小儿吃什么有营养呢
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小儿吃什么有营养呢
很多家长对孩子的吃食都很重视，都希望孩子吃有营养的食物，身高长快一些，身体也要更强健一些，可是好多孩子即使有吃丰富的食物，身体也没有达到理想的发育，因此家长对有营养的食物进行了筛选，小儿吃这些食物会更健康，身体所摄入的营养也会更丰富，那么小儿吃什么有营养呢？
从饮食搭配来看：
1. 注意饮食营养全面
想要孩子吃得营养，就要保证孩子吃得营养，多吃有营养的食物，才能使身体长得更棒。
2. 适当补充营养物质
多吃含有六大营养素的食物，从而补充道身体发育所需的营养物质，或者可以根据医生的指示，吃一些营养品来辅助身体发育成长。
3.不挑食偏食
不能让孩子养成挑食偏食的习惯，一定要让孩子接受多种食物，当然，家长也要注意食物的多样性以及烹调方式。
4.荤素搭配合理
不能让孩子只是吃荤食或者素食，应该荤素搭配合理，每天要有适量的肉和菜，才能保证摄入到全面的营养。
从食物营养方面来看：
1、土豆的营养成分非常丰富，100克土豆蛋白质含量约在2～2.5克，土豆中钙、磷、镁、钾含量也很高。而且土豆的蛋白质质量好，接近动物性蛋白，它含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有脂类代谢作用，能帮助胆固醇代谢。
2、豌豆是一种营养性食品，含蛋白质23%～25%、糖类57%～60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多，铜有利于增进宝宝的造血机能，帮助骨骼和大脑发育;铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能。妈妈们一定要多做给宝宝吃。
3、南瓜是最物美价廉的美食，营养丰富且全面，果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17种氨基酸。南瓜还含有较丰富的钾、钙、镁、硒、铁、锌等。宝宝可以多吃。
小儿吃什么有营养呢？小儿可以吃的食物类型是很丰富的，并没有固定孩子的食物必须是肉类，营养要多样化，肉类、蔬菜、水果等都要搭配着吃，不能单独吃某一样食物，这样会影响身体的发育，反而是不好的。当然小儿的食物也要根据年龄进行选择，少吃超出年龄规定的食物，对肠胃的发育有害。
宝宝营养不良的预防和治疗 小儿营养不良带来各种并发症
虽然近年来人们的物质生活水平逐渐提高，但营养不良的儿童患者却还是有很多，这是为什么呢?小儿营养不良又应该如何治疗呢?相信这是很多家长朋友关心的问题，现在就和小常识网一起来了解下。
小儿营养不良的危害表现
小儿营养不良患者体重不增是最先出现的症状，继之体重下降，皮下脂肪减少，逐渐出出消瘦，病久者皮肤干燥，苍白，烦燥不安，肌肉松驰，身高也低于正常，按轻重可分三度：Ⅰ度为轻型小儿营养不良，Ⅱ，Ⅲ度为重型小儿营养不良。
Ⅰ度小儿营养不良的危害：Ⅰ度小儿营养不良患者精神状态正常，体重低于正常大约百分之十五到百分之二十五，腹壁皮下脂肪厚度为零点八厘米到零点四厘米，小儿营养不良患儿皮肤干燥，但是身高不影响。
Ⅱ度小儿营养不良的危害：Ⅱ度小儿营养不良患者的精神不振，烦躁不安，肌张力减弱，肌肉松驰，体重重低于正常百分之二十五到百分之四十，腹壁皮下脂肪厚度小于零点四厘米，皮肤苍白，干燥，毛发无光泽，Ⅱ度小儿营养不良患者的身高较正常减低。
Ⅲ 度小儿营养不良的危害：Ⅲ 度小儿营养不良的患者精神萎糜，嗜睡与烦躁不安交替出现，智力发育落后，肌肉萎缩，肌张力低下，体重低于正常百分之四十以上，腹壁皮下脂肪消失，额部出现皱纹，呈老人样面容，皮肤苍白，干燥，无弹性，毛发干枯，身高明显低于正常，常有低体温，脉搏缓慢，食欲不振，便秘，严重者可因血清蛋白清降低而出现营养不良性水肿。
小儿营养不良带来各种并发症
1.小儿营养不良患者容易染上各种炎症：呼吸道感染，鹅口疮，中耳炎，肺炎，肠炎，肾盂肾炎等。
2.小儿营养不良患者容易得各种维生素缺乏症：口角炎，齿龈出血，佝偻病，角膜干燥，软化或溃疡等。
3.小儿营养不良患者会得许多缺乏症：生长发育迟缓，顽固性食欲缺乏，骨骼发育障碍，严重者呈侏儒状态，并有肝大，贫血，皮肤粗糙和色素沉着以及性发育障碍等。
4.小儿营养不良患者会引发性低血糖症：重症营养不良患儿，有时突出现出汗，心慌，脉搏减慢，呼吸暂停等自发性低血糖症，多在夜间发作，若不及时抢救可因呼吸衰竭而死亡。
宝宝营养不良的预防和治疗
正所谓“防范胜于治疗”，没有人希望自己的宝宝会营养不良，因此，做好预防工作是十分必要的。
预防婴儿时期的消瘦，最妥当的办法是提倡母乳喂养，因母乳最合婴儿营养。早产婴儿由于发育不足，喂哺困难，另一方面营养的需要又相对较高，更应强调母乳喂养。母乳不足或无母乳者，应补以含优质蛋白的代乳品（牛、羊奶、豆浆、鱼肉等），防止单纯以淀粉类食品，炼乳或麦乳精喂养。还要按时增加辅食。较大儿童应注意食物成份的正确搭配，适当供应肉、蛋、豆制品，补充足够的蔬菜。
积极防治疾病预防传染病，消除病灶，矫治先天畸形等。宝宝患胃肠疾病时，必须给相当营养，补充代谢的损失。患兔唇、腭裂及幽门痉挛时，也必须及时给予适当的治疗。患消化系统以外的疾病时，同样要注意营养，使抵抗力增加，疾病得以早日康复，才不致因久病产生营养不良。
预防婴儿消瘦最妥当的办法是母乳喂养
饮食调节是治疗营养不良的基本措施。轻度营养不良以调节饮食为主，给以高蛋白、高热量饮食，以小儿吃饱为度。中、重度营养不良遵循序渐进的方法，热能由低度开始，逐渐增加饮食；食物种类也逐渐增多；增加食量以患儿的食欲和大便情况而定，进食顺利者热量可增加到每日每千克体重120～140千卡。营养不良治疗后其热量再调整到正常需要量。
如果你的宝宝出现营养不良的症状，那么你要对引起营养不良的原发病进行治疗，及时纠正合并症。此外，可采用中药、针刺、捏积、推拿、口服助消化药品，提高宝宝的消化能力，增进食欲。
中药治疗
1、取黄鳝鱼1条，鸡内金10克。将鳝鱼去内脏，切块放碗中，加鸡内金，蒸熟后食用。
2、红薯叶30克，鸡内金10克，煎汤，调味服。
3、人乳拌麦芽，煎汤服。
4、山楂数个，红糖少许，煎汤服。
5、鹅不食草3克，炖猪肉食用。
6、金不换草60克，同豆腐炖服。
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