哺乳期容易掉发怎么办呢？

Posted 2021-11-06 哺乳期

篇首语：读书之法，在循序而渐进，熟读而精思。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了哺乳期容易掉发怎么办呢？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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不知道你有没有遇到过在哺乳期会掉头发的现象呢？相信大部分的产妇都会有这种情况发生，而且掉头发的现象比较严重的话，你肯定也会比较的担心，但其实在哺乳期掉头发是有原因的，所以你有必要对这些知识有一个认识的程度，这样才能够让你在遇到问题的时候，及时地作出调整，对你的身体是有好处的。

1.首先产后一定保持一个舒畅的心情。

专家称如果一个人的心情压力过大或者心情不能放松，就会引起植物性神经功能紊乱，从而就会影响到头皮血液的供应，就有可能造成营养不良。

而头皮营养不良直接的结果就是脱发、掉发、发质差等等问题。而产后女性可能由于过度疲劳要忙着照顾新生儿，或者出现产后抑制都会使得女性不能拥有一个好心情。

2.其次还要注意多补充蛋白质。

众所周知产后哺乳期对于各种营养的需求较大，因此建议宝妈们除了要注意各种营养的均衡之外，同时还要特别多注意补充蛋白质。

因为健康的头发最重要的就是要有充足的营养，而蛋白质就是头发最重要的营养来源之一了。

因此哺乳期的女性日常可适当多吃一些蛋白质含量丰富的食物，像鸡蛋、牛奶、芝麻等等都是不错的选择。

3.科学的清洁是保证拥有一头健康的头发的首要条件。

头发如果清洁的过于频繁的话主立法会到头皮正常的油脂分泌，分泌出来的油脂会和环境中的灰尘沾附在一起，这样在进行梳理的时候就会对头发造成摩擦力，就会使得头发看起来更干燥、断发、甚至脱发。

以上就是关于哺乳期掉头发的一些原因，你可以在生活中找一找你自己是否有这些原因，那么就可以及时的对身体作出调理，这样掉头发的现象就会慢慢的好起来了，另外就是建议在哺乳期最好使用比较好一点的护发素和洗头膏，这样也能够对你的头发和头皮有一定的保护作用。

有些女性在哺乳期可能会遇到掉头发的现象，掉头发的话相信每一个女性都会比较担心，毕竟头发对于女性来说是比较重要的，那么你就一定要了解哺乳期掉发到底是什么原因导致的，这样才能够对你的身体在调整，对你也是很有好处的，不然的话会越来越严重，相信你也会比较的担心。

一、中医学认为的脱发原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落;二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。

二、头发也有生老病死。头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。

三、大脑受“刺激”，头发跟着秃。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。

因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。

四、“压力山大”导致的一夜光头。头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。

以上就是关于哺乳期掉发的原因解释，你可以根据你的实际情况对你的生活作出调整，这样你的身体很快就恢复了，而且以后都不会再有掉发的现象，如果掉头发掉的比较严重的话就可以根据医嘱来调理，这样也能够帮助你调理好身体，总而言之要放平心态。