夏季大多数人都喜欢喝饮料解暑 炎夏消暑
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篇首语：没有比知识更好的朋友，没有比病魔更坏的敌人。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了夏季大多数人都喜欢喝饮料解暑 炎夏消暑相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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夏季大多数人都喜欢喝饮料解暑 炎夏消暑
夏季大多数人都喜欢喝饮料解暑，但是孕妇不一样，她的饮食有很多禁忌，不能随心所欲。那么，孕妇夏季喝什么饮料呢？ 想要知道答案的话，跟着小编来看看吧！
孕妇夏季喝什么饮料
奇异果酸奶汁
材料：奇异果2个、酸奶250克.
做法：奇异果削皮切块，将奇异果、酸奶放入果汁机中，搅拌匀浆即可。
功效：奇异果中的糖含量稍微偏高，但奇异果籽内含有丰富维生素E和C，果汁机打碎后与酸奶中的脂肪混合令果内的维生素E能更好地被吸收，血糖指数也相应降低，而酸奶中丰富的乳酸菌和钙质是很多饮品都难以媲美的。
芒果柳丁苹果汁
材料：芒果半个、柳丁1个、苹果半个、蜂蜜1匙.
做法：1、平放芒果沿中间稍上（顺芒果核）切开，取上块，用水果刀在果肉上划若干交叉线，抓住两端翻面，取出芒果果肉块。
2、将苹果和橙肉瓣切块，放入果汁机中。
3、加入150毫升纯净水，搅拌30秒左右.
4、搅拌完毕后，加入蜂蜜，即可食用.
功效：芒果、柳丁、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素C，短暂搅拌还能保留较多维生素，除果皮外，纤维素也基本保存了下来，果汁口味鲜美香浓，是孕妈咪美肤养颜的佳饮。
酸梅汤
材料：乌梅12粒、干山楂片30g、甘草5g、水1800ml、冰糖100g.
做法：1、将乌梅、干山楂片和甘草放入小碗中，用流动水冲洗干净。
2、在汤锅中加入水，再放入乌梅、甘草和山楂片，大火烧沸后加冰糖转小火继续煮制30分钟。
3、滗出酸梅汤，冰箱冷藏，吃时取出。
功效：1、乌梅是未成熟的青梅或成熟的黄梅，经烟火熏制而成，可入药，清凉解暑，生津止渴、除蛔虫。
2、山楂片具有开胃消食的作用。
3、甘草形同树枝，味道微甜特殊，通常切割成圆片入药，起清热解毒、缓解疼痛。
莲藕汁
材料：莲藕2条。
做法：1、莲藕洗净外皮，沥干水份。
2、将莲藕切段，放入果菜榨汁机内，榨出汁来，倒入杯中饮用。
功效：莲藕的营养丰富，有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰的功效，且是传统止血药物，有止血、止泻功效，有利保胎，防止流产。孕妇每天喝莲藕汁，可以改善过敏体质。因为莲藕汁含铁质易氧化，故最好采现榨现喝，若没有榨汁机，则可以将莲藕磨细，放入干净的纱布内绞出汁来。另外，害怕莲藕汁味道的孕妇，可酌量加入盐或蜂蜜，缓和气味。
蜂蜜水
材料：蜂蜜200CC，热开水160CC.
做法：把开水晾温到40度左右，然后放入蜂蜜调和成蜂蜜水。
功效：孕期喝点蜂蜜水有助于预防孕妇便秘，还能减少妊娠斑的产生。孕妇喝在产前1个月，每天喝温蜂蜜水，到临产时服用滚热的开水冲泡蜂蜜水，可以帮助孕妇缩短产程，减轻痛苦。
绿豆汤
材料：绿豆200g、冰糖适量。
做法：绿豆清洗干净，用清水浸泡2小时。锅里倒入泡好的绿豆，倒入清水，绿豆与清水的比例是1:10。大火煮开后，改小火，煮至绿豆开花后关火。把煮好的绿豆汤盛到干净小碗里，调入适量的冰糖，放凉后即可食用。
功效：绿豆汤是夏季的解暑圣品，而且甘凉可口，孕妇喝绿豆汤不仅可降火，也可清除胎毒，同时也有助于解决孕期便秘问题，但是绿豆性凉，孕妇喝多了会使身体变得阴虚，所以不能多喝。尤其是体虚的孕妇，和患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症状的孕妇更加不能喝。
孕妇夏季不能喝什么饮料
有些饮料可以喝，有些饮料不能喝，下面就再来看看孕妇夏季不能喝什么饮料吧。
1、生水
生水没有经过煮沸，里面还有大量的细菌和杂质，孕妇喝生水可能会导致腹泻或被传染其他疾病。
2、咖啡饮料
咖啡类饮料含有咖啡因，它会使胎儿受到不良影响，可能导致胎儿出现腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等症状。
3、浓茶
浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗困难，所以孕妇不能喝。
4、汽水
汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。
健康小贴士
孕妇夏季不管多想喝饮料，最好不要去外面买，可以自制饮料喝，而且一定要记住不要多喝，冰的饮料更是不能碰，冰镇的饮料可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感，使胎儿躁动不安。
孕妇吃什么食物能补血
方法/步骤1:
金针菜
金针菜含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维素A、B1、C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。
方法/步骤2:
龙眼肉
龙眼肉就是桂圆肉，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症，孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。
方法/步骤3:
咸萝卜干
萝卜干维生素B、铁质含量很高，是高级养生食物，既咸且爽，吃起来别有一种风味。
方法/步骤4:
黑豆
我国向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便，孕妇可用乌豆煮乌鸡
孕妇能喝橙汁饮料吗？
果粒橙是橙汁饮品中的一种，很多人居家旅行都会带上一瓶消暑解渴，那么孕妇能喝果粒橙吗？为了孕妇和宝宝的健康，孕期生活的各方各面都要特别的小心和注意，下面就随康网小编一起看看孕妇能不能喝果粒橙吧。
孕妇能喝果粒橙吗
孕妇能喝果粒橙吗
可以喝的，不要喝太多就是了，这些饮料防腐剂都是很多的，还有那些灌装的，吃多了对宝宝都不好，以后多吃新鲜水果吧，真的想喝果汁的话，可以自己榨，那样才是最天然的。
因妊娠反应常常想喝有清凉清爽感饮品孕妇喝饮料好好呢？孕妇能喝饮料之碳酸饮料乐、雪碧之类碳酸饮料成分大部分都含有磷酸种磷酸却会潜移默化地影响骨骼常喝碳酸饮料骨骼健康会受威胁
因人体对各种元素都有要求大量磷酸摄入会影响钙吸收引起钙、磷比例失调从体内排出磷酸越多排出钙也越多血液钙被过量排出身体会自动骨骼钙输血液终会造成骨骼疏松
由于孕妇怀孕期间本来容易缺钙而钙又对胎儿缺少成分所也应该尽量少喝碳酸饮料
孕妇能喝饮料之汁类
现市面上所出售汁饮料含有防腐剂、色素和香精些成分对人体有害无益所孕妇应慎重选择尽量喝或少喝些饮料
有点孕妇朋友还会问市面上出售汁饮料能喝自己现榨汁总喝吧其实专家分析说鲜榨汁大约95%上水分此外还含有糖、葡萄糖、蔗糖和维生素些糖类容易消化吸收会促使体重迅速增加还利于身体所孕妇每天饮用汁量超过300毫升-500毫升
上解答孕妇能喝饮料其实除了上所提及几类有代表性典型饮料能喝之外像红茶饮料
咖啡、凉茶之类饮料也好要喝孕期了宝宝健康建议好多饮白开水
其实在怀孕后，还是应该尽量避免喝外面卖的饮料包括果汁饮品，因为这些饮品毕竟不是自己做的，你不知道里面会添加什么样的东西，所以喝起来心里还是会有些许担心的。其实在怀孕后大家可以在家里自己榨一些果汁和蔬菜汁来喝，不仅营养丰富，而且干净卫生，喝起来也放心的。
拓展阅读：果粒橙的理念
只喝榨出来的橙汁而不吃其果肉其实也是一种损失。[美汁源]金牌果粒橙，通过全橙深度榨取技术，致力于保留香橙中的营养成分，更一并融入了饱满的阳光果肉，不添加糖、防腐剂和人造色素。源自阳光香橙的100%浓厚橙汁，再加上每一口都吃得到的阳光果肉，带来独特的香醇口感和美妙的味觉体验。
以上就是小编对孕妇能喝果粒橙吗及相关知识作出的介绍，相信大家看完后对它都有所了解了，希望能帮助到大家。
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