产后并发症有什么症状表现产妇产后生活上有什么注意事项

Posted 2022-01-24 产妇

篇首语：敢说敢作敢为，无怨无恨无悔。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了产后并发症有什么症状表现产妇产后生活上有什么注意事项相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、产后并发症有什么症状表现产妇产后生活上有什么注意事项

2、产后需要补充的食物分享生完孩子后饮食上有什么要注意的

产后并发症有什么症状表现产妇产后生活上有什么注意事项

生产是一个女性一辈子的一个大关卡，在过了生产这一关之后不能立马就松懈下来，因为生产这一关要在生产后一个月才能算真正的度过。那在产妇生产后在生活上有什么需要注意的事项吗？在生产后有可能会有什么产后并发症吗？快跟着小编小编一起来看看吧。

产后生活注意事项

产妇产后生活上有什么注意事项产后并发症有什么症状表现

1、等待身体康复，恢复正常生活

婴儿这位家庭新成员和我们一起回到家里，尽管只有一周没在家，但大概都有一种长途旅行归来时的亲切感吧。

终于迎来了这个小小人，新的共同生活开始了。也许尿布脏了、也许肚子饿了，婴儿一旦不舒服马上就啼哭起来。不管怎么说，生活规律打乱了，做妈妈的常常感到很疲劳。这时候要请丈夫帮忙，在等待身体复元过程中，渐渐地恢复正常生活秩序。希望能创造出轻松的生活气氛，有时不妨泡一杯红茶，抱着愉快的心情，边喝茶边欣赏自己的宝宝。

出院后直到第2周都要在床上度过。最初的第1周可躺躺、起起。第2周的后半周开始，起床的时间长一点。第3周开始下床，逐渐使身体习惯。

婴儿也好，家里人也好，在一个房檐下生活到相互适应，还需一段时间。做妈妈的精神不安是共同生活的大敌，请珍惜时间好好休养，白天在婴儿睡觉的时候尽量安排好时间，自己也睡，以保证睡眠充足。

2、产后做家务应从第3周以后开始

能够开始干些家务是从第三周以后，在这之前让家里其他人干，如果是小家庭，丈夫又很忙时，下决心请女佣人也是一种好办法，当然也可以请亲朋好友帮助。

做饭

产后应避免马上干一些类似做饭、饭后收拾等长时间站立的工作。如果是想活动活动，厨房温度适宜，可在产后第3周，在别人的帮助下一点一点开始做起。

扫除

正式的扫除要在第4周以后，弯腰擦洗、扫除庭院要从第5周至第6周后循序渐进。使用吸尘器打扫也是如此。

洗涤

恢复顺利的人从产后第3周开始，可以用洗衣机洗衣服，用手洗要在第4周以后。

3、充分摄取营养、控制饮酒和吸烟

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产后为了身体复元和哺乳的需要，每日3餐要均衡摄取营养，这一点很重要。

产褥期所需的营养，1天需要2500卡，比平日多30％以上。要多吃含有蛋白、脂肪、维生素类的食品，铁质也很重要。

另外，为了乳汁充足，要充分补充牛奶、汤、酱汤、果汁等含水分多的食物。像豆腐、大豆制品、动物肝脏、多种材料杂煮也是下奶的好食品。

酒精及香烟在哺乳期间应当控制。咖啡及红茶等带有刺激性的食物及辛辣物不要吃得太多。

4、产后1月后才能外出

产后1月过后可以外出，但不能去很远的地方，从到附近买东西开始，再渐渐走远。

6周过后，可以骑自行车或开车，也可以带婴儿一起散步。

但是不管怎么说，长时间步行及乘车都是造成子宫下垂的原因，所以外出尽量控制在短时间内。四处参观、步行观光这样的旅行及海外旅行，至少要在出院2个月以后。

分娩后的女性是最美的，再注意身体清洁及服装打扮，就会成为潇洒的妈妈。当然，育儿和家务确实繁忙，但是干净利索的装束会使人心情舒畅，产生轻松愉快的感觉。最好去美容院剪剪头发，做一个新发型。产后3天可以使用淋浴，恶露消失以后得到医生许可也可以盆浴：

产后在来月经前，皮肤出现生理性障碍，如出现斑点、雀斑。头发也脱落。这些都是因为卵巢荷尔蒙减少的原因、此时应多摄取维生素（A、B、C）、碘、钙、矿物质等。按摩头皮也可预防毛发脱落及头发蓬乱。

5、渡过出院后育儿疲劳的难关

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最近听说美国及英国等国，都把产后病房叫做“眼泪病房”。丈夫和探视的人离去之后，产妇一个人因为不安和孤独，每到夜里就哭泣，由此而得名。

事实上，随着小家庭日益增多，出院后，由于照料婴儿过度疲劳引起的烦恼是应该认真对待的。

第一次作母亲的人，从初次照料婴儿的实际情况看，碰到的全是育儿书上没出现的问题。如“牛奶的量是否合适？”“老是夜啼是否病了？”等，如有人稍微指导一下，什么事也没有。但是因周围没有可商量的人，常由不安、疲劳、孤独发展成有点神经质。

这时丈夫最重要的是能给予直接、亲切地关怀，如早点回家帮助照料婴儿等。

另外去附近公园散散步，与带孩子去公园玩的年轻妈妈交谈，都是可取的。

产后并发症有哪些症状表现呢？

1、产后抑郁

产后抑郁症通常指的是孕妇在生产后出现的精神方面的抑郁症状。当女性在产后出现抑郁症的话，在这种状态下，准妈妈很难自行地照顾宝宝，就连照顾好自身的情绪都是相对较难的。据研究发现，大约有百分之五十到百分之七十五的产妇会在分娩一周内出现轻度的抑郁症表现。

2、产后便秘

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由于长期的怀孕状态，这会使得孕妇的身体内的黄体激素偏高，而黄体激素偏高的话就极易导致孕妇肠道肌肉松弛。而当孕妇生产完了之后，孕妇的肠道腹肌得以伸展，此时就会出现产妇肠道蠕动变慢的情况；此外再加上产后会阴处存在伤口，孕妇不敢用力行便，久了之后，产妇就极易出现便秘的症状表现了。不过产妇也无需太过担心，只需要多吃些水果、蔬菜，经常按揉腹部就可以使其得到缓解。

3、产后脱发

产妇生产完成之后，产妇因为油脂分泌较高，就容易出现掉头发的情况，不过这种情况一段时间之后就会恢复正常。

4、子宫内膜炎

产妇如果不是自然顺产，而是剖腹产的话，就极易出现子宫内膜炎，这是剖腹产手术较为常见的并发症之一。子宫内膜炎的出现主要是由细菌感染引起的，而细菌感染的途径主要是受到阴道检测次数亦或是手术出血较多的影响。

5、泌尿系统疾病

当产妇进行剖腹产手术之后，女性需要安装导尿管，而这个时候就会使得产妇面临尿路被病菌感染的风险，继而就容易出现泌尿系统方面的疾病。

6、胃肠道并发症

由于为了保证手术的顺利进行，通常剖腹产手术会对产妇使用一些麻醉剂，亦或是在手术后为产妇使用一些止痛药，而这些东西的使用会使得产妇的胃肠道被麻痹，影响到胃肠道的正常运动。在这个情况下，有些孕妇就会出现恶心、呕吐、腹胀等的不适症状。

7、血栓性栓塞异常

血栓性栓塞异常比较容易出现的人群主要包括有肥胖、高龄、多胎产妇，经常容易出现在孕晚期亦或是分娩之后。除此之外，剖腹产也是极易导致产妇出现血栓静脉炎。

其实只要孕妇在医生的帮助下顺利生产，谨遵医嘱，这些并发症都的发生几率就会降低，大可不必担心。

产后需要补充的食物分享生完孩子后饮食上有什么要注意的

产妇刚刚生完宝宝的这段时间，身体很是虚弱，需要补充大量的营养，加之还要给宝宝喂奶，因此饮食调理非常重要。那么下面就和小常识网来看看产妇饮食注意事项有哪些。

产妇需要补充的食物

1、水

水和乳汁的分泌量有关，所以产妇应每天喝足够量的水，才能保证乳汁的正常分泌。同时，喝水也能加强身体微循环，促进身体新陈代谢，于产妇好处多多。产妇应多喝温开水，忌喝冰水。

2、蛋白质

产妇每天分泌乳汁需要消耗蛋白质10-15克。6个月内的婴儿对人体必需的8种氨基酸消耗很大，为成人的8-12倍。此外，产妇产后气血虚，生殖器官复原和肺腑功能康复，都需要大量蛋白质，所以产妇应多吃富含蛋白质的食物，如豆类、鱼虾、肉类、乳类等。

3、钙

产妇每天分泌乳汁需要消耗钙质约300毫克，为了避免消耗母体内的钙元素，产妇应多吃富含钙的食物，如奶类、豆类、蛋类、海带、芹菜、油菜、虾皮等。

4、水溶性维生素

产妇的膳食中，B族维生素和维生素C的摄入量要非常充足，因为水溶性的维生素是可以通过乳腺转移到乳汁的，但转换率很低，约50%，如补充不足，就无法满足婴儿的营养需要。所以产妇必需多吃富含水溶性维生素的食物，如柑橘、大豆、绿叶蔬菜、深绿色蔬菜以及坚果等。

5、铁、锌等微量元素

产妇分娩过程中，体力消耗大，出血多，容易出现气血亏损，所以这时就需要补血气，而造血需要铁、锌等物质。因此产妇的膳食中应增加含铁、锌丰富的食物，如猪肝、羊肉、鸭肝、鹅肝、牡蛎等。

产后饮食注意事项

1、刚分娩的产妇，需进食清淡易消化且营养丰富的食物，通常以挂面鸡蛋或糖水鸡蛋、甜藕粉、小米稀饭为宜。产后3天内应以蔬菜、鸡蛋、稀饭、挂面等为主。忌食生冷、辛辣食品。

2、分娩时有重度会阴撕裂的产妇，应进食少渣饮食5-6次，半流质饮食3天。

3、做剖宫产的产妇，术后已排气者，应进食流质饮食1天（忌牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品），情况好转后改用半流质饮食1-2天，然后再转为普通饮食。

4、一般产妇3天之后可以进软食，当产妇自解大便后，即可吃炖肉汤、鱼汤、鸡汤等食物。

产后有些水果是不能吃的

西瓜

味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产后妈妈食用。但是因为西瓜有很好的消暑功效，妈妈吃上一两片常温西瓜也无妨。

柿子

柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。脾胃虚寒的妈妈不宜食用过多寒凉的水果，如梨、杨桃、柿子之类。

桔子

味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产后妈妈乳腺不通，可食用之。

太凉或太热的水果

水果有凉和温以及热之分，夏天里的水果大部分是凉水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉水果，也容易导致宝宝腹泻。

冰镇水果

冰镇水果即是冷冻里比较久的水果，夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，但是哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。从冰箱拿出来的水果要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。

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