二周岁宝宝喂养的方法

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篇首语:前方无绝路,希望在转角。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了二周岁宝宝喂养的方法相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、二周岁宝宝喂养的方法

2、添加辅食初期宝宝喂养误区:新生儿喂养误区

二周岁宝宝喂养的方法

向大家介绍二周岁宝宝喂养的方法。二岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿,消化系统尚未成熟,这时候还不能给宝宝吃大人的食物。因为宝宝生理特点和营养方式的不同,更应该引起我们的注意,合理维持宝宝的饮食平衡。以下便是我向大家介绍的二周岁宝宝喂食的方法。

一、宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心,点心时间可在下午和夜间;1岁半以后减为三餐一点,点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量,不能过多,二是时间不能距正餐太近,以免影响正餐食欲,更不能随意给宝宝零食,否则时间长了会造成营养失衡。

二、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜,特别是橙绿色蔬菜,如:西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味,给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。

三、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白,可以用这些食物饨汤,或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克,豆制品25-50克,鸡蛋1个。

四、牛奶中营养丰富,特别是富含钙质,利于宝宝吸收,因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物,每天应保证摄入250-500毫升。

五、粗粮细粮都要吃,可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等,吃得不太多也没有关系,每天的摄入量在150克左右即可。

以上便是我向大家介绍的二周岁宝宝的喂食方法。但是两岁的宝宝,如果因为挑食,建议要先到正规医院就诊。以上的方法可以用来促进孩子食欲。 用心呵护宝宝健康成长

添加辅食初期宝宝喂养误区:新生儿喂养误区

添加辅食初期宝宝喂养误区包括九大点:误区一:添加辅食首选蛋黄;误区二:添加泥糊状食物但是不减奶量;误区三:孩子往外顶事物就是不爱吃;误区四:泥糊和奶混在一起吃;误区五:为了夜间不饿醒睡前喂浓奶;误区六:把各种辅食搅拌在一起喂宝宝;误区七:两顿奶之间添加辅食;误区八:7、8个月仍给吃颗粒细腻的辅食;误区九:过早的给孩子加盐和调味品。


添加辅食初期宝宝喂养误区

添加辅食初期宝宝喂养误区:

误区一:添加辅食首选蛋黄

一个孩子一生中第一次添加的辅食应该是什么呢?好多家长的误区就是选择蛋黄,会觉得蛋黄这个营养物质又好,又补充蛋白质,含锌也高、含铁也高,这是一个误区,首先添加的第一个辅食应该是纯米粉。是因为纯米粉引起婴儿过敏的可能性是最低的,而且相对于蛋黄容易消化吸收。

像蛋黄有的孩子爱过敏的,甚至可以六七个月以后再加。

误区二:添加泥糊状食物但是不减奶量

添加了泥糊状食物,但是不减奶量,这样也不行。泥糊状食物量越来越大,相应的母乳量越来越少,逐渐的交汇,一个月之后可能辅食为主要地位了,但是绝对不能在奶量不减的情况下辅食越来越多。

误区三:孩子往外顶事物就是不爱吃

三个月的时候有的着急的妈妈就开始添加辅食了,孩子往往用舌头把食物顶出来,妈妈就觉得我的孩子不爱吃这种食物,就给孩子不喂这种食物。这是不对的,三四个月以内有很多小婴儿孩子的推拒反射没有消失,所以当从正前方把这个勺子放在舌头上,小孩有一个反射性的动作,用舌头把勺子推出去。

遇到这种情况,妈妈可以试着在舌头的侧面喂一下,或者过一两个月再从前面喂,可能一个月以后这种推拒反射就消失了。

误区四:泥糊和奶混在一起吃

当宝宝添加米粉或者泥糊状食物,有的妈妈说很省事,可以把这个泥糊状食物和奶混在一起步就可以了嘛,这也是一个误区。因为咱们的小家伙给他加泥糊状食物,一方面给他加营养,另外一方面他要学习咀嚼,咀嚼是需要锻炼的,让他练习舌头的搅拌能力才可以。

误区五:为了夜间不饿醒睡前喂浓奶

小婴儿小的时候由于神经系统发育不完善,而且夜间睡醒之后不会哄自己睡觉,必须大人安慰。大人一看孩子一个晚上醒三四次就感觉很疲倦,于是就想怎么让孩子睡觉呢,于是流传这么一个方法,在睡前给孩子喝浓浓的的奶,这个是不对的。

很多妈妈把米粉放在孩子睡觉前吃,古人有一句话,喂不合则媚不安,孩子睡觉的时候胃肠道蠕动本身就不是那么活跃的,孩子的喂要拼命的消化这个米粉,长期对孩子喂不好。而且有的孩子早晨起来口里有酸气或者臭味,都是他消化不良的表现,所以千万不能在睡前给孩子吃过浓的东西。就是常规,你该喝多少奶就喂多少,一点不用增加浓度,稀稠度也一定要按奶粉的冲调说明。

妈妈也不用担心,当小家伙长到一定程度,神经系统发育到一定程度,比如七八个月以后,有的孩子发育晚一点两岁以后,就不用夜间吃了。所以是自然而然发育的过程,不要为了让他睡大觉,而去给他吃过浓的食物,也许适得其反,还会伤害孩子的消化系统。

误区六:把各种辅食搅拌在一起喂宝宝

当我们的宝宝开始给他加蛋黄、菜泥、果泥、米粉以后,他一顿饭可能吃到三四种辅食,妈妈就想就搅拌在一起让他一次吃完就可以了,这也是错误的。4到6个月是婴儿的味觉敏感期,所以咱们给宝宝吃各种不同的食物,既要让他得到营养,还要让我们的宝宝尝试不同的口味,要分辨出这是蛋黄的味道、那是菜泥的味道、这是米粉的味道,要有一个分别的过程,如果你混在一起,他就尝不出什么味道,对他味觉发育就没有好处。

所以咱们一定要分开小碗一个一个吃,而且先吃他最不喜欢的,把最喜欢吃的放在最后,这样才可以,千万不要混在一起。

误区七:两顿奶之间添加辅食

添加食物的次数过于频繁,在两顿奶之间添加辅食,这也是不对的。对一般消化系统正常的孩子来说,在加辅食的时候我们希望,如果这个孩子4个月或者6个月从来没有加辅食,第一次加辅食的时间,我们一般建议选择中饭这顿奶之前,比如11点左右孩子饿了,按照通常的情况他该吃饱饱的一顿奶了,因为你要开始引入这个辅食,我们希望吃奶之前他饿了先给他拌一点米粉,让他吃两勺,相应的把奶的量减到三四毫升,这就算一顿饭了。

逐渐的中午这顿辅食添加越来越多,奶量越来越少,可能七八个月以后这顿饭完全被辅食替代了,以后逐渐把晚饭这顿奶也逐渐替代到。一般1岁以后中饭和晚饭都被辅食替代了。如果在两顿奶之间加辅食,有的妈妈会很忙很忙的,隔两小时就加一次,隔两小时就加一次妈妈很累不说,孩子总是在加辅食的时候处于半饿半饱的状态,孩子饥饿感不强的时候,吃起来就不是很香,因为饿是最好的下饭菜。长此以往喂没有休息的时间,总是没有排空的时候刚两个小时你又加进来了,所以喂也没有休息的时间,我们总是希望喂蠕动完,把喂的内容物排空了,休息一下再吃下一顿,有一饱一缩的规律在里面比较好一些。所以我们不太建议在两顿母乳之间或者两顿配方奶粉之间加辅食,这样对孩子的兴趣可能不是很大。

误区八:7、8个月仍给吃颗粒细腻的辅食

7、8个月以后,仍然给孩子吃颗粒非常非常细腻的辅食,这样也不好。因为7到9个月,从我们医学角度来说,孩子就进入食物的质地敏感期,这个时候进入质地敏感期,再加上孩子7、8个月逐渐开始长牙了,牙龈有痒痛的感觉,所以他特别喜欢吃稍微有点颗粒、稍微比4到6个月粗糙一点的辅食,他感觉吃起来比较有意思,而且对他牙龈的摩擦感也帮助他出牙。

所以7、8个月以后,我们希望你的辅食就不能太细腻了,应该自己做一点肉末、菜末、烂粥,这样孩子吃起来可能兴趣更大一些。

误区九:过早的给孩子加盐和调味品

过早的给孩子加盐和调味品,很多孩子8到9个月妈妈给他做辅食的时候,觉得给他做点烂面条一点盐不加,能好吃吗?特别习惯的给他加点盐、加点儿童酱油、香油,觉得这样能把食物做的很香,这不好。因为大人已经吃惯了酸咸苦辣,你吃原汁原味的觉得没有办法吃了,但是宝宝一开始没有接触过盐类,而且他不需要那么多盐,他所需要的盐或者叫氯化钠,从食物本身就已经含有了。

所以他在1岁以内,我们宝宝的食物中不需要加盐和任何调味品,而且可以放心这样做,完全不用担心我的孩子没有吃盐会不会没有劲,因为从蔬菜和各种食物中的就足够了。另外,过早的摄入盐对孩子的身体和肾脏都是负担。而且味觉是互相比较的,你吃完糖吃再甜的西瓜都不觉得甜了,他从不加盐到逐渐逐渐加,味觉是逐渐逐渐上升的过程。如果你过早的加了盐,你的孩子嫌不咸的东西肯定不吃了,他口味就会越来越咸,他一生中吃的盐就越来越多。当咱们的家长用咱们的口味评判孩子的辅食说有点香味的时候,对孩子来说那个盐可能已经很多了,所以一岁的孩子不要加盐和调味品。

说到这里还有一点要注意,好多4、5个月的孩子,他对大人吃饭表现出了极大的兴趣,因为那个时候他在心理上也想尝一尝食物以外的东西了,他经常大人吃饭的时候他眼巴巴的望着,大人经常会有一种感觉,孩子挺有兴致的,拿筷子蘸点菜汤,那里面盐是最多的,所以孩子一旦小的时候尝这种菜汤,你再让他吃瓶装的泥糊状食物,他就觉得一点味道没有,所以就过早的提高了味觉,所以不要过早的加盐和不要过早的让他尝成人的菜汤。

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