如何预防产后带下病

Posted 2022-06-09 产后

篇首语：鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了如何预防产后带下病相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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如何预防产后带下病

如何预防产后带下病？这一点大家有必要把握，只有把握了带下病的预防措施才能够帮助大家正确的诊断并治疗这种疾病。

1、保持外阴清洁，特别注意经期、产后卫生、提倡淋浴及蹲式厕所。

2、严格按医嘱执行内治及外治，治疗期间禁止性生活。月经期停止使用阴道冲洗及坐浴塞药治疗，以防止感染。

3、勿久居湿地，经期产后避免水中作业及生冷饮食，以免外浸内侵；饮食宜清淡，以免辛辣油腻滋生湿热。

4、医务人员行妇科检查以及手术操作时应严格执行无菌操作，防止交叉感染。阴道分泌物中找到滴虫或霉菌者，应禁止游泳，专盆专用，内裤勤煮烫暴晒。

5、若反复治疗效果不佳时，应令其配偶接受治疗，如果有滴虫或霉菌感染时，应同时治疗；中老年妇女则考虑有无糖尿病等全身疾患，可作血糖、尿糖检查，并进一步诊治。

6、做好计划生育工作，避免早婚多产，定期进行妇科普查，发现病变，及时治疗。

带下病是白带异常导致的，一般在中老年发病率较高，幼女患病则大多是自身免疫力较差造成的。学习如何预防产后带下病是需要自身配合才更有效，女性朋友们尤其要养成良好的卫生和生活习惯，这是远离妇科疾病的基础。

如何预防产后失眠

对于产后失眠，孕妇要注意做好心理上的调整，配合方法科学治疗，这种症状就会慢慢缓解。很多孕妇在生完宝宝后会遇到产后失眠的症状，由于产后激素分泌不医学界以为，有些产后失眠的情况在很大程度上是由于产妇的性格所造成的。

例如，本来就轻易背负思想包袱的产妇，有时会由于丈夫探望时言语不当、四周人谈话中无意的刺激而产生自责、内疚和疑虑，终极导致产后失眠。导致失眠原因有精神紧张、兴奋、抑郁等精神因素。预防产后失眠的方法主要有以下四个：

1、适量的运动

运动是帮助睡眠、提高睡眠质量的最佳方式。睡前3小时左右做适量的运动，既不会使人太过兴奋，又能使人安然入睡。另外，每天保持半个小时的运动量，对改善睡眠质量的效果极佳。

2、家人的关心

刚刚生过宝宝的产妇在日常的生活中需要特别留意保证足够的营养摄取和充足的睡眠时间，避免精神和身体上过度劳累，家属应该都给她产妇一些关心和支持。实际上家庭气氛的营造和丈夫的配合是预防产后失眠及其他产后疾病出现的关键所在。

3、清淡的饮食

要以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为主。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。增加卵磷脂类保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。

4、舒适的环境

患上产后失眠的原因实在和患者自身的心理有着很大的关系，产后失眠的妈妈需要舒适的睡眠环境，不要让她们处于吵闹的环境，这样对她们的恢复影响不好。