偷偷告诉你十个美甲小诀窍

Posted 2023-02-27 美甲

篇首语：自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了偷偷告诉你十个美甲小诀窍相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、偷偷告诉你十个美甲小诀窍

2、大揭秘！10种补水方法补垮身体

偷偷告诉你十个美甲小诀窍

十个美甲的小诀窍

一、你是哪种指甲？

方形指甲

指甲前缘呈一字型，两侧修成直角。这种甲形受力均匀，不易折断，适合经常用指甲前端工作的白领美眉。

方圆形指甲

指甲前缘呈一字形，两侧修成圆弧状。这种形状的指甲耐磨、不易折断，且可以弥补手指瘦长、骨节明显的缺陷。

圆形指甲

指甲前缘修成圆形，两侧为直线。这种造型非常女性化，散发出成熟风韵。

椭圆形指甲

从两侧到指尖皆修成椭圆形状。这种造型能突出东方女性的温柔典雅，适于较胖的手形，可使其显得修长一些。

二、清洁一定是第一步

首先要进行清洁，然后温水浸泡10-15分钟，再用温和的磨砂膏去除角质，特别是指甲处的死皮一定要清理干净才行。

三、平时也要注意对手部和指甲的保养防护

指甲本身的状况对于美甲的效果有着很大的影响，所以我们在平时就应该好好的保养自己的指甲哦！当然，对于手部的护理也不能忽视哦！那么首先应该养成随时涂抹护手霜的习惯，其次就应该注意相关部位的防晒与美白哦！

四、洗甲水的选择也是非常重要的

洗甲水中含有丙酮，对指甲有伤害。一般来说，卸得越慢的洗甲水就越温和。购买的时候，可以当场试一试，看看卸甲油的速度。闻一闻味道是否刺鼻，也可以作为参考依据。

五、不要把指甲当成工具小刀来使用

很多女性经常用它来开瓶盖、刮东西，这样很容易使指甲折断。

六、改掉咬指甲的习惯

如果你有咬指甲的坏毛病，请赶快改掉吧！这样不仅影响指甲的美观，还不卫生，容易引起疾病。

七、选择适合自己的指甲油颜色

欧美系指甲油的颜色偏艳丽，日韩系的指甲油颜色淡雅一点。自己适合什么样的，就是仁者见仁，智者见智了。

八、让指甲油快干的小技巧

想要指甲油快干，不妨借鉴一下专业美甲店里准备的吹干小风扇，在家里备两个USB接口的迷你电风扇，你甚至可以边上网边让指甲油干掉。

九、我们一定要选用一些专门的护甲产品

可以是指甲底油、营养油，也可以是手霜，涂抹手霜时要下意识的将乳液延展至指尖部位，必要时还可以以打圈的方式做按摩，都可以起到强韧指甲的目的。

十、对于指甲油的颜色，要根据自己的肤色和喜好来考虑

建议自己来进行美甲，DIY的乐趣和成就感就不必多说，美甲小摊用的大都是劣质甲油，对指甲还有损伤呢。

大揭秘！10种补水方法补垮身体

每日补水是为了健康，但你知道吗？我们常常在犯一些补水的错误，这样会不但没有益处，甚至还会把身体补垮！下面告诉你十个补水误区，以后一定不要再犯哦！

1、清晨慎补水

消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。

2、餐前补水最养胃

吃饭前还要补水吗？那不是会冲淡胃液影响消化吗？西餐有餐前开胃的步骤，其道理在于利用汤菜来调动食欲，润滑食道，为进餐做好准备。那么，饭前补水也就有着同样的意义，进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)，可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。

3、多喝看不见的水

食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分(有两怀呦)。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。

4、记住利水食物

所谓利水食物是指能增加身体水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促进肾脏尿液的形成﹔还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维，能在肠道结合大量水分，增加粪便的重量;辛辣刺激的成分能促进体表毛细血管的舒张，让人大汗淋漓、体表水分流失。补也好、利也好，都是达到身体水分平衡的手段。

5、畅饮与美容无关

身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽;饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。虽说如此，单单*补充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限，不过现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌，比如一种含乳饮料里面含有维生素B6，其产品声称「能令皮肤润滑细嫩」，而现在含有这种「美容维生素」的饮料还真不少。正统的营养学专着中并没有提到它的美容作用，好在摄入多些一没有危险，二还可以预防冠心病的发生，也算有益无害吧。

6、水里的「杀机」

经过煮沸的自来水可能含有具有致癌性的高氯化合物，如经较长时间放置(隔夜)水质会发生老化。现在各种家用水处理机也纷纷登场，类似曾风靡一时的矿泉壶，这样的设备存在后续维护的问题，就如同饮水机，可能成为饮用水二次污染的源头。

7、勤补水不明智

每天正常补水1000~2000亳升是正常的，但是如果自觉或不自觉地大量饮水，这其中就有问题了。首先，说明你的身体可能处于脱水状态，身处高温环境，大量排汗或大量进食盐分都可能千百万这种情况，那么补水是必要的;其次，如果存在高血糖、垂体或肾脏功能异常的情况;或者处于感昌、发烧等感染性疾病中;又或者有泌尿系统炎症，甚至是一名高尿酸血症患者，那也可以主动大量饮水。而一个健康人在不感觉口渴的情况下饮水超过2000毫升/天就实在没有必要了，那只不过是一再考验自身的肾脏功能罢了。

8、警惕酸味饮料

各种果汁饮料多采用柠檬酸作味剂，柠檬酸食用过多，大量的有机酸骤然进入人体，当摄入量超过机体对酸的处理能力时，就会使体内的PH值不平衡，导致酸血症的产生，使人疲乏，困倦。特别是在盛夏，由于天气炎热，出汗较多，人体会损失大量的电解质，如钾、钠、氯等碱性成分，大量的酸味饮料更容易令体液呈酸性。因此，在夏季不宜过多饮用添加有机酸的酸味饮料。

9、甜饮料的陷阱

如果口渴的时候首先想到的是饮料，可是相当危险的。可乐、雪碧、芬达的含糖量是11%，超过了西瓜、苹果、柑橘等很多种水果，一听350毫升的可乐所含的能量等同于一片面包、一个玉米或250克水果。各种果汁的含糖量与此相当，甚至还要更高于它。脉动、她/他、激活等看上去像水的维生素饮料也含有3%的糖分，如果喝上一大瓶(600毫升吧)，对体重的影响相当可观。也的确听说过有人因为暴饮甜饮料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢。

10、淡盐水的坏处

淡盐水是指相当于生理浓度的盐水，每百毫升中含1克左右的盐分，它在日常生活中有几种用途：一、大汗之后补充身体丢失的水分和钠;二、腹泻之后补充由肠道丢失的水分和盐，维持电解质的平衡;三、淡盐水漱口能清除口腔内的细菌，减轻口咽部炎症造成的红肿。但是，淡盐水不适合心脏功能不好，有高血压的人饮用，特别是在早晨，当血液粘稠度最高时，饮用淡盐水会加重口干，促进血压升高。