让健康和美丽同在 四种减肥药膳方

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篇首语:新的一天你要加油,不要辜负你的一生,让自己活得更有意义。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了让健康和美丽同在 四种减肥药膳方相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、让健康和美丽同在 四种减肥药膳方

2、中医推荐三种减肥药膳方 减肥失败怎么办

让健康和美丽同在 四种减肥药膳方

爱美的你找到适合自己的减肥方法了吗?你还在为减肥问题烦恼吗?MM为了让自己能在人群中脱颖而出,会去尝试让自己瘦身的方法。虽说市场上这种方法有很多,但能健康减肥却很少。不过MM不用灰心,下面小编就给你介绍四种可以让健康与美丽同在的药膳方:

四种减肥药膳方

1、防己黄芪汤

防己6克、白术10克、黄芪15克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服,每日2次。

2、国产轻身一号

防已9克、黄芪15克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。水煎服,每日2次。主治单纯性肥胖症。

3、荷术

荷叶、白术、苍术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份,煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。

4、三花减肥汤

玫瑰花、玳玳花、茉莉花、川芎、荷叶各9克,研末。每日服1包,80-100摄氏度水冲泡,每日2-3次,早晚服,亦可早晚服1包,连服3个月。主治单纯型肥胖症。

以上呢就是小编为您详细介绍的四种减肥药膳方,需要注意的是,减肥者一定先要弄清楚自己是哪种类型的肥胖,再找寻适合自己的减肥方法。

中医推荐三种减肥药膳方 减肥失败怎么办

爱美之心人皆有之,谁不想拥有那种性感、窈窕的身材,可身上的赘肉总和自己作对!很多美眉为了让自己的身材更苗条,甚至是采取节食减肥的方法。过度的节食可能会对身体健康一定的影响,所以MM一定要慎重选择。中医指出,要通过内外调理来达到脏腑平衡和经络理顺,以整体的健康为前提来实现减肥。

中医推荐三种减肥药膳方

一、减肥调经饮

材料:黄芪15克、党参15克、当归6克、红枣6个、鸡蛋两只、红糖少许。

用法:上药加入水四碗后煎煮、鸡蛋煮熟后除壳后放汤药,中火煎煮二十分钟。

功效:调经活血,补血补气,适合女性减肥偏气血虚弱者,此药膳久服偏热,故只服三天。

注意:月经完洁当天即饮服,后连饮服3天,食鸡蛋当午餐以及晚餐主食。

二、补气降脂汤

材料:党参20克、白术10克、云苓20克、炒扁豆10克、陈皮5克、山药15克、山楂10克、大枣20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量。

用法:上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用、药料多可食尽。

功效:养胃提神、健脾补气、适合肥胖脾虚及有胃脘不适者。

三、山楂荷叶参粥

材料:新鲜荷叶一张、(山楂15克、或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克。

用法:上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用。

功效:消导通滞,清暑除烦,兼有补气的作用、适合烦躁不安兼气阴不足的减肥者,西洋参亦可单独冲开水饮用。

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