儿童抽筋是什么原因呢

Posted 2021-12-16 抽筋

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儿童抽筋是什么原因呢

抽筋是现在不少人经常会有的一种症状，随着昼夜温差较大，许多孕妇儿童和老年人，常常有腿抽筋和小腿转筋的毛病，腿抽筋是由于昼夜温差较大，外面空气寒冷腿部受凉或是缺钙而引起的主要原因，那么老年人抽筋多见于骨质增生或是缺钙，，除了从成人腿抽筋很好解决以外，那么儿童腿抽筋是什么原因呢？

抽筋的原因和解决办法

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。

引起抽筋的常见原因大体有以下几种：

①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。

②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。

③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。

④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

抽筋发作时该怎么办呢？根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。

预防抽筋，平时应注意以下几点：

①驱寒保暖。

②注意睡眠姿势。

⑧走路或运动时间不可过长。

④适当参加体育锻炼⑼

⑤必要时补充一些维生素E。

⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。

人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。

小孩子腿抽筋是正常的，因为小孩子正在生理期发育阶段，如有腿抽筋的症状，多数表现为缺钙，身体中缺少微量元素家长朋友们可以首先找到儿童腿抽筋是什么原因？并且在给孩子的饮食上注意多吃一些含钙丰富，含有丰富氨基酸的食物，如瘦肉，牛奶，鸡蛋等。

儿童脚老抽筋怎么办

有的孩子生下来比较爱玩，也有的比较安静，因为孩子毕竟是家长的心头肉，所以也不会让他们干家务，干重活。一些孩子无缘无故的发生了脚抽筋，而且是经常性的，这是怎么回事呢，很多孩子不做运动，而也不是在一个地方经常的维持一个动作，孩子为什么会总是脚抽筋，我们来了解一下儿童脚老抽筋怎么办呢。

1、抽筋多跟缺钙有关系。建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物，例如：奶类(人奶，牛奶，羊奶等)含钙较丰富，吸收也充分，动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类。

2、是否与缺钙引起的肌痉挛引起的，可内科检查后确诊。试用高钙片，舒筋活血片治疗看是否有效，建议先检查后确定治疗比较好，以这点表现不能确诊是癫痫病引起的。

3、抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，也可以做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

4、平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。建议注意补充钙质，适当多喝纯牛奶，药物方面可以给予钙片口服治疗。

以上就是儿童脚老抽筋怎么办详细的说明和介绍。孩子是父母的掌中宝，孩子有一点不舒服，父母都会皱眉头，所以如果孩子发生脚抽筋的时候，做家长的也不要惊慌。先给孩子做一些按摩动作缓解疼痛，这样的话，如果孩子不疼痛了，带孩子去医院，在看医生怎么治疗。