坐月子出汗头发湿怎么办呢

Posted 2022-08-23 坐月子

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坐月子出汗头发湿怎么办呢

在中国，妇女生过孩子之后是会坐月子的，坐月子对女性来说是非常重要的，如果不好好的坐月子，是会导致很多问题的出现。可是，很多女性在月子期间是会出现很多的问题的，有很多的女性会出汗头发湿，令她们也很困扰，那么，究竟坐月子出汗头发湿怎么办呢？

1、从中医的角度讲，女子生产是很耗气血的过程，气血虚了，自然容易出汗;从西医的角度讲，这是因为怀孕时女性体内会水钠储留，也即女性身体里会积聚很多水分，分娩后，自然得将这些过多的水分排出体外，所以往往会有产后易出汗的症状出现。综上所述，如果在半个月到一个月之内有容易出汗的情况，但是没有其它不舒适的症状，那就别太在意，自然如此啊;如果万一伴有其它不舒适的症状，另当别论

2、洗头是不忌讳的，最好保证屋子里的温度。保险起见，最好出了月子在洗。因为月子里的时候，身体体质很差，出汗较多，洗头很容易受凉，容易留下头疼的毛病，并且治疗难度较大，最好能坚持到出了月子在洗。

究竟坐月子出汗头发湿怎么办呢？相信大家在看过上文的介绍之后，也已经知道答案了吧！头发出汗，头发湿在月子期间是很容易就会发生的，但是，一定不能够洗头发，洗头发是很容易导致受凉的，会留下很严重的后遗症，所以，一定要注意。

坐月子睡觉出汗是什么情况

很多人在坐月子时在睡觉的时候都比较爱出汗，那么坐月子睡觉出汗是什么情况呢？相信一定有很多人都想要知道这个问题的答案，我收集了下面的内容来解答这个问题，想要了解的朋友就来看一看吧，希望能够对你有所帮助。

一般来说，产后出汗是一种正常的生理现象不是病态，这是因为妇女怀孕后体内激素增加，特别是雌性激素在体内的含量随孕期的延长逐渐增加，可使组织中有较多的钠、钾及氯潴留，致使大量的水分在孕妇体内潴留，无法排出体外。分娩以后，产妇体内雌激素的含量大幅降低，产妇的新陈代谢和内分泌活动显著提

为了减轻心脏的负担，加快孕妇身体的康复，原先体内潴留的水分开始向外排出，排出的途径有三条，一条是通过呼吸系统以水蒸气的形式排出；二是通过泌尿系统以尿液的形式将水分排出体外；三是通过皮肤以汗水的形式将水分排出。所以，坐月子期间，新妈妈不仅排尿多，而且排汗更多，无论在春秋季节还是冬季都会汗浸浸的，夏天天气炎热，大汗淋漓就更不用说了。

另外，产妇产后为了防止着凉，饮食方面都是热汤热菜，并且喝很多的红糖水、小米粥，这也是产后妇女出汗多的原因之一。

褥汗在产后头1-3天较为严重，尤其是产后24小时之内，排汗量可在2000～3000毫升，产后一周后这种现象会自行好转，大约2周后能恢复到孕前状态。

褥汗虽是一种正常的生理表现，但作为产妇来说也要加强自我护理和保健。首先，室内温度不要过高，春秋季在16°C~20℃，夏季在28℃以下为好，适当的开窗通风，保持空气的新鲜；在穿着方面，产妇要勤换衣服，尤其是内衣内裤；产妇穿衣盖被要适当，不要穿得过多，盖得过厚；身体出汗过多要准备干毛巾随时擦汗，如有条件可以每天淋浴，或者每天用温水擦拭身体，怛要防止感冒；产妇的被褥、睡衣、内衣都要定期清洗，放在太阳下晒干，保证干燥舒适。

此外，产妇的饮食也应该特别讲究。

大量出汗导致体内水分和盐分的缺失，为避免造成体内脱水或者电解质紊乱，一定要注意补水和补充盐分。气虚的产妇要少吃生瓜凉菜等寒凉食物，阴虚的产妇要避免吃辣椒、葱姜等刺激性食物，不要饮酒，应多吃些水果蔬菜，给身体补充维生素的同时也适当补充了水分。

上面的内容就是对坐月子睡觉出汗是什么情况这个问题的介绍了，看了以后你对这方面内容了解了吗？如果大家觉得上面的介绍还是让你了解的不够清楚的话，可以随时向我们的在线专家进行咨询，相信他们会给您一个满意的答案。