妊娠糖尿病应该如何治疗？饮食疗法

Posted 2021-12-31 糖尿病妊娠妊娠糖尿病

篇首语：笛里谁知壮士心，沙头空照征人骨。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了妊娠糖尿病应该如何治疗？饮食疗法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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妊娠糖尿病应该如何治疗？饮食疗法

妊娠糖尿病也是一种在孕期常见的疾病，很多女性朋友是毫无准备，一旦产检，就检查出来自己有妊娠糖尿病，让人感到十分惊讶和害怕，那么，妊娠糖尿病怎么办呢？其实，妊娠糖尿病并不是那么可怕，它也是有办法应对的，当然不是注射胰岛素的办法，最好的办法就是饮食和适度的运动，下面来看看详细的介绍。

妊娠期糖尿病怎么办？

有一部分女性朋友，在妊娠期间会患上妊娠糖尿病，而这种疾病会影响到自身的健康和胎儿的健康，因此，需要及时采取措施补救，那么，妊娠期糖尿病怎么办呢？显然是不能吃药的，专家指出，妊娠期糖尿病的治疗有以下几种：

1.饮食治疗

饮食疗法是控制妊娠期糖尿病的基础：

(1)每日适当限制总热量，一般不建议孕期减肥；

(2)适当控制碳水化合物的摄入，增加膳食纤维摄入量;

(3)增加蛋白质的供给;

(4)减少脂肪的摄入量;

(5)保证矿物质和维生素的充足供给;

(6)限制钠盐的摄入;

(7)少食多餐。

2.运动治疗

孕妇运动提倡适量，强度不可过大，最好的方式就是散步。建议每天散步2—4次，每次15分钟。

3.胰岛素治疗(不推荐)

经饮食和运动治疗效果不佳者，须注射胰岛素治疗。口服降糖药会致胎儿生理缺陷，忌用。

与其他类型的糖尿病一样，妊娠期糖尿病的饮食管理对糖尿病的控制至关重要。但由于妊娠时母亲不仅自己需要营养，而且还要为宝宝的生长发育提供营养，所以饮食管理的要求与其他类型糖尿病有所不同。因此如何均衡饮食以保证有效控制血糖，而母子又能顺利通过妊娠，是妊娠期糖尿病妇女饮食管理的关键。食物中主要的营养物质包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等。既要保证孕妇和胎儿的营养需要，又要有效控制血糖，以保障胎儿的正常生长发育。

妊娠期糖尿病的饮食注意事项：

控制饮食是控制和治疗妊娠期糖尿病的主要指导方法。比较好的的饮食应该是既能提供孕妇妊娠时期的热量和营养，又不引起餐后血糖的速度升高。具体方法应做到：

1、应该做到少食多餐。

定时定量的进食能有效的控制血糖水平，可以在三餐中间加餐，做到三餐三点，每顿一定要控制食物总量。

2、调整饮食结构，控制能量的摄入量。

因为妊娠期糖尿病患者对糖的利用率低，所以更需要较多的能量来保证母子的身体需要，但一旦不加以注意，就很容易超标，所以不要盲目的多吃，要做到适可而止。

3、应该多选择血糖生成指数较低的食物。

增加膳食纤维的摄入量，尤其是可溶性膳食纤维，有助于控制血糖。

4、适当的增加一些维生素和矿物质的摄入量。

因为有些维生素例如B1，B2和烟酸对糖代谢有重要作用，而有些微量元素例如锌、镁是人体内多种酶的组成成分，能提高对胰岛素的敏感性，也有利于控制血糖。

5、

饮食要均衡，不要因为自己的偏好，想吃什么就吃什么。

应该均衡三大产能营养素的比例，每天主食应该占比重的50%-60%，适当的增加蛋白质的摄入量，减少脂肪的摄入量。

另外要注意的是有些食品是不适合妊娠期糖尿病人群食用的，例如高糖食品，油炸食品，纯淀粉制品。为了下一代的健康，一定要注意预防妊娠期糖尿病。

可见，妊娠糖尿病并不可怕，孕妇要树立信心，那么，妊娠糖尿病怎么办呢？上面已经详细的给出了一些建议，希望大家详细掌握，尤其是妊娠糖尿病的注意事项，孕妇一定要严格按照医生的建议，在日常生活中规范自己的饮食，适当的运动。

妊娠糖尿病饮食应该如何搭配呢？合理的饮食搭配

妊娠糖尿病无论对孕妈妈还是对胎儿的身体都有比较大的伤害，专家建议，通过合理的饮食搭配方法来治疗妊娠期糖尿病还是比较科学的。

妊娠期糖尿病应当如何科学饮食？

高低搭配，将高GI的食物与低GI的食物相搭配就能有效地减少GI。

总体来说，妊娠期糖尿病的孕妇要多吃高纤维食物(例如新鲜水果和蔬菜)、全麦面包、谷类和豆类食物。这些食物比普通碳水化合物消化和吸收得更慢，可能会帮助你的血糖在饭后不会升得太高。蔬菜中如魔芋、芹菜、竹笋、香菇、木耳、各种菌类膳食纤维都很丰富。

对于水果，在病情控制满意的情况下(如空腹血糖小于5.8mmol/L，餐后2小时小于6.7mmol/L)，可酌情吃一些。也要尽量选择低升糖指数的水果如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等，而西瓜、香蕉相对而言，血糖指数较高，要少吃或不吃。水果最好在餐间食用，每天一份的量。若血糖控制不理想，你也许得用黄瓜、西红柿等代替水果。

少吃(或干脆完全不吃)含有单糖的食物和饮料，例如汽水、果汁、果味茶及大部分甜点、巧克力、果酱等，因为这些食物会迅速升高血糖水平。如果你想吃甜东西，咨询医生看看能不能吃含有人工甜味剂的食物。此外，土豆、山芋等高淀粉食物，以及花生、瓜子、核桃等油脂类食物也要少吃或不吃。

牛奶含的乳糖很高，因为这是一种单糖，所以，如果你一天喝奶超过2～3杯，可能需要控制奶量，并且找到其他获取钙的替代方法。为了减少糖负荷，你可以用少量多次的方式喝奶，或喝糖尿病配方奶。

以上这些是如何通过饮食来治疗妊娠期糖尿病的方法，孕妇如果患了糖尿病，千万不要过于紧张，要保持良好的心态，用正确的方法来治疗。