十大美白习惯比美白产品更有效

Posted 2021-12-01

篇首语：要真正了解一个人，需在不幸中考察他。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了十大美白习惯比美白产品更有效相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、十大美白习惯比美白产品更有效

2、如何美白更有效果呢？

十大美白习惯比美白产品更有效

美白习惯一：

防晒是首要不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。

美白习惯二：

美白要全年美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁之后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。

美白习惯三：

维生素摄取对皮肤至关重要维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。

美白习惯四：

按摩，为肌肤充电真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。

美白习惯五：

保湿，让肌肤畅饮结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显得干枯暗哑。一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙最快速的方法。

美白习惯六：

尝试用精油来唤醒肌肤罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层，从而令肌肤焕发生气、美白通透。

美白习惯七：

认真清洁皮肤是美白的基础，每天认真洗脸，不仅能彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，让后续的美白产品成分更好地吸收，进而达到事半功倍的效果。

美白习惯八：

通络活血的中药可改善血液循环让皮肤白皙，具有美白作用的药材有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等，适量吃一些具美白功效的食品或中药，肌肤不仅可以保持白净润泽，而且还不易生斑。

美白习惯九：

注意保持环境的空气质量，有意躲避烟尘和有害气体对肌肤的伤害，保持室内洁净通风，尽可能提高环境的空气质量。要知道含氧量高的空气会让肌肤明显变得健康红润。

美白习惯十：

保持快乐的心情，坚定获得美白肌肤的信念！美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上，轻松的心情可令肌肤在最佳的状态下汲取养分，让新陈代谢加快，让毛孔呼吸通畅，由内至外地将美白能量自由释放。

如何美白更有效果呢？

很多的朋友在平时都想要通过各种方法使自己的皮肤变得更加白皙，平时很多不良的习惯或者是长时间的没有做好防晒等等都可能会使得皮肤变黄变暗，应该通过一些有效的方法来进行改善。下面，小编就来介绍一些比较常见的能够有效地使得皮肤变白的一些简单的方法。

美白好习惯之一：防晒是基础

一切美白肌肤、赶走肌肤暗沉其最基础的就是防晒了，美眉们无论天气阴或者是晴，都要预防阳光紫外线辐射对肌肤的伤害和刺激，要将预防紫外线辐射作为你的美白好习惯，坚持遵守这一美白原则。另外，美眉们要尽量避免在阳光强烈的时候外出，避免暴晒在阳光之下，每天都要涂抹防晒霜，每隔两三个小时就要补涂一次，做好防晒的基础美白工作，才能够避免肌肤黑色素沉积，肌肤才会真正白皙。

美白好习惯之二：美白面膜坚持敷

有些美眉敷面膜的次数是少之又少，肌肤得不到营养成分的滋润，何谈美白呢？美眉们想要获得白皙的好肌肤，敷面膜是绝对不能省略的哦！最近热播的电视剧《武媚娘传奇》中，大家更是见证了范爷雪白雪白的好肌肤，然而，范冰冰一年可以敷上上千张面膜，可见嫩白肌肤绝对离不开面膜的滋养哦！美眉们若是也能够坚持经常敷面膜，尤其是具有美白功能的面膜，好肌肤自然会回来！

美白好习惯之三：时刻补充维生素

我们的肌肤白皙嫩滑，离不开维生素的支持。维生素C与维生素E的摄入，不仅能够调节美眉们肌肤的免疫力，而且还能够帮助改善皮肤组织，抑制黑色素沉积。因此，美眉们要养成平时多多补充维生素的好习惯，多吃一些富含维生素的果蔬，例如西红柿、柠檬、山楂、橘子等等，不仅能够令肌肤嫩白起来，而且还能够令肌肤更加充满活力，弹性十足。

美白好习惯之四：保持愉快的好心情

想要收获白皙美肌，实际上，护肤品以及外在的肌肤护理都不是最重要的，而美眉们需要保持愉快的好心情，轻松愉快的好心情会令肌肤汲取更多的滋润养分，令肌肤的新陈代谢更加通畅，让毛孔呼吸也更加自由。因此，好心情是肌肤美白的基础，整日愁眉苦脸的菇凉们可要调整一下自己的心态喽！

如果想让皮肤变得更加白皙，平时在饮食方面应该要有所注意，可以适当的吃一些富含维生素c的食物，不仅仅能够，加强皮肤的抗氧化能力同时维生素c还能够具有一定的美白效果，同时还应该积极的做好防晒，尽量避免皮肤长时间的接触紫外线的照射。