补充微量元素为宝宝保驾护航 哪些宝宝易缺微量元素
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篇首语：为了生活中努力发挥自己的作用，热爱人生吧。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了补充微量元素为宝宝保驾护航 哪些宝宝易缺微量元素相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
本文目录
2、适度水解蛋白奶粉哪个好，超启能恩为宝宝的健康成长保驾护航
补充微量元素为宝宝保驾护航 哪些宝宝易缺微量元素
微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。虽然少，却是人体不能缺少的营养物质，对人体发挥着重要的生理作用。而对于刚出生不久正处于生长期的宝宝，该如何为他们补充微量元素呢？和小常识网一起来看看吧。
什么是微量元素
相对于蛋白质、脂肪、碳水化合物3大营养素，维生素及矿物元素在人体内的含量有限，当某一矿物元素在人体内的含量小于人体重的0.01%，需要量每天1~100mg时，该元素被称为微量元素。
目前，有13种微量元素被充分证实对人类等高等生物有重要的营养作用，按这些微量元素对儿童生长发育的重要性可依次排列为：铁、锌、铜、氟、碘、硒、镁、铬、钴、钼、镍、硅、矾，其中大家比较熟悉的是铁、锌、铜、氟、碘。
如何诊断宝宝缺乏
1、锌缺乏：厌食，生长发育慢表现：食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的孩子味觉减退，对酸、甜、苦、咸分辨不清；生长发育迟缓，身材矮小，体重不增；抵抗力差，反复感冒或腹泻；易患复发性口腔溃疡；缺锌还会损害孩子的味蕾功能，出现厌食。富含微量元素锌的食物：生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝等。
2、铁缺乏：贫血，注意力下降表现：缺铁性贫血对于育龄妇女和儿童的健康影响非常严重，重度缺铁性贫血可增加儿童和母亲的死亡率。缺铁会损害儿童智力发育，使婴幼儿易激动、淡漠，对周围事物缺乏兴趣，还可造成儿童、青少年注意力、学习能力、记忆力异常。铁缺乏的幼儿，铅中毒的发生率较无铁缺乏的儿童高3-4倍。富含铁的食物：动物性食物，如肝脏、血和瘦肉；豆类、绿叶蔬菜、红糖、禽蛋类。人乳的铁吸收率高达70%。
3、钙缺乏：发育不良表现：钙是儿童膳食中最容易缺乏的营养素之一。快速成长中的婴幼儿长期摄食钙过低并伴有维生素D缺乏，日晒少，可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良。富含微量元素钙的食物：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。
4、碘缺乏：智力低下表现：缺碘可导致甲状腺激素分泌减少，儿童可表现为体格发育迟缓、智力低下、严重的可导致呆、傻等。富含微量元素碘的食物：干海带、海鱼、海藻类及瘦肉、家禽、乳制品。
微量元素对宝宝的作用
微量元素在人体内的含量虽然很少，但其作为金属酶的重要组成成分或作为激活酶活性的辅助因子，参与各种生物代谢过程，影响着宝宝的生长发育，是人体必不可少的营养素。
宝宝的微量元素来源
微量元素广泛分布在不列种类的食物中，相对而言，动物性食物的微量元素含量高而且生物利用度也高。如肉类富含高生物活性的血红素铁、锌、铜、有机硒等；贝类的锌、铜含量高于肉类，但不易获得；鱼类的铁和锌含量则明显低于肉类；豆类中富含铁、锌、铜、硒，但植酸含量也高，明显干扰扰其生物利用；全谷类中铁、锌、铜、硒的含量则受到产地土壤中微量元素含量的影响。
哪些宝宝易缺微量元素
1、依靠胎儿期的储存以及母乳，正常的婴儿大多能在出生早期维持正常的微量元素代谢平衡，但宝宝5~6个月大后，体内微节元素储存耗竭，单纯的母乳又难以提供足够的微量元素，如添加辅食未及时添加强化了微量元素的成品辅食，或未及时添加含微量元素丰富的动物性食物，会造成微量元素的缺乏。
2、处于快速生长期的儿童因代谢旺盛而对微量元素的需求量更高，膳食中如缺乏动物性食物致使微量元素摄入长期不足而导致微量元素缺乏。
3、长期患病的儿童，尤其是反复腹泻患儿会造成微量元素的吸收障碍，更容易出现微量元素缺乏。
微量元素缺乏的预防
1、母乳喂养是婴儿喂养的最佳选择，而强调母乳喂养更是预防儿童微量元素缺乏的第一步。虽然母乳中部分微量元素，如铁、锌含量低，但母乳中各种微量元素的生物活性均远高于配方奶。
2、正常婴儿采用纯母乳喂养，在出生后的5～6个月内，基本能保持微量元素的代谢平衡。当不能母乳喂养或母乳不足时，则强调必须选择强化各种微量元素的配方奶喂养。在婴儿添加辅助食品早期就应该强调给予富含微量元素的肉类等动物性食物，或选择强化微量元素的辅助食品，如强化婴儿米粉等，以保证7～12个月婴儿的微量元素摄人。
适度水解蛋白奶粉哪个好，超启能恩为宝宝的健康成长保驾护航
据研究表明，父母双方如果是过敏体质的话，宝宝就很容易是过敏体质。身为宝妈的我，从小就对花粉过敏，所以在宝宝出生后，我很是纠结选择什么奶粉喂食宝宝。为此，我还咨询了身为儿科医生的闺蜜，闺蜜建议我还是要选择适度水解奶粉来预防“小敏感”，那么适度水解蛋白奶粉哪个好呢？
回到家之后，我就上网查询了排名前十的适度水解蛋白奶粉，最后我选择了雀巢超启能恩适度水解配方奶粉。这是因为超启能恩采用适度水解工艺，即通过热处理和酶水解，将完整的牛奶蛋白大分子定向切小，切断刺激性较高，可能引发宝宝产生过度反应的片段，产出易于消化吸收且低致敏性的适度水解蛋白，给予宝宝未发育成熟的免疫系统全方位保护，呵护宝宝娇嫩的肠道。
配方中还添加了活性益生菌Bb-12,帮助宝宝免疫系统发育完善，调节宝宝免疫系统平衡，降低宝宝对无害的“外来物质”产生过度反应。宝宝生命早期，肠道屏障功能尚未成熟，益生菌作为肠道的“小卫兵”,能帮助增强肠道的屏障功能，抑制“有害物质”的生长。雀巢超启能恩奶粉中含有宝宝日常生长所需的DHA、维生素C、钙铁锌等营养成分，营养均衡，配比科学合理。
宝宝食用了超启能恩适度水解奶粉之后，没有出现过“小敏感”的现象，我悬着的心也终于放下了。之前查询资料了解到，过敏体质的宝宝除了要选择一款能够预防“小敏感”的奶粉，妈妈们平时也要加强对宝宝的护理。
营养均衡
宝妈在为宝宝准备日常饮食中，食物应该富含多种营养元素，例如维生素A、微量元素等，提高宝宝的免疫力。
锻炼身体
家长可以多带宝宝到户外做一些适当的运动，呼吸新鲜空气，晒一晒太阳，这样可以增强宝宝的身体素质。
充足睡眠
研究表明，人在睡眠时体内会产生一种睡眠因子，可促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。也就是说保证宝宝充足的睡眠，可以增强宝宝的免疫力。
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