皮,洗净,切成斜片,葱切成葱花,姜切成丝。
2、鲜虾去肠,洗净,到场料酒、少许精盐拌匀,腌10分钟。
3、锅置火上,倒入动物油烧热,下姜丝、葱花爆香,再倒入鲜虾翻炒数下,加适量频谱水煮汤,待水开后放入丝瓜片,煮至虾、瓜熟后,加盐、味精调味即可。
功效:消暑解渴,促进食欲。
二、鱼茸番茄汤
材料:鳙鱼(即大鱼)肉300克、番茄250克、蒜头3小片、生姜3片。
做法:
1、鳙鱼肉蒸熟,拆去鱼骨为鱼茸状。
2、番茄洗净,切片状。
3、蒜头去衣。在镬中加入清水1250毫升(5碗量)和姜,滚沸后下鱼茸、番茄、蒜头和适量食盐、油,至刚熟便可。
功效:有补虚弱、暖脾胃、益筋骨、祛风寒之功,现代营养学亦认为它富含微量元素钙、磷、铁等。番茄被誉为蔬菜的维生素仓库,富含维生素C和胡萝卜素。中医认为能健胃消食,生津止渴,尤宜儿童食用。鱼茸番茄羹鲜美可口、能益胃生津、健脾益气。
三、草菇莴笋汤
材料:草菇150克、莴笋100克、植物油、姜、精盐、频谱水煮的清汤。
做法:
1、草菇去尽根蒂、泥沙、洗净后撕成块。
2、莴笋去老叶、根皮,切成长7厘米的条儿,洗净待用。
3、坐锅点火放油,待油烧热后,放莴笋条、草菇块同炒,加入姜、精盐,再加入清汤,煮至莴笋断生,捞出姜不用,倒入汤碗即可。
功效:消暑开胃,促进消化。
四、蛤蜊粟米西兰花
材料:蛤蜊250克、粟米25克、西兰花200克、盐、葱姜汁、葵花子油适量。
做法:
1、洗净蛤蜊、粟米粒、西兰花。
2、将洗净的蛤蜊用开水烫至外壳略开,去掉泥衣,待用。
3、西兰花切成小朵,用沸水焯一下,粟米也用沸水焯一下,待用。
4、炒锅烧热,倒入适量油,加热至四成热,放入西兰花和粟米翻炒至熟。
5、往锅中放入蛤蜊肉,加少许盐调味,拌匀即成盛盘。
功效:保肝强体,促进消化。西兰花提供丰富的维生素和胡萝卜素,粟米膳食纤维含量高,蛤蜊肉质鲜美,高蛋白、高铁、高钙、低脂肪。
五、荷叶茯苓粥
配料:荷叶1张(鲜、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖适量。
做法:先将荷叶煎汤去渣,把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中,同煮为粥,出锅前将白糖入锅。
功效:清热解暑,宁心安神,止泻止粒
六、锦绣鸡丝
材料:莴笋200克、金针菇25克、红椒25克、鸡脯肉50克、香菇25克盐、蛋清、生粉、葱姜汁、葵花子油适量。
做法:
1、洗净原料,分别切成细丝,鸡丝再用葱姜汁、蛋清、生粉拌匀备用。
2、炒锅烧热,倒入适量油,烧至七成热,投入鸡丝,滑油至熟后沥油出锅,待用。
3、净锅,烧热,放底油,放入莴笋丝、红椒丝、香菇丝、金针菇,略炒几下,再放入鸡丝,炒匀至熟。
4、最后加入少许盐拌匀,盛盘即可。
功效:健脑强体,促进食欲。辣椒含有丰富的维生素C,鸡肉中蛋白质丰富,金针菇中赖氨酸含量特别高,莴笋则富含钾和氟元素。
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