教你全身美白10常识 步入“白富美”行列

Posted 全身美白

篇首语:满堂花醉三千客,一剑霜寒十四洲。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了教你全身美白10常识 步入“白富美”行列相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、教你全身美白10常识 步入“白富美”行列

2、如何吃出“白富美” 白菜减肥食谱

教你全身美白10常识 步入“白富美”行列

步入“白富美”行列

教你全身美白10常识。肌肤美白不能一味的依靠遮瑕美白产品,想要彻底变白进入“白富美”的行列就要从日常肌肤护理做起。更加注意生活中的一些小细节会让肌肤从根本上变白。下面我们就来看让肌肤变白的10常识:

1、避免在早上10点至下午2点外出

如果不是一定要外出,避免在早上10点至下午2点出去,因为此时阳光中的紫外线最强,对肌肤的伤害也最厉害。

2、使用防晒产品

每次曝晒于阳光下,应及时使用防晒产品,而且每隔2——3小时再擦一次。此外,即使在水中一样会晒伤,所以喜欢戏水或潜水者,需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

3、只要从事过户外活动,无论日晒的程度如何,回家后应先将全身冲洗干净。

以轻松的动作擦拭身体之后,以温水将泡沫冲洗干净,再以冷水冲淋,并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块,冰镇在发热的肌肤上,减缓燥热不舒服的感觉。

4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。

天然西瓜皮含有维他命C,可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果,取出中间芦荟质敷在肌肤上,有消炎作用,又具有凉快清爽功用,改善肌肤发红现象。

5、舒缓紧绷的身心。

生活压力会带来肌肤的不适,长期处于压力下肌肤需要特别的照顾,在夜晚聆听轻松愉快的音乐,在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵,舒缓疲惫的身心。

6、不要摄取含有人工食品添加剂的食物。

健康人的内脏会维持代谢正常,让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。

7、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。

通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤,依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短,来选择相应防晒指数的防晒品。

8、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精。

因为在接触紫外线后,这些成分会引起皮肤黑色素加深。

9、紫外线长期照射,会导致白内障或慢性眼炎,甚至眼角膜受损。

保护方法是戴上紫外线滤镜:有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。

10、日晒前最好避免用柠檬、黄瓜等蔬菜敷脸。

因为这些蔬果含有某些成分,很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。

如何吃出“白富美” 白菜减肥食谱

白菜是我们生活中的常见食材,因为常见很多人会忽视白菜的功效。现在告诉你,白菜是非常好的减肥食物,具有非常显着的减肥功效。下面就给你介绍五款白菜减肥食谱,供你选用。

白菜减肥食谱

一、白菜炖豆腐

材料

白菜、豆腐、盐、鸡精、胡椒面、姜、葱。

做法

1、把豆腐切成麻将大,用开水焯一下,去掉豆腥味;白菜斜切成片。

2、油少许下锅,6成热时放入姜和葱,烧炒后放入白菜翻炒一分钟,放入豆腐继续翻炒一分钟。

3、加入适量水,相继放入胡椒粉,鸡精,煮5分钟,加盐调味即可出锅装盘。

二、白菜炒木耳

材料

白菜、木耳、葱、姜、花椒、八角、盐、鸡精。

做法

1、白菜用手撒片,木耳用温水泡五分钟变软,摘去根部,洗净,葱、姜切丝。

2、锅中放油,小火加热,放入花椒、八角炒出香味,放入葱、姜炒出香味儿,再放入白菜片,大火翻炒均匀。

3、白菜片炒至微微变软时,倒入老抽翻炒均匀,放入白糖、醋适量;

4、放入泡好的木耳,翻炒几分钟,撒少许盐、鸡精翻炒均匀,出锅即可食用。

三、干切牛肉白菜粉丝煲

材料

干切牛肉、白菜、粉丝。

做法

1、牛肉是在熟食店买的干切牛肉,白菜洗干净切块,粉丝用温水泡软。锅中底油,油热倒入白菜大火翻炒,让白菜出水。

2、然后加入牛肉片,加水没过白菜,加姜片,八角,酱油,白糖,和盐烧开。

3、十分钟后加入粉丝,烧一分钟,最后撒些葱花即可。

四、海鲜蔬菜卷

材料

大白菜、虾仁、鲜鱿鱼、黄瓜、蛋清。

做法

1、将大白菜放沸水里烫几秒取出。鱿鱼切成丝入沸水中捞一下去腥味。黄瓜切成细长条。

2、将一个蛋清、虾仁、鱿鱼丝加盐、味精,加少许淀粉拌匀。

3、大白菜切去杆铺在盘子上,摆上黄瓜条,将上述原料倒在白菜叶上,将白菜叶卷起来,入锅蒸3分钟,起锅后将白菜卷切成小段码在盘子上即可。

五、腊肠白菜卷

材料

大白菜叶10片、腊肠2根、干鱿鱼30克、干香菇4朵、大蒜2瓣、白糖1茶匙、香葱2根、小米椒2根、盐1/2茶匙、耗油1/2汤匙。

做法

1、干鱿鱼和干香菇泡发后切成小粒;腊肠和小米椒也切成同等大小的小粒;香葱洗净后取1根切成葱花;大蒜剁成蒜茸。将洗净的大白菜叶放入沸水中焯烫5秒钟后捞出沥干水分备用。

2、炒锅内倒入适量油烧热后放入蒜茸爆香,然后放入腊肠粒、鱿鱼粒、香菇粒一起翻炒均匀,再调入耗油和盐、白糖一起翻炒1分钟后熄火盛出备用。

3、取一片烫软的白菜叶在案板上摊开,去适量炒香的馅料放在白菜叶根部,然后掀起根部往上卷,并把两侧的叶片折向中间包住馅料,卷成白菜卷。

4、将卷好的白菜放在盘内,撒上辣椒粒,将盘子放入蒸锅内蒸15分钟,出锅时撒上葱花即可。

相关参考

全身美白小窍门有哪些

我们今天就教大家全身美白小窍门,众所周知,现在的对于女性的最高评价就是白富美,古代也盛传一句话那就是一白遮百丑,从古至今美白就是每位女性共同的追求,那么我们到底怎样才能拥有牛奶般的白肌肤呢?方法很简单

如何吃出“白富美” 白菜减肥食谱

白菜是我们生活中的常见食材,因为常见很多人会忽视白菜的功效。现在告诉你,白菜是非常好的减肥食物,具有非常显着的减肥功效。下面就给你介绍五款白菜减肥食谱,供你选用。白菜减肥食谱一、白菜炖豆腐材料白菜、豆

日常祛斑小窍门你也可以做白富美

你也可以做白富美美的日常祛斑小窍门 你也可以做白富美,每个女人都想变得更漂亮,但如何保养,学习不会太难,了解步骤可以开始,大多数时候我们的日常皮肤护理不能满足皮肤的需要,以下分享日常雀斑技巧你也可以

“白富美”的速成法 33招化妆技巧

33招化妆技巧“白富美”的速成法 1、涂唇膏之前先涂遮瑕,这会让唇膏的颜色持续一整天。 2、在脚上涂橄榄油然后穿上袜子睡觉,第二天一早你会发现你的脚白白嫩嫩。 3、洗澡的时

如何吃出“白富美” 白菜减肥食谱

白菜是我们生活中的常见食材,因为常见很多人会忽视白菜的功效。现在告诉你,白菜是非常好的减肥食物,具有非常显着的减肥功效。下面就给你介绍五款白菜减肥食谱,供你选用。白菜减肥食谱一、白菜炖豆腐材料白菜、豆

美白针安全吗

俗话说:一白遮百丑,如果天生是个白富美那一定是上天的眷顾,但是还有一些MM没有被眷顾到,于是就在要后天自我的修炼中更加努力,很多女性朋友就想到了美白针,当我们选择美白针的时候,很多人会质疑美白针的安全

快速美白的方法有多少种

你想变白吗?你想成为白富美吗?我想每一个人都想变的白一点吧。有句俗话说得好,一白遮百丑。世上没有长得非常完美的人。那些看起来非常善良的人,首先,她们很白。让人看起来很舒服。所以你要做的就是变白。但是变

让肌肤一白到底 美白护肤5攻略

俗话说“一白遮三丑”,因此,许多MM都有一颗想变身“白富美”的心,可是依照网络中的方法,盲目美白不仅不能达到变白的效果,甚至还有可能诱发肌肤问题,因此,只有掌握正确美白护肤方法攻略才会白,下面我们就来

10招教你做个白皙大美人

每个女人每天都在为着如何让自己更漂亮而发愁!就东方女性而言“一白遮三丑”,所以,美白跟瘦身一样,成为东方女性永不停歇的追逐目标!下面跟大家分享10个美白方法,教你做个白美人……美白方法1黄瓜敷脸法睡前

男士皮肤发黄怎么办?

对于女人来说,皮肤暗黄是个很困扰的问题,影响美观,明明可以成为白富美,但是由于皮肤暗黄,整个人颜值都拉低了,在现在的社会颜值重要性太高了。所以不仅是女人,男人皮肤暗黄也要解决,不仅是形象的问题,而且身