乳汁不足能使用催乳产品吗 乳汁分泌不足是什么原因

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本文目录

1、乳汁不足能使用催乳产品吗 乳汁分泌不足是什么原因

2、这四大有效催奶方法介绍 产后乳汁不够很难受

乳汁不足能使用催乳产品吗 乳汁分泌不足是什么原因

一个母亲在将孩子生出来之后还要负责喂养,因为新生儿还小,所以只能吃流水食品,母乳就是孩子最好的口粮。但是有一些妈妈可能是营养跟不上来,所以在喂养孩子的时候母乳总是不足,孩子吃不饱很是头疼。那你知道为什么会乳汁不足吗?乳汁不足的话能够购买催乳产品吗?快跟着小编的小编一起来看看吧。

乳汁分泌不足的原因

1、乳头受到的吮吸刺激不够。睡得太多,或者有黄疸的宝宝吸奶的时候可能乏力,对乳头造成的刺激不够。即便频繁喂奶,但如果每次吸的力量太弱,也是刺激不够的。

2、母子分开。分开间隙太长,乳房就会失去持续的刺激,导致奶量下降。所以最好是将宝宝24小时带在身边,随时喂奶。频繁的喂奶是最好的提高奶量的办法。

3、每次喂奶时间太短。如果每次喂奶的时候宝宝花在一侧乳房的时间太短,他/她吃进去的可能主要就只有含热量低,脂肪含量的低的前乳。通常宝宝需要吃奶20到45分钟才能吃够,每次喂奶的时候最好两侧都喂,这样保证两侧均得到充分的刺激。当然随着宝宝的长大,力气也大了,每次吸奶可能时间就会缩短。

4、新妈咪生病了,或者心理压力太大,奶量也会下降。别的内分泌疾病,比如甲状腺的疾病,也会影响到产奶的量。感冒了,或则开始工作有了工作压力,很多新妈咪也会奶量下降。

5、添加奶粉,或者让宝宝总是吸安慰奶嘴,都会导致宝宝吸奶的时候不努力,因为不饿或者吮吸需求已经通过安慰奶嘴得到了满足,都会降低对乳头的刺激,降低产奶。如果实在需要添加奶粉,最好是喂完奶后用吸奶泵吸出来,保持对乳房的吮吸刺激。

6、乳头痛。有时候宝宝的吮吸会导致乳头疼痛,甚至破裂,这样的疼痛也会导致乳房产量下降,或者这种不适感也会让新妈咪们不敢让孩子吃。做适当的姿势调整也许能起一定作用。

7、做过乳房手术的。手术损伤了乳腺组织或者乳管,也可能会导致产奶下降。

如何增加母乳?

民间有不少错误的促乳方法,如果分娩后不正确促乳,反而会使初乳过分浓稠,引起排乳不畅。为此,小编带来了六种比较科学的方法,帮助新妈咪增加母乳。

1、注意饮食、休息和培养对哺乳的信心。

产妇要保持精神愉快,对母乳喂养抱有信心,尤要注意劳逸结合,保证足够的睡眠和休息,最好采取与婴儿同步休息法,减少干扰。家庭其他成员应照顾好乳母,精神上多加安慰鼓励,并主动分担家务,防止其疲劳。

2、纠正母乳喂养中的不合理现象。

最常见的母乳不足的原因是婴儿的吸吮时间不够,妈妈应保证足够的时间来喂养婴儿。特别是新生儿,每天的哺乳时间可能长达8个小时;出生1~2个月的婴儿,每天应哺乳8~10次;3个月的婴儿,24小时内哺乳次数至少有8次。

3、避免“乳头错觉”产生。

人工喂养3次后,婴儿即产生乳头错觉。因此,提倡早吸吮及24小时母婴同室,按需哺乳,尽量避免早期使用各种人工奶头及奶瓶。

4、寻找引起母乳不足的其他因素。

如妈妈和婴儿是否生病,妈妈的乳头有无异常,哺乳技巧掌握的熟练程度等;同时避免或尽可能减少给哺乳的妈妈使用止痛药和镇静剂;哺乳期间不宜服用雌激素、孕激素类避孕药,以防抑制乳汁分泌。

5、及时、适量、科学地补养。

哺乳期间不可偏食。分娩后的第一周内食物宜清淡,应以低蛋白、低脂肪的流质为主。此后可适当增加营养,可根据个人口味、平时习惯,适当多吃一些促进乳汁分泌的食物,如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄及其汤汁,还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻这类的食物。

6、注意喂养技巧。

新妈妈应两侧乳房交替哺乳,以免将来两侧大小相差悬殊,影响美观。如果母婴一方因患病或其他原因不能哺乳时,一定要将乳房内的乳汁挤出、排空。每天排空的次数为6~8次或更多。只有将乳房内的乳汁排空,日后才能继续正常地分泌乳汁。

母乳不足可以催乳吗

有调查数据表示,超半数母乳喂养妈妈表示,遇到奶水不足的情况,会立即采取催乳师催乳、网购催乳产品等方法催乳。专家表示,宝宝的吸吮是最好的催乳方法,盲目按摩催乳或使用催乳产品或危害健康。

奶水不足最大原因是乳房未得到宝宝充分吸吮,还可能与产妇身体疲劳、精神压力太大有关。如果催乳人员不具备专业操作技能就盲目进行催乳服务,不但难以解决乳汁不足的问题,甚至引发哺乳期乳腺疾病等,对产妇身体造成损害。如果在前期未做到充分哺乳,新生儿拒绝妈妈乳头,同时又出现乳房胀痛难忍,可以请具备资质的催乳师帮助排出乳汁减轻妈妈的疼痛,但该方法仍然治标不治本,根本措施还是在于坚持让孩子吮吸。

近年来,网上催乳茶、催奶汤等催乳产品层出不穷。提醒大家,不可轻信这些的广告宣传,许多催乳产品成分不明,甚至含有含量不明的活血通络中草药,服用后有导致大出血的风险。

吃什么食物可以催乳

花生:花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

丝瓜:丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。

茭白:不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用。

这四大有效催奶方法介绍 产后乳汁不够很难受

很多孕妇在生育之后可能会产生乳汁不足的情况,产后乳汁不足的妈妈们,通常会通过食疗来增加乳汁,那么催乳吃什么最好呢,小编整理了四大有效催奶方法,催乳效果也很好,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~希望可以帮助到你,想要知道答案的话,跟着小编来看看吧!

产后催奶并不难四大有效催奶方法介绍

1、让宝宝多多吸吮乳头

产后的新妈咪们催奶的最佳方法就是让宝宝多多吸吮母乳,在宝宝吸吮的过程中过程中,会促进妈咪的乳汁分泌,所以,妈咪们要多给宝宝喂奶,只要宝宝想吃,就喂给宝宝吃。但是,需要注意的是,不能因为急于求开奶就喂得太多,这样容易导致宝宝消化不良,在宝宝已经不想吃奶的情况下,就不要再喂了。且给宝宝喂奶时要左右两侧乳房同时轮流喂奶,促进双侧乳房都奶水充足。

2、保证充足的睡眠和休息

产后的新妈咪们如果睡眠不足、休息不够,这都会影响乳汁的分泌,造成奶水不足等问题。充足的睡眠和休息有利于维持新妈咪身体激素的平衡,从而令奶水更好地合成和分泌,新妈咪们要做到睡眠规律、充分休息,并且要保证精神放松、避免紧张焦虑,都能够促进乳汁分泌,令奶水更加充足。

3、多多补充优质蛋白

产后新妈咪们催奶可以从饮食上下功夫,及时补充优质蛋白,可以促进乳汁的分泌,一些鱼、虾、肉类、蛋、奶当中都含有丰富的蛋白质,新妈咪们可以喝些清淡的鱼汤、肉丝汤、蛋汤等等,来提高奶水量。需要提醒新妈咪的是,喝催奶汤的时候,不要只喝汤不吃肉,认为营养都是汤里是错误的,真正的优质蛋白,肉里比汤里多,所以要边吃肉边喝汤来补充蛋白质,促进奶水的分泌。

4、产后要多喝水

新妈咪们要知道,母乳当中的水分含量可不少,产后摄入充足的水分,有利于合成和促进乳汁的分泌。有些新妈咪从坐月子起就有这样的误区,那就是喝水会导致身体臃肿虚胖,这完全是无稽之谈。对于哺乳期的新妈咪们来说,倘若身体内水分摄入不足,会直接影响乳汁的合成和分泌,更会影响身体的新陈代谢,对身体的恢复也是非常不利的。新妈咪们不仅要多喝水,而且在出汗较多、天气较干燥的时候,还要加大饮水量。

新妈咪们产后最好喝温开水,可以将水放在床头,随时来补充水分,同时,需要注意的是,应避免喝生水、冷水,这样容易通过母乳导致宝宝腹泻拉肚子等问题的出现,因此需要特别注意,冷饮、冰淇淋等就更不能碰了。新妈咪还可以多吃富含水分和维生素的新鲜水果和蔬菜,都能起到补充水分、进而促进乳汁分泌的作用。

以上四个方面是简单有效催奶的好方法,产后奶水不足的新妈咪们要特别重视起来喔!

催乳吃奶汁

鲫鱼汤好

原料:鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。

制作:

1、认真清洗鲫鱼,将葱姜改刀、冬瓜切小片;

2、鱼下冷水锅,大火烧开,加葱姜,后改小火慢炖;

3、当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜,并调味,稍煮即可。

营养小特色:

鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方,也可以鲤鱼、鲢鱼替代;冬瓜具有利水作用,同样利于乳汁分泌。需要注意的是不能过咸,不然会使体内潴留水分;也不可只饮鲜汤而不食鱼肉。要知道,鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。

催乳吃酸菜猪手煲好

原料:猪手一只、川酸菜、花生及调味料适量。

制作:

1、先将猪手斩开,放入开水中汆烫5分钟,捞出沥干;

2、在煲中加冷水和各种原料,用大火煮30分钟后改小火慢炖1小时,最后加盐调味。

营养小特色:

花生与猪手都能够补血和通乳,是妈咪产后补身的上品。如果加一些川酸菜,就会使这道菜的口感鲜美异常,有助于提高产后体弱妈咪的食欲。

催乳吃蒸酿豆腐角好

原料:豆腐、虾肉、鸡蛋、盐、糖、生粉、葱姜等调味料。

制作:

1、先将豆腐切1-2厘米厚的片,炸熟后剖开一侧,挖出少许瓤,做成酿豆腐;

2、虾肉切碎,用蛋清、生粉、盐、糖等调制后塞入豆腐中;

3、将酿豆腐蒸10分钟,而后勾芡汁淋在上面。

营养小特色:

虾肉具有通乳功效,是因为它和豆腐一样含有大量的蛋白质和钙。蒸酿豆腐角口味软嫩、鲜香,还含有适量脂肪,非常适合妈咪产后补养的需要。

相关参考

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