催奶的方法 催奶药是什么

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篇首语:别裁伪体亲风雅,转益多师是汝师。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了催奶的方法 催奶药是什么相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、催奶的方法 催奶药是什么

2、四大有效催奶方法介绍 产后催奶很容易

催奶的方法 催奶药是什么

哺乳期的妈妈奶水少是可以吃催奶药的哦,对宝宝是没有影响的,平时给宝宝的饮食可以多吃些鲫鱼汤,猪蹄炖黄豆对下奶效果不错的,也要让宝宝多吸的,这样奶水才会充足起来的哦。也可以通过按摩催奶,其原则是理气活血,舒筋通络。

催奶药是什么

催奶药是什么?具体又有那些呢?一起来看看妈网百科的介绍。催奶中药药方,猪蹄2只, 炒川芎,当归,木通,王不留行 各9克.将猪蹄洗净,加水煮烂捞出,再在汤中加入上述药物,煎好去渣服用。

注意饮食,多吃营养丰富且易消化吸收的食物,并多喝汤水(鱼汤,肉汤都好),特别是牛奶,豆浆,多吃水果和新鲜蔬菜,为乳汁分泌提供原料.第四要定时喂奶,每次哺乳时,双侧乳汁都要吸净,有剩余的也要全部挤出,这样可以多分泌乳汁.第五,如果乳头凹陷或有乳头皲裂,应加以纠正和治疗.第六,必要时服催奶中药催奶,常用中药方剂为:党参20克,炙黄芪,丹参各15克,穿山甲12克,漏芦,王不留行,木通,当归各9克.每日1剂,水煎服.也可将中药与猪蹄l对一起炖服。

中药类方法催奶

1、丝瓜衣,通草各3克煎水喝,或加猪蹄煮汤.若效果不大,可用北芪6克,当归9克,白芷3克,穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄,饮汤吃肉,效果极明显。

2、党参,黄芪30g,当归,路路通各18g,柴胡,青皮,陈皮,穿山甲,王不留各12g,香附15g,通草,漏芦各10g,主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少.用法每日一剂,水煎服.一般服药2-3剂,效佳。

3、猪蹄2只, 炒川芎,当归,木通,王不留行 各9克.将猪蹄洗净,加水煮烂捞出,再在汤中加入上述药物,煎好去渣服用。

催奶的方法

催乳就是母乳达不到小儿需求时,通过各种方法来增加母乳量的分泌。那么应该如何科学地催乳呢?以下介绍几种妙招:

1、饮食催乳

新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得好”不是所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让妈咪发胖,所以主要是吃得对,既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈咪希望达到的月子食”效。

2、两边的乳房都要喂

如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

3、多多吮吸

妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。

4、吸空乳房

妈妈要多与宝宝的肌肤接触,孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。

5、保持好心情

母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

6、补充水分

哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

7、充分休息

夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。

8、按摩刺激

按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式:

环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。

螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

9、避免乳头受伤

如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时,就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤,建议妈妈们采用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则很容易反复受伤。

催奶偏方

1、黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服。

2、猪蹄1对,茭白15克,通草10克,煨汤或煮熟吃。

3、花生米炖猪蹄或炖猪肚,或用花生米与大米同煮粥。

4、冬瓜皮煮鲢鱼。

5、红小豆煮粥,加红糖。

6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。

7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。

8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。

9、黄花菜30克,黄豆200克,猪蹄1只,清水适量,炖熟后调味服食,每日1次,连用5日。

10、豆腐150克,红糖50克,米酒50克,先将豆腐、红糖加适量水煮,待红糖溶化后,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝汤,1次食完,连食5天。

四大有效催奶方法介绍 产后催奶很容易

产后催奶,对于部分新妈咪来说,真的是一种甜蜜的疼痛。但其实,产后催奶并没有那么辛苦,关键是要掌握科学的催奶方法,就可以轻松搞定宝宝口粮。新妈咪们需要掌握下面这四大催奶的有效方法。希望可以帮助到你 想要知道答案的话,跟着小编来看看吧!   

产后催奶并不难四大有效催奶方法介绍

1、让宝宝多多吸吮乳头

产后的新妈咪们催奶的最佳方法就是让宝宝多多吸吮母乳,在宝宝吸吮的过程中过程中,会促进妈咪的乳汁分泌,所以,妈咪们要多给宝宝喂奶,只要宝宝想吃,就喂给宝宝吃。但是,需要注意的是,不能因为急于求开奶就喂得太多,这样容易导致宝宝消化不良,在宝宝已经不想吃奶的情况下,就不要再喂了。且给宝宝喂奶时要左右两侧乳房同时轮流喂奶,促进双侧乳房都奶水充足。

2、保证充足的睡眠和休息

产后的新妈咪们如果睡眠不足、休息不够,这都会影响乳汁的分泌,造成奶水不足等问题。充足的睡眠和休息有利于维持新妈咪身体激素的平衡,从而令奶水更好地合成和分泌,新妈咪们要做到睡眠规律、充分休息,并且要保证精神放松、避免紧张焦虑,都能够促进乳汁分泌,令奶水更加充足。

3、多多补充优质蛋白

产后新妈咪们催奶可以从饮食上下功夫,及时补充优质蛋白,可以促进乳汁的分泌,一些鱼、虾、肉类、蛋、奶当中都含有丰富的蛋白质,新妈咪们可以喝些清淡的鱼汤、肉丝汤、蛋汤等等,来提高奶水量。需要提醒新妈咪的是,喝催奶汤的时候,不要只喝汤不吃肉,认为营养都是汤里是错误的,真正的优质蛋白,肉里比汤里多,所以要边吃肉边喝汤来补充蛋白质,促进奶水的分泌。

4、产后要多喝水

新妈咪们要知道,母乳当中的水分含量可不少,产后摄入充足的水分,有利于合成和促进乳汁的分泌。有些新妈咪从坐月子起就有这样的误区,那就是喝水会导致身体臃肿虚胖,这完全是无稽之谈。对于哺乳期的新妈咪们来说,倘若身体内水分摄入不足,会直接影响乳汁的合成和分泌,更会影响身体的新陈代谢,对身体的恢复也是非常不利的。新妈咪们不仅要多喝水,而且在出汗较多、天气较干燥的时候,还要加大饮水量。

新妈咪们产后最好喝温开水,可以将水放在床头,随时来补充水分,同时,需要注意的是,应避免喝生水、冷水,这样容易通过母乳导致宝宝腹泻拉肚子等问题的出现,因此需要特别注意,冷饮、冰淇淋等就更不能碰了。新妈咪还可以多吃富含水分和维生素的新鲜水果和蔬菜,都能起到补充水分、进而促进乳汁分泌的作用。

产后如何科学有效催奶记住“四个多”

1.多亲喂

宝宝吮吸乳头是催奶的最佳方法。吮吸的过程能够促进妈妈分泌催乳素,而催乳素又能促进乳汁的合成和分泌。所以,只要宝宝想吃,就应该喂奶。

注意事项:喂奶次数越多,妈妈的产奶量就会越多;喂奶无需遵循严格的时间表,特别是开始产奶的前几周,只要宝宝饿了想吃奶,就可以喂奶;当一侧乳房排空后,用另一侧喂奶。

2.多喝水

乳汁中接近90%都是水分,所以摄入充足的水分有利于合成、分泌奶水。

推荐饮水量:中国营养学会2014年发布的中国居民膳食营养素参考摄入量推荐,普通成年女性,除正常饮食摄入外,每天最少饮水1500毫升(约7~8杯),对于哺乳期的新妈妈,则需要在1500毫升的基础上,再额外多喝600毫升。也就是说,除日常膳食外,还应每天单独饮水2100毫升(约10~11杯)。如果天气较干燥、或者出汗较多,还要再增加饮水量。

各种所谓的催奶汤也是这个道理。新妈妈们喝了各种所谓催奶的肉汤后,感觉乳房发胀,其实是因为肉汤中有大量水分。但一定要注意,喝汤要清淡、少油、少盐。推荐在等汤冷却后,用勺子撇去上面的一层白色脂肪,加热后再喝,在补充水分的同时,也不会摄入太多脂肪。

注意事项:新妈妈照顾宝宝时,容易因忙碌而不注意喝水,所以最好将水放在经常哺乳的地方,以便随时补充。另外还可以多吃富含水分的水果和蔬菜。

3.多吃优质蛋白

妈妈们可以多吃些鱼虾、畜禽瘦肉、蛋、奶,这些食物能提供大量优质蛋白。母乳中的蛋白质含量较高,而这些蛋白质大部分都需要从食物中摄取。保证摄入充足的优质蛋白对提高奶水的质和量都非常重要。

推荐蛋白质摄入量:中国营养学会妇幼分会的推荐是:每天鱼、禽、蛋和肉类(含动物内脏)总量200~300g,大概就是鱼、禽、蛋和瘦肉每类各一两左右;奶类的推荐摄入量是每天300~550mL,优选低脂或脱脂奶。

所以,各位新妈妈在喝各种催奶汤时,千万不要只喝汤,不吃肉。“营养都在汤里”这种说法是不对的,前面已经说过,汤里的主要成分还是大量的脂肪,真正有用的蛋白质,还是肉里比较多。

4.多休息放松

母乳喂养三要素:乳房、宝宝和大脑。如果要增加泌乳量,一方面乳房需要更多来自宝宝的刺激;另一方面,妈妈也应该调整自己的身心状态,让大脑更愉悦从容地对待哺乳这件事。

妈妈们放松的时候,控制内脏活动的副交感神经相对兴奋,可以促进乳汁分泌。年轻的新妈妈刚开始哺乳时,都会有些紧张焦虑,掌握不住技巧也是正常的。家人要对其多一份理解,尽量创造轻松舒适的喂哺环境,不可滥加责怪,以免加重新妈妈们的心理负担,影响乳汁分泌。

另外,充足的睡眠和休息有利于激素平衡,而激素平衡有利于奶水的合成和分泌。新妈妈们应尽力做到规律睡眠,而不是熬夜后第二天又闷头猛睡。

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