宝宝润肺食物有哪些

Posted 2021-12-24 宝宝

篇首语：天才与凡人只有一步之隔，这一步就是勤奋。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了宝宝润肺食物有哪些相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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宝宝润肺食物有哪些

很多孩子小的时候老是会因为感冒而患上肺炎这种疾病，如果孩子患上了肺炎的话，那么肺部肯定是会发炎的，肺部发炎了很容易引起肺积水，这样对孩子来说还有生命危险，所以说平时给孩子润肺才是最好的，将孩子的肺部保养好了之后才可以预防肺部疾病，也可以降低孩子肺炎的几率，如果有咳嗽的话，通过润肺也是可以改善，那么宝宝润肺食物有哪些？

1.杏仁炖雪梨取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放入碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用。每天早晚各1次，连服3～5天。

2.川贝炖雪梨取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，放水适量，隔水炖煮30分钟即可。吃梨喝汤，每日1次，连服3～5日。

3.陈醋冰糖汁冰糖100克捣碎置入容器中，再倒入陈醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早饭前、晚饭后各服15毫升，长期服用止咳化痰效果更佳。

4.萝卜陈皮汤白萝卜1个，切片，在锅内放入白胡椒5粒、生姜10克、陈皮5克，煮汤，再加冰糖50克。用于疾病早期咳嗽频繁发作、咽喉发痒、咳声重浊、痰白清希

5.罗汉果茶广西罗汉果9克，水煎服。用于咳嗽不爽，痰黄黏稠不易咯出。

6.丝瓜汁秋季丝瓜，取汁，隔水蒸热后饮用。用于咳嗽时间较长、痰多、色黄黏稠、咯吐不爽或有热腥味。

宝宝润肺的时候就可以多给孩子吃点这样的食物，帮助孩子润肺了之后才可以降低宝宝咳嗽的几率，给孩子吃这些润肺的食物也是可以帮助孩子预防肺炎疾病的，给孩子润肺的时候要多吃点梨子，但是梨子是寒性食物，所以说给孩子吃的话最好是蒸着给孩子吃。

有利于儿童润肺的食物

现如今的孩子都是家里面的宝贝，每个家庭最多也就两个孩子，四个老人两个大人都围绕着一两个孩子转，孩子们的健康是每个家人最为关注的问题。过去的孩子有个头疼脑热咳嗽的大人们都不怎么管，撑过几天也就自己好了，现在可不行了，孩子一有点不适就得上医院查一遍。对于每个孩子来说都会经历咳嗽感冒发烧等小病，一旦咳嗽了不及时治疗严重会引发肺炎等疾病，因此今天我们针对有利于儿童润肺的食物来做一下讲解。

1.梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

2.葡萄具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。

3.石榴有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。

4.柑桔有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。

5.甘蔗蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有"天生复脉汤"之美称。可用于治疗口干舌燥.津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

6.柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽、虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病.烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。

7.百合润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17种人体所需的氨基酸，营养价值很高，有增强食欲、辅助消化等功效，富含无机盐和钾，对机体新陈代谢起重要作用。所含多种微量元素具有增强体质、改善脏器功能的作用。百合对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病也有一定的防治作用。鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。

8.萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。

9.荸荠有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。

10.银耳能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。

我们都知道咳嗽跟肺有很大关系，对于儿童来说，他们正处于生长发育阶段，身体各个器官都应该保证健康完好，咳嗽严重了会引发肺炎，如不及时治疗会留下病根，会是孩子一辈子的折磨。所以作为家长的朋友们要时刻关注自己孩子的健康问题，因为他们的抵抗能力还不强，身体很容易出现小毛病。