眼部保养方法有哪些

Posted 2021-12-02

篇首语：知识贵在质，不在量。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了眼部保养方法有哪些相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、眼部保养方法有哪些

2、如何保养眼部皮肤

眼部保养方法有哪些

有人说，眼睛是心灵的窗户，所以，我们平时要爱护好我们的眼睛，保护好我们的窗户。比如少熬夜，少看电视，尤其是少玩手机，对于现代人来说，手机已经是身体的一个器官了，某一天忘带手机像丢了魂一样，坐下来，第一动作就是掏手机。介绍一下眼部保养方法。

一、内在保养：

（1）睡眠充足，切忌熬夜。

（2）平时多喝水，睡前避免大量饮水。

（3）保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。

（4）避免阳光直接照射。

（5）勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。

二、外在保养：

（一）卸妆清洁：因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致，故卸妆时应极为小心，必须用眼部专用卸妆水或卸妆膏，用化妆棉轻轻卸除。

（二）选用合适的眼部保养品：目前市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶，眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强，适合于眼部有皱纹者；眼胶是一种植物性嗜喱状物质，成分温和易吸收且不油腻，适合于黑眼圈、眼袋等。精华液则适用于各种情况。一般是先用精华液，再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够，最好先热敷再涂抹，并配合按摩和指压，效果更好。

（三）按摩和指压：眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动，亮眼，清除疲劳。

具体方法：每晚睡前涂用眼部保养品，同时运用中指或无名指指腹进行按摩，上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按，然后由眼尾开始轻按各穴位（依次为眉尾丝竹穴、眉中鱼腹穴、眉头攒竹穴），最后至眼头睛明穴。下眼睑也同样，只是指压时穴位依次为眼尾瞳子（骨左加缪右）穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。每个穴位按压时以酸胀为准，2秒后放开，重复做5—6次。

（四）眼膜护理：每周1—2次，提供眼部特别的滋润与放松，可用胶原蛋白眼膜护理，也可自制眼膜（胡萝卜或黄瓜捣碎取汁4—6滴混匀）。

三、特别护理方法：

（一）眼睛酸涩疲劳：可用牛奶洗眼。将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20—30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除疲劳。

（二）黑眼圈：可用喝剩的红茶包敷眼，每晚睡前使用，20—30分钟后取下，对后天性黑眼圈效果较好。

（三）眼袋或生理性浮肿：新鲜土豆切成片先揉擦眼部患处，再敷在眼周15—20分钟取下，可消肿，经常使用可减轻眼袋症状。

以上就是眼部保养方法，可以试着做一下。眼睛是该保护了，你看看，从幼儿园到大学，戴眼镜是增加的趋势，最让人痛心的是，小朋友小小年纪就戴上了厚厚的眼镜，不能不引起注意，如果你家有小孩要注意这个问题。

如何保养眼部皮肤

皮肤是我们人体最大的器官，我们的皮肤一旦出现了问题，对于我们身体的伤害是很大的，所以我们要懂得保护自己的皮肤才行，我们眼部周围是有很多神经，眼部皮肤是比较脆弱的，所以我们要注意眼部皮肤不要受到伤害，而且我们要学会保养眼部皮肤。

眼部皮肤的保养是有很多方法的，我们可以采用涂抹眼霜的方法或者采用？清凉黄瓜眼贴或者采用茶叶袋眼膜以及草本眼膜等来起到保养眼部皮肤的功效。

眼部周围细致娇嫩的皮肤会最先显示出衰老的迹象。但是，不要试图使用较油的护肤品或保湿霜来解决这一问题，通常它们都会对眼部皮肤造成过重的负荷，容易形成眼袋和导致水肿。眼部的皮肤是面部皮肤最薄的部分，也就是说它无法锁住水分，所以需要特殊的护理保养。眼部皮肤脂肪腺很少，皮肤下方没有能起到缓冲作用的脂肪层，特别容易干燥。渐渐地，这里的皮肤就会松弛，失去弹性。下面我来看看当代专家为我们讲解眼部保养秘诀。

方法/步骤

涂抹眼霜时，用无名指轻点眼部皮肤，帮助吸收多余的眼霜。

将眼霜放入冰箱保存，冷却的眼霜有助于消除水肿。

将切好的马铃薯薄片敷在下眼睑，以消除肿胀。马铃薯中所含的淀粉能够使皮肤紧致。

清凉黄瓜眼贴：这种方法见效快，简单容易。在双眼上敷两片黄瓜片，然后躺下放松15分钟。黄瓜能柔和地调理和舒缓眼部

草本眼膜：眼膜能令双眼清爽，缓解水肿和发痒。

茴香汁眼膜：将10毫升的茴香子在300毫升清水中煮30分钟。把煮好的汁液过滤出来并冷却，然后将化妆棉在其中浸湿，就可以使用了。

茶叶袋眼膜：喝茶剩下的茶叶袋冷却后可以敷于眼部。洋甘菊花茶对于缓解眼部疲劳非常有效。茶中富含单宁酸，有收缩作用，可以紧致眼部皮肤。

？玫瑰水眼膜：将化妆棉浸泡在玫瑰花瓣和清水的混合溶液中，然后敷于眼部。

上文我们介绍皮肤对于我们人体的重要性，我们要懂得保护自己的皮肤才行，我们眼部的皮肤是非常脆弱的，所以我们要懂得如何保养自己眼部的皮肤，我们可以采用茶叶袋眼膜以及玫瑰水眼膜等来起到保养眼部皮肤的功效。