怀孕13周胎儿发育情况，怀孕13周的注意事项，孕期保健
Posted 怀孕13周
篇首语：百闻不如一见，百见不如一干。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怀孕13周胎儿发育情况，怀孕13周的注意事项，孕期保健相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
本文目录
怀孕13周胎儿发育情况，怀孕13周的注意事项，孕期保健
第13周怀孕要点提示
从怀孕13周起大满28周称为孕中期，此期间胎宝宝生长迅速，保健的重点是营养与产前检查。针对第13周胎宝宝发育的特点，孕妈妈要做好相应的保健。
怀孕13周胎儿发育情况和母体变化
怀孕13周胎儿发育情况
胎儿看上去更象一个漂亮娃娃了，身长大约有75-90毫米，眼睛突出在头的额部，两眼之间的距离在缩小，耳朵也已就位，嘴唇能够张合，宝宝脖子完全成形，并能支撑头部运动。胎儿的神经元迅速地增多，神经突触形成，胎儿的条件反射能力加强，手指开始能与手掌握紧，脚趾与脚底也可以弯曲，眼睑仍然紧紧地闭合。
怀孕13周母体的变化
痛苦的孕吐渐渐消失，你是否觉得胃口大开，食欲旺盛，食量猛增。你的腹部开始隆起，体型变化大的孕妈妈，不久就需要穿孕妇装了。你的乳房正迅速地增大，由于腹部和乳房的皮下弹力纤维断裂，在这些部位出现了暗红色的妊娠纹。有些孕妈妈在臀部和腰部也出现了妊娠纹。
本周重点关注
怀孕的女人是世界上最美丽的女人
怀孕已经4个月了，虽然肚子还不算凸显，但是你也要开始准备孕妇服了，市面上有许多专门供孕妇设计的雅致合体的孕妇服，这些服装做工精致、简单实用、设计新颖、式样舒适，让你孕期也能靓丽如初。
你可依自身喜好自由地选择喜欢的颜色和款式。但是，由于孕妇特点和胎儿发育的需要，你需要特别注意：
1、要选择穿脱方便、感觉宽松、易于活动的衣服。
2、衣服应具有保温性和吸湿性，并且容易洗涤。
3、色彩明艳的衣服穿起来显得精神振奋，有利于母体和胎儿的身心健康。
4、款式宜选用穿在身上能够很美地体现胸部线条，使隆起的腹部显得不太突出的样式。
5、裤子要偏肥些，尤其是腰部。如果太厚太重在孕晚期宜选用背带式裤子。
6、面料宜选用纯棉或丝绸织品，内衣必须选用纯棉针织品，以防引起皮肤过敏或乳汁分泌不足。
7、根据季节选择厚薄不同的无袖连衣裙，因为穿着连衣裙会给人温柔的感觉，而且合体、遮丑。
8、上班时可选用色调明快、柔和，款式简洁大方的款式。只要上下装使用同一布料，都会产生套装的效果。
如何让怀孕妈妈更健康
孕妇内裤选择要注意
随着孕期逐渐推进，你的肚子和臀部都将升级，这时候原本的内裤就不再适用了，继续长期穿着会影响孕晚期胎儿顺利入盆，所以要挑选孕妇专用的内裤。在挑选时以透气性好，吸水性强及触感柔和的质地为佳。
怀孕13周营养提示
孕妈妈到了这周回变得胃口大开，胎宝宝的营养需求也加大了。孕妈妈可以放心地吃各种平时喜欢但因为担心发胖而不敢吃的东西了。再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过多、过饱，或一连几天大量食用同一种食品。
本周准妈妈必读
1、对于崇尚美食的准妈妈来说，一定记住要吃得适可而止，否则把自己和胎宝宝养的太胖，会给自己顺利生产和产后减肥带来无穷的麻烦。在享用美食的同时，你该准备宽松的衣裤了。
2、腰腹部位渐感负担，甚至会引起腰酸不适，一次不要走太多路。晚上睡觉时要不垫一小睡枕，会舒服一些。
3、不提重物，外出走路都要小心，踏稳每一步。
4、可依据自己的体力、精神状况，参加准妈妈辅导班或孕妇教室，学习有关妊娠、分娩及新生儿方面之医疗保健知识。
5、阴道分泌物增多，新陈代谢旺盛，要勤换内裤。
6、别忘记运动：为了将来顺利分娩及产后的恢复，现在孕妈妈要做一些适当的运动。比如：散步、孕妇操，瑜伽等，无论做什么，都要选择适合孕妈妈自己的运动。
本周准爸爸必读
陪妻子一起去锻炼吧！孕妈妈怀孕4个月，胎儿状态稳定，孕妈妈做适量的运动，有助以后顺利分娩。准爸爸陪准妈妈一起运动，既可以增进感情，又能随时照顾准妈妈。
胎教提示
运动胎教的意义，即胎宝宝的正常发育需要适当的运动刺激。运动可以促进血液循环，增加氧气的吸入，加速羊水循环并能刺激胎宝宝的大脑、感觉器官、循环系统和呼吸功能的发育。
相关内容推荐：孕期完全指导 怀孕指南
| ·怀孕1周保健 | ·怀孕2周保健 | ·怀孕3周保健 | ·怀孕4周保健 | ·怀孕5周保健 |
| ·怀孕6周保健 | ·怀孕7周保健 | ·怀孕8周保健 | ·怀孕9周保健 | ·怀孕10周保健 |
| ·怀孕11周保健 | ·怀孕12周保健 | ·怀孕13周保健 | ·怀孕14周保健 | ·怀孕15周保健 |
| ·怀孕16周保健 | ·怀孕17周保健 | ·怀孕18周保健 | ·怀孕19周保健 | ·怀孕20周保健 |
| ·怀孕21周保健 | ·怀孕22周保健 | ·怀孕23周保健 | ·怀孕24周保健 | ·怀孕25周保健 |
| ·怀孕26周保健 | ·怀孕27周保健 | ·怀孕28周保健 | ·怀孕29周保健 | ·怀孕30周保健 |
| ·怀孕31周保健 | ·怀孕32周保健 | ·怀孕33周保健 | ·怀孕34周保健 | ·怀孕35周保健 |
| ·怀孕36周保健 | ·怀孕37周保健 | ·怀孕38周保健 | ·怀孕39周保健 | ·怀孕40周保健 |
怀孕14周胎儿发育情况，怀孕14周的注意事项，孕期保健
第14周怀孕要点提示
孕14周了，你想了解胎宝宝的大脑发育吗？你知道这个时候补钙是最重要的一件事吗？你了解胎心监护吗？准爸爸这个时候又要知道什么呢？
怀孕14周胎儿发育情况和母体变化
怀孕14周胎儿发育情况
目前胎儿有76-100毫米，体重大约28克，胎儿的手指已经开始长出指纹印，皮肤上覆盖了一层细细绒毛，头发也开始迅速的生长。胎儿此时在妈妈的肚子里已经可以做很多事情了，如皱眉，做鬼脸，斜着眼睛，可能他也在吸吮自己的手指等，科学证明这些动作可以促进大脑的成长。
怀孕14周母体的变化
难以忍受的早孕症状开始减轻，阴道分泌的白带增多，头发越来越乌黑发亮，很少有头垢或头屑。皮肤偶尔会有瘙痒的症状出现，腹部继续隆起，体重持续增加，准妈妈开始觉得身体丰满起来了，乳房逐渐增大，乳晕的面积也加大，颜色更深，乳头周围会凸显一些小点点，除此而外，有的孕妈妈的乳头可以挤出乳汁来，看上去像刚分娩后分泌的初乳。
本周重点关注
孕期便秘要如何改变生活方式？
1、晨起定时排便：定时排便，在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意，更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长，不仅使腹压升高，还给下肢回流带来困难。
2、同时适当增加身体的活动量：多活动可增强胃肠蠕动，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。
3、保持放松心态：排便时要保持放松的心态，即使未排出也不要紧张，否则便秘会更加重。
4、安排合理的饮食：禁辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆类等。
孕妇腹泻要慎用药物
你一定要重视腹泻问题，因为剧烈的腹泻可能会引发子宫收缩导致流产。并且腹泻会影响孕妇对营养物质的吸收。因此，你一旦出现剧烈的腹泻，应及时就医，采取积极措施进行治疗。
有些孕妇的腹泻并不厉害，所以就想自己找药吃。但是不要吃诸如苯丁哌胺之类的止泻药，而服用一些口服补液盐还是安全的。如果你不确定孕期可以服用哪些药物，请询问医生或药剂师。按照医嘱吃药，这是最安全的做法。如果症状持续时间超过48小时，你开始出现严重脱水，或伴有高烧，你应该尽快去医院就诊，以便查明孕期腹泻原因。
如何让怀孕妈妈更健康
孕中期可以过性生活吗?
怀孕中期，胎盘已形成，妊娠较稳定;早孕反应也过去了，性欲增加，你可以适度地过性生活了。国内外的研究表明：孕期夫妻感情和睦恩爱，孕妇心情愉悦，能有效促进胎儿的生长和发育，生下来的孩子反应敏捷，语言发育而且身体健康。但性生活也不是多多益善，须合理安排，对性交姿势与频率要加以注意，避免对胎儿产生不良影响。
性生活以每周1-2次为宜，性交可采取夫妻双方习惯和舒适的姿势，但要注意不要压迫腹部，体位可采用前侧体位，侧卧体位、前坐体位或后背体位。准爸爸不要刺激孕妇乳头。你也要注意自身调节，不要过度兴奋，以免诱发流产。
孕妈妈鼻炎变严重要如何治疗?
蒸汽可以暂时缓解孕妇鼻塞状况，而且通常会让你感觉很舒服。洗个温水澡，然后在充满蒸汽的浴室中多待一会儿。或者，你可以用热水把毛巾浸湿，然后把脸对着毛巾呼吸。如果鼻炎症状重，影响日常生活，你就要治疗了。如果选择用药物治疗一定要在高资历的医生指导下进行。常见的治疗方法有：滴鼻液、消炎药、喷雾剂、盐水洗鼻等等。
怀孕14周营养提示
如果有轻微的胃酸反应，可以少吃一些薯类、豆类食物以及糖类，以免产酸过多。粥有中和胃酸的作用，早晨吃粥可以养胃。注意少吃高糖类食物，这些食物会令你体重超标，从而诱发妊娠糖尿病。
本周准妈妈必读
1、怀孕3个月以后，胎盘逐渐形成，妊娠进入稳定期；早孕反应过去了，孕妇的心情开始变得舒畅。由于激素的作用，孕妇的性欲有所提高。加上胎盘和羊水的屏障作用，可缓冲外界的刺激，使胎儿得到有效的保护。因此，妊娠中期可适度地进行性生活，这也有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。
2、预防痔疮与便秘。女性怀孕后容易患痔疮或便秘。痔疮的病情严重，会大量出血，导致贫血。
定时排便：养成每天定时排便的习惯，每次时间不宜过长。所以不要在排便时看书看报。
合理饮食：营养均衡，多喝水，多吃蔬菜瓜果。忌食辣椒大蒜等辛辣刺激食物。
适当运动：不宜久坐不动，适当做些运动或家务活。
提肛运动：全身放松，端坐，将大腿夹紧，吸气时腹部隆起，呼气时腹部凹陷。呼吸5次后舌舔上颚，同时肛门上提，屏气，然后全身放松。如此反复，每天2次，每次重复20遍。
本周准爸爸必读
妊娠中期的性生活以每周1～2次为宜。妊娠中期的性生活应该建立在情绪胎教的基础上。所以，舒心的性生活充分地将爱心和性欲融为一体。白天，丈夫给妻子或者妻子给丈夫亲吻与抚摸，爱的暖流就会传到对方的心田。这样对于夜间的闺房之爱人有益处。反过来，夜间体贴的性生活又促进夫妻白天的恩爱，使孕妇的心情愉快，情绪饱满。
胎教提示
当妊娠进入第4个月时，胎儿活动的幅度与力量越来越大，母亲已经可以感觉到胎动。这个时期的孕妈妈有必要增加一些新的胎教内容。如抚摸胎儿、开始训练胎儿的运动功能等。由于这时眙儿已有了精神活动，还可以采取让胎儿听音乐以及和胎儿对话等直接的胎教措施。
相关内容推荐：孕期完全指导 怀孕指南
| ·怀孕1周保健 | ·怀孕2周保健 | ·怀孕3周保健 | ·怀孕4周保健 | ·怀孕5周保健 |
| ·怀孕6周保健 | ·怀孕7周保健 | ·怀孕8周保健 | ·怀孕9周保健 | ·怀孕10周保健 |
| ·怀孕11周保健 | ·怀孕12周保健 | ·怀孕13周保健 | ·怀孕14周保健 | ·怀孕15周保健 |
| ·怀孕16周保健 | ·怀孕17周保健 | ·怀孕18周保健 | ·怀孕19周保健 | ·怀孕20周保健 |
| ·怀孕21周保健 | ·怀孕22周保健 | ·怀孕23周保健 | ·怀孕24周保健 | ·怀孕25周保健 |
| ·怀孕26周保健 | ·怀孕27周保健 | ·怀孕28周保健 | ·怀孕29周保健 | ·怀孕30周保健 |
| ·怀孕31周保健 | ·怀孕32周保健 | ·怀孕33周保健 | ·怀孕34周保健 | ·怀孕35周保健 |
| ·怀孕36周保健 | ·怀孕37周保健 | ·怀孕38周保健 | ·怀孕39周保健 | ·怀孕40周保健 |
相关参考
第13周怀孕要点提示 从怀孕13周起大满28周称为孕中期，此期间胎宝宝生长迅速，保健的重点是营养与产前检查。针对第13周胎宝宝发育的特点，孕妈妈要做好相应的保健。 怀孕13周胎儿发育情况和母体变化
在孕妇怀孕的时候要注意及时的进行相应的检查，这样才能够保证好孕妇的身体的健康和安全的问题，避免孕妇出现危险的情况发生，尤其是孕妇在怀孕13周的时候的检查，看看胎儿的发育情况，那么孕13周胎儿发育情况什
怀孕13周的孩子，已经特别健康了，而且这时候的胎儿流产的可能性也大大的减少，所以对于很多的女性，为了能尽快的了解怀孕13周胎儿有多大？想全面了解一下，下面就作了具体的介绍，对于想了解的女性，可以继续了
怀孕13周的孩子，已经特别健康了，而且这时候的胎儿流产的可能性也大大的减少，所以对于很多的女性，为了能尽快的了解怀孕13周胎儿有多大？想全面了解一下，下面就作了具体的介绍，对于想了解的女性，可以继续了
在孕妇怀孕的时候要注意及时的进行相应的检查，这样才能够保证好孕妇的身体的健康和安全的问题，避免孕妇出现危险的情况发生，尤其是孕妇在怀孕13周的时候的检查，看看胎儿的发育情况，那么孕13周胎儿发育情况什么样...
怀孕13周需要什么营养 主打营养素：锌、碘 作用：防止胎宝宝发育不良 这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。14周左右，胎儿的甲状腺开始起作用，制造自己的激素。而甲状腺需要碘才能发挥正常的作用。母体摄入碘
怀孕13周需要什么营养主打营养素：锌、碘作用：防止胎宝宝发育不良这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。14周左右，胎儿的甲状腺开始起作用，制造自己的激素。而甲状腺需要碘才能发挥正常的作用。母体摄入碘不足，新
怀孕13周需要什么营养 主打营养素：锌、碘 作用：防止胎宝宝发育不良 这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。14周左右，胎儿的甲状腺开始起作用，制造自己的激素。而甲状腺需要碘才能发挥正常的作用。母体摄入碘不足，新生...
怀孕13周的孕妇在饮食上主打营养素是锌、碘。这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。14周左右，胎儿的甲状腺开始起作用，制造自己的激素。而甲状腺需要碘才能发挥正常的作用。 怀孕13周的营养食谱：清蒸大虾母体
怀孕13周的孕妇在饮食上主打营养素是锌、碘。这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。14周左右，胎儿的甲状腺开始起作用，制造自己的激素。而甲状腺需要碘才能发挥正常的作用。 怀孕13周的营养食谱：清蒸大虾