中医推荐三种减肥汤品 夏季减肥正当时
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中医推荐三种减肥汤品 夏季减肥正当时
夏天到了，又到了疯狂展示身材的季节，可你的身材“准备”好了吗？你还在为自己的身材奋斗吗？减肥是MM一直都在你做的事情，可MM总是在失败。不吃东西就可以瘦，可是吃几口又回来了。那么，怎样才能减肥成功？下面小编就来介绍三种减肥汤品，助你轻松减肥。
中医推荐三种减肥汤品
瘦小腹鱼汤
材料
芹菜4两、制香附5钱、鲫鱼1条、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。
做法
1、将鲫鱼用油先煎过。
2、再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2 个钟头即可。
用法
此汤可当中晚餐食用。
功能
可有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。
消脂汤
材料
党参5钱、车前子3钱(用布包好)、淮山4钱、泽泻3钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)。
做法
1、将全部材料以3 大碗水，煮2-3小时，水滚后转小火继续炖。
2、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱。
注意！早晚还是可维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、馒头、面、面包？这样效果会更明显哦！
顺气减肥汤
材料
蛤蜊10两、鸡胸骨1副、竹笋切块1斤、人参须25公克竹。
做法
1、将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净。
2、将竹笋、人参须、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止。
3、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可。
喝这些顺气减肥汤，可做很好的油脂排泄，帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。
中医推荐三种减肥药膳方 减肥失败怎么办
爱美之心人皆有之，谁不想拥有那种性感、窈窕的身材，可身上的赘肉总和自己作对！很多美眉为了让自己的身材更苗条，甚至是采取节食减肥的方法。过度的节食可能会对身体健康一定的影响，所以MM一定要慎重选择。中医指出，要通过内外调理来达到脏腑平衡和经络理顺，以整体的健康为前提来实现减肥。
中医推荐三种减肥药膳方
一、减肥调经饮
材料：黄芪15克、党参15克、当归6克、红枣6个、鸡蛋两只、红糖少许。
用法：上药加入水四碗后煎煮、鸡蛋煮熟后除壳后放汤药，中火煎煮二十分钟。
功效：调经活血，补血补气，适合女性减肥偏气血虚弱者，此药膳久服偏热，故只服三天。
注意：月经完洁当天即饮服，后连饮服3天，食鸡蛋当午餐以及晚餐主食。
二、补气降脂汤
材料：党参20克、白术10克、云苓20克、炒扁豆10克、陈皮5克、山药15克、山楂10克、大枣20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量。
用法：上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用、药料多可食尽。
功效：养胃提神、健脾补气、适合肥胖脾虚及有胃脘不适者。
三、山楂荷叶参粥
材料：新鲜荷叶一张、(山楂15克、或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克。
用法：上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用。
功效：消导通滞，清暑除烦，兼有补气的作用、适合烦躁不安兼气阴不足的减肥者，西洋参亦可单独冲开水饮用。
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