少不了这3招保湿方法 夏季护肤
Posted 夏季护肤
篇首语：愁人苦夜长，志士惜日短。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了少不了这3招保湿方法 夏季护肤相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
本文目录
少不了这3招保湿方法 夏季护肤
到了夏季，夏季重点要护肤，防晒很重要，但是补水保湿也不能少。下面支招几个夏季护肤重点，一起来了解一下。希望可以帮助到你 想要知道答案的话，跟着小编来看看吧！
夏季护肤少不了这几招保湿方法
夏季护肤重点一：补充水分
由于夏日温度升高.皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1-2次，以保持皮肤的白皙润泽。
夏季护肤重点二：清洁皮肤
夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，最易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过高，皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等。所以，在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。
夏季护肤重点三：注意防晒
炎炎夏日，烈日当头，来自阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线.可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。在夏季里，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑，即所谓“晒黑了”。
所以，在夏季人的皮肤看起来都比较黑，尤其是女性，面部往往出现许多色素斑，雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大。因此，夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤，可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露。应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴，并以不超过2小时为宜。
夏季补水保湿方法
1、清晨慎补水
清晨起床后喝一杯水能够润肠通便，降低血粘度。但是这个方法却不是每个人都适合的。消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，还有的人喜欢喝一大杯盐水，这更是错上加错的了。早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。
2、餐前补水最养胃
进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)，可是果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。
3、多喝看不见的水
有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也可以获得300~400毫升水分。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。
4、不要把补水嫩肤寄望在护肤品上
身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽。饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。虽说如此，单单靠补充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限，现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌，比如一种含乳饮料里面含有维生素B6，其产品声称“可以令皮肤润滑细嫩”，而现在含有这种“美容维生素”的饮料还真不少。正统的营养学专著中并没有提到它的美容作用，好在摄入多些一没有危险，二还可预防冠心病的发生，也算有益无害吧。但是MM们千万不要把护肤寄望在药品和保养品上，夏季补水保湿应该多从新鲜的水果蔬菜里摄取天然的水分。、
夏季多吃的食物
1、红米
红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。
推荐食谱：红米炖排骨
材料：排骨600克，红米一杯，葱2支，姜3片，酱油1/2杯，酒5大匙，冰糖，油各1大匙，八角1颗，热水二杯，纱布1个。
做法：
1、红米洗净后用纱布包紧。2、排骨川烫后备用。3、锅中用1大匙油爆香葱，姜，再放入冰糖及酱油，再将排骨入锅略炒一下后，即下酒，八角及热水二杯，再将红米放入，以大火煮滚后改小火焖烂，食用之前再切成长方块装盘即可。
疗效：铁质丰富，能帮血虚的人补充元气。
2、橙
在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用：阻碍自由基破坏细胞，减少老化现象；避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用，尤其是胃癌和食道癌；抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。
直接食用或鲜榨橙汁即可。
夏季护肤防晒措施
夏季护肤防晒措施
夏季皮肤护理防晒措施，皮肤干燥皮肤也是我们没有正确的皮肤护理性能，乳液保湿效果非常明显，保湿皮肤也要注意锁水，正确使用护肤产品可以让你的脸不再粗糙，掌握夏季皮肤护理防晒措施，漂亮出去。
夏季护肤防晒措施1
使用防晒霜
目前市场上有很多种防晒霜，如防晒喷雾、防晒霜和防晒霜。直接涂抹在皮肤表面可以阻挡紫外线辐射。防晒霜主要包括物理和化学防晒霜，物理防晒霜只需要覆盖在皮肤表面，化学防晒霜需要吸收皮肤才能发挥作用。几乎适合各种皮肤，价格实惠，使用简单。但内部成分复杂，可诱发过敏，尽量小面积使用，对敏感皮肤谨慎使用。一般防晒喷雾使用非常方便，不需要复杂的涂抹，只要直接喷在皮肤上。但防晒喷雾的防水性较差，需要两小时喷一次。使用防晒喷雾前应做好保湿工作，以发挥其防晒效果。
2、硬防晒
硬防晒霜是指不使用任何防晒产品，使用防晒太阳镜、帽子、雨伞或口罩进行防晒霜。最强大的防晒霜是不出去或只在晚上出去。这是最安全和经济的防晒方法。但这种方法不适合长期在户外工作的人。
3.纯物理防晒霜
纯物理防晒霜不含任何化学物质，物理防晒霜不会被皮肤吸收，只要轻轻涂抹在皮肤表面，就能发挥一定的防晒效果，对皮肤没有负担，适合敏感皮肤、儿童和有炎症问题的皮肤。但这种防晒霜不够薄，涂抹后有明显的厚感，拍照时应注意曝光强度。
夏季护肤防晒措施2
防晒护肤五字要诀
1.轻-不要疯狂去角质
不要用力去角质，否则好的皮肤可能会被磨砂等去角质产品弄红。因为皮肤在春天容易过敏，任何过于粗暴的行为都可能对皮肤造成损害。
建议:去角质后立即保湿护肤，每周去角质一次就够了。
2.透-选择轻透护肤品
皮肤科专家指出，春季皮肤血管和毛孔往往处于扩张状态，因此春季皮腺和油脂的分泌也比冬季强烈得多。如果你继续使用冬季更多的油护肤产品，很容易堵塞毛孔，长出油颗粒、黑头等。
建议：选择含油量低的产品，既不影响皮肤正常呼吸，又能为皮肤提供营养。例如，使用乳液或凝胶护肤品。
3.湿-保湿
皮肤皮脂在春天越来越旺盛，空气中的水分也越来越充足。许多人忘记了一贯的保湿任务，甚至不使用护肤品来保湿。事实上，由于皮肤皮脂旺盛，缺水。如果你不坚持保湿，你的皮肤会有光泽，越来越容易缺水。
建议:保湿工作照常进行，不要偷懒。
4.谨慎-谨慎使用化妆品
春季春风拂面、万物复苏，春风的刺激和空气中漂浮的花粉，使我们的肌肤容易过敏，尤其是有过敏体质的人。
建议：当皮肤出现红肿、瘙痒等过敏现象时，应立即停止使用化妆品，防止化妆品对皮肤造成负担。一般来说，过敏症状可以在两三天后缓解或消失。但要注意观察皮肤，一旦持续过敏，甚至过敏加重，就要尽快就医。
5.遮-防晒遮阳
不要认为春天的舒适会让太阳变得温柔。虽然夏天没有强烈的阳光，但春天的太阳已经准备好了，紫外线强度也不低。
建议:做好防晒工作——涂防晒霜或遮阳伞。如果怕自己的防晒措施太夸张，至少出门前要戴帽子，或者涂轻薄的隔离霜。
相关参考
夏季护肤的正确步骤夏季皮肤护理的正确步骤，保湿有光泽的脸是所有女孩的梦想，保湿后也需要锁住这些水，保湿皮肤也要注意锁住水，正确使用护肤产品可以让你的脸不再粗糙，关于夏季皮肤护理的正确步骤get了吗？夏天护...
近日，气温开始日渐回升了，这说明夏天真的要来了。夏天的到来除了会造成皮肤多油、痘痘肌、毛孔堵塞等问题外，还会有一个最重要的问题——螨虫。没错，夏天是螨虫滋生最旺盛的季节。而这些螨虫喜欢滋生于地毯、软沙
小小面膜大功效，面膜被认为是护肤品中最直接，见效最快的，受到大多数MM的追捧。有的MM选择在即自制面膜，有的MM则习惯选购一些品牌面膜，即方便效果有显着。面膜主要是集中了肌肤所需要的营养，然后让肌肤吸
小小面膜大功效，面膜被认为是护肤品中最直接，见效最快的，受到大多数MM的追捧。有的MM选择在即自制面膜，有的MM则习惯选购一些品牌面膜，即方便效果有显着。面膜主要是集中了肌肤所需要的营养，然后让肌肤吸
夏季油性皮肤必看保湿误区夏季油性皮肤必须看到保湿误解，我们在日常护肤工作中经常遇到几个误解，保湿和保湿是我们每天完成的护肤工作，所以美白效果不会大大降低，过期的护肤产品不能使用，教你夏季油性皮肤必须看...
夏季，虽然空气已经不那么干燥，但在空调和热风的夹击下，每个女人都在做着保湿功课。不过，涂抹保湿品和喝水就能解决面部干燥的问题吗？真这么简单，就不会有那么多人虽然苦苦保养，肌肤状态却依然不尽人意--洗脸
夏季到了，我们的皮肤难免会出现干燥的情况，肌肤干燥，最重要的就是补水保湿了。皮肤最害怕的就是缺水，水分补充不足时就会干燥粗糙，而如果想要收到比较明显的补水效果，可不是我们一直不停的喝水就能做到的，应当
北方的春天总是少不了一段狂风呼啸的大风天，天气的变化影响着我们的日常护肤方法。大风会加速皮肤水分的流失，尤其触及的时间一长，皮肤容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等等，此时做好保湿功课才是正经事。
夏季护肤防晒措施夏季皮肤护理防晒措施，皮肤干燥皮肤也是我们没有正确的皮肤护理性能，乳液保湿效果非常明显，保湿皮肤也要注意锁水，正确使用护肤产品可以让你的脸不再粗糙，掌握夏季皮肤护理防晒措施，漂亮出去。
口红新手3招打造完美唇妆 口红新手3招打造完美唇妆 1、还是新手的你就跳过唇笔，填充这些繁琐的步骤吧。选一把平角的口红刷，用它去蘸取口红刷满你的唇部以及轮廓。但是你不能忽略的一步就是用遮瑕效果好的