产后记忆力下降的原因是什么？

Posted 2021-12-26 产后

篇首语：眼前多少难甘事，自古男儿当自强。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了产后记忆力下降的原因是什么？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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产后记忆力下降的原因是什么？

第一次当妈妈是一件很幸福的事情，第一次感觉到自己身体里有了一个小生命，人也会变得充满母爱。但是怀孕即便是幸福的，也会有很多问题出现，孕妈妈身体首先就会出现孕吐、身体浮肿、脾气暴躁等情况，并且有的妈妈生完孩子在坐月子的时候，发现自己记忆力下降，杨幂就是一个特别好的例子，那么碰到这种情况，应该怎么办呢？

一方面可能是因为女性怀孕生子引起的体内激素发生改变，当女性体内雌激素降低时，可能会导致记忆力有所下降。但目前还没有研究证明怀孕生子引起的激素变化一定会导致女性记忆力下降甚至“变笨”。

另一方面也是最主要的原因，就是女性在怀孕生子后自身的注意力发生了变化。因为新生命的诞生，让新妈妈不自觉地把其他事情排在次要位置，把精力完全放在孩子身上。忘也是生育后身体产生的防御机制，可以让新妈妈忘记生育时的痛苦。

如何改善新妈妈记忆力

1.定期做健康检查

高血压、高胆固醇、吸烟、超重对于血管都不利，而血管是给大脑输送营养的通道。最近一些研究表明，那些接受过大脑主动脉血管扩张治疗的人，能够增加送往大脑的血流量，提高记忆力和思维能力；甲状腺功能低下者因为分泌不出足够的甲状腺素，无法正常调节大脑的活动，会导致记忆力下降。

2、降低压力

任何一个曾经在演讲过程中途放弃的人都知道，过大的压力会让你大脑一片空白。耶鲁大学的最新研究揭示了其中的生理原因，压力能够激活人体内的一种酶——蛋白激酶C，它会干扰进行高级思维的大脑中枢的正常工作。

另外，压力还容易让人注意力分散，降低储存新信息、形成新记忆的能力。一个轻松应对的策略是：写日记，这能够让你安静下来，帮助你加工和记忆自己所经历的事情。

3、多进行体育锻炼

一项对1.8万名女性的研究发现，那些经常步行的女性的大脑比很少步行的女性年轻3岁。另一项对中年女性的研究也表明，那些每天做20-30分钟健身操的女性，患老年痴呆症的几率比其他人要低60%。

孕妈妈在坐月子发现自己记忆力下降，不要太过担心，不仅可能是身体雌性激素分泌少了，导致容易忘东忘西，思维紊乱，而且会是因为当了新妈妈，自己的注意力都放在孩子身上，所以才会导致记忆力不好。因此大家不用太担心，按照以上方法，会有改善。

孩子记忆力下降是什么原因呢

为了让孩子们都有一个更好的前程，所以很多家长都会让自己的孩子去学习更多的知识，以保障今后能考取一个更好的大学，为以后的成功就业打下基础。因此很多孩子们都被繁重的学业压得快喘不过气来，因此老是出现记忆力下降的问题。那么孩子记忆力下降是什么原因呢？为了解答这个疑问，接下来的时间请朋友们和我一起去看看。

可以服用一些滋阴补心的中成药来调理，比如天王补心丹，就应该会有比较理想的效果。同时，可以结合自己帮他按摩一些穴位来调理。选取内关、三阴交、涌泉等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。

儿童在成长阶段，也是记忆力在增长的阶段.分人而异，有的儿童记忆好，有的就显得有点差.有时候缺微量元素.尤其是缺锌. 平时多注意给孩子饮食上的照顾，多吃点蛋还有鱼，补充些微量元素，预后护理：平时多让孩子运动，吃蔬菜，身体上补充营养.(幼儿弹钢琴对于记忆力也是种好的锻炼)

铅超标，对处于生长发育期的儿童，影响很大，不仅会影响儿童脸色、饮食、身高、头发的颜色，严重的还会影响其肝脏等身体器官，而且还会损害儿童的中枢神经系统，导致大脑发育不良，引起注意力不集中智力低下等后果。儿童对铅的吸收率远高于成人，且其排铅的能力也较成人低。所以更容易造成体内铅超标，影响健康。如果您宝宝已证明铅超标的话，那么请注意排铅了。家长们如果你的孩子现在的记忆力很差，不要害怕，因为记忆力也是可以后天培养的。

以上几段文字内容就为我们很好地揭示了导致孩子们记忆力下降的种种原因，从中我们也不难发现，很多原因也与平时的不良生活习惯和方式有很大关系。因此我希望家长朋友们都能引起更多的重视，将这些原因在实际生活中尽量规避，同时也要多抽时间和自己的孩子进行沟通和交流。