月子里手腕关节痛怎么办？

Posted 2022-02-11 关节痛

篇首语：一分耕耘，一分收获。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了月子里手腕关节痛怎么办？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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月子里手腕关节痛怎么办？

对于很多女性来说生完孩子坐月子，可是一个非常重要的阶段，我对身体保养不好的话那么，可能终生都会烙下一些病根。有很多的女性都反映自己在坐月子的时候经常感觉手腕的关节疼痛，是什么原因我们该怎么去治疗和缓解呢？今天小编就帮大家解决这方面的问题，赶快来了解一下吧！

这种情况就是腕管综合症，10%的妇女在孕时产后出现腕管综合症，具体表现是：手指麻木，有时手不能握，用不上力，手脚微肿，腕关节隐隐作痛，疼痛的感觉类似风湿症状但又不是风湿；一般在分娩后或产后一段时间全部症状消失。

其原因是：

(1)神经的压迫。妊娠期间，在体内循环的水分整体增加。所以手腕等处的韧带出现水肿，压迫了支配手指的神经通道——正中神经，因此会感到麻木，疼痛，即造成了腕管综合症。

(2)维生素B12不足，缺少这种维生素会引起末梢神经障碍引起关节麻木，疼痛。

(3)中医认为，产后的关节痛与产后营血亏虚，瘀血留滞，或风寒湿邪稽留有关。血虚则四肢百骸、筋脉关节失养，血瘀则气血运行受阻，风寒湿邪内侵，稽留于肌肤、经络、关节之间，阻滞气血的运行，都可以出现产后关节疼痛。

腕管综合症的解决办法很多，其一：由于是浮肿引起的，所以饮食应清淡少盐；其二：补充维生素B12；其三：手腕、手指不要过分活动；其四：热敷可以缓解疼痛，但不要用止痛弹性绷带，缠绷带会使血液循环不通畅，加重疼痛。其五：如果是产后又不需要哺乳的，可以试一下中药。如为血虚所致的，表现为肢体关节疼痛，麻木，伴头晕，心悸，可用黄芪桂枝五物汤，(黄芪、桂枝、白芍、生姜、大枣)加当归、鸡血藤，秦艽、防风。如为血瘀者，表现为关节刺痛，按之更痛，恶露量少色黯，小腹疼痛拒按，可用生化汤(当归、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草)加桂皮，牛膝；如为感受风寒湿者，表现为关节疼痛，屈伸不利，风盛者为痛处游走不定，寒盛者则冷痛剧烈，恶风畏寒，湿盛者则关节沉重，治疗可用独活寄生汤(独活、桑寄生、秦艽、防风、细辛、当归、白芍、干地黄、桂心、茯苓、杜仲、人参、牛膝、甘草)。

通过小编今天详细的介绍大家现在应该清楚了，在月子期间我们手腕关节疼痛的一些缓解和治疗的方法。那么掌握了这些方法之后，大家在生活中特别是在自己坐月子期间，如果遇到这样的病症，赶快就用这些好的妙招，来有效的缓解让自己恢复健康吧！

产后手腕关节痛是怎么回事

对于女性来说生育的过程会对身体造成特别大的伤害，往往在生产后没有注意身体的保养，就会导致一些疾病的发生，其中产后手腕关节痛就是比较常见的一种现象，他对女性的正常生活以及身体健康都有一定的影响，那么想要是这种症状得到有效的缓解我们就要掌握好它的致病原因，下面一起了解一下产后手腕关节痛是怎么回事。

产后手腕关节痛是怎么回事

究其原因，主要是因为妈妈在分娩时，皮肤的毛孔和关节被打开，加之产后气血两虚，一旦受凉风寒就会滞留于关节肌肉中，引起“月子病”。加之给宝宝换尿布、喂奶及做其他家务，会造成肌肉关节的损伤加重，致使手指和腕部的肌腱和神经损伤，引起“伸腕肌腱炎”和“腕管综合症”，出现手指和手腕疼痛。

编辑建议：

1、产后注意身体保暖，不要过早使用凉水做家务。平时，洗手、洗脚、洗脸注意使用热水，避免接触凉水。

2、照料宝贝不要过于劳累，当手腕和手指出现疼痛时一定要注意休息，照料宝贝的事最好请他人暂时代劳。

3、月子里少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少饮啤酒。

4、在刚感到疼痛时就应及时去看医生，并在医生指导下用药，首选养血祛风、散寒除湿的中药。中国民间也有个土方法：用热姜水泡手掌和指根。因为姜有驱寒的作用，有助于把关节中的寒气驱走。

5、在手腕和拇指剧痛之后，每天坚持做伸屈锻炼。但不要随意用力按摩疼痛处，必要时采用超短波或红外线进行理疗。

上面就是对产后手腕关节痛是怎么回事的介绍，通过了解之后我们知道引起这一现象的原因也是多种多样的，所以女性朋友在产后一定要注意多进行休息，同时饮食上也要特别的注意多吃一些清淡而且有营养的食物，一旦身体不适就要及时咨询医生。