吃什么食物可以祛斑?5种水助你喝掉脸上斑点

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篇首语:新长征路上,有风有雨是常态,风雨无阻是心态,风雨兼程是状态。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了吃什么食物可以祛斑?5种水助你喝掉脸上斑点相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、吃什么食物可以祛斑?5种水助你喝掉脸上斑点

2、吃什么食物可以祛斑美白?哪些食物祛斑美白最有效

吃什么食物可以祛斑?5种水助你喝掉脸上斑点

爱美之心,人皆有之。然而大部分女性会因为脸部斑点而感到困扰,面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多美白方法?脸上长斑怎么办?如何消除脸上斑点?吃什么食物可以祛斑?其实,一些天然的食物就能帮你“喝”掉斑点!


吃什么食物可以祛斑?5种水助你喝掉脸上斑点

5种水助你喝掉脸上斑点:

1、西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

2、黄瓜粥

取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

3、柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

4、黑木耳红枣汤

取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

5、胡萝卜汁

将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

其他祛斑植物

另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。

其他祛斑的蔬菜

另外,还有其他祛斑的食物,可以让你在享受美食的同时享有美丽。卷心菜、花菜等蔬菜,富含维生素E,能抑制黑色素生成,促进黑色素从表皮或经血液循环排出体外。

其实,以上这五种水的功效也没有那么神奇迅速,不过这毕竟是最纯天然、无污染、无致癌物质,使用后会起到一定的祛斑美容效果。

吃什么食物可以祛斑美白?哪些食物祛斑美白最有效

如果你本来就是一张五官端正的脸,却因为那些分布在脸上的斑点让你的美丽减分,很多女人为了祛除斑点一定是较劲了脑汁。其实我们生活中的一些食物是可以帮我们轻松祛斑的,赶紧去看看都有哪些食物吧!


吃什么食物可以祛斑美白?哪些食物祛斑美白最有效

祛斑美白的食物

1、枸杞米酒

功效:活血、红润脸色、中医美容、美白、调经。

爱美女性可以将这个作为下午茶,不但能够滋补还能够美白,枸杞能够滋肝补肾,其中含有维生素A与米酒想结合能够促进营养成分的吸收,女性使用后的脸色更为的滋润动人。

2、黄瓜粥

功效:祛斑、保湿补水、美白、祛痘印、去黄气。

粥是女性最好的美容食品,因为粥可以清理肠胃,容易被人体所吸收,而且还有瘦身、内调美容的功效。现代科学研究证实,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数目的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。

3、薏仁牛奶粥

功效:隔紫外线、去粉刺、祛斑、除皱、防衰老、防辐射。

薏仁这个美白圣品相信大家都是非常熟悉的。其主要成分为蛋白质、维生素B1、B2,有使肌肤光滑,消除色素斑点、削减皱纹的功效。初次之外、薏仁还对面部粉刺以及皮肤粗糙的有明显的功效,同时还对紫外线有吸收能力,其提炼物加进ORGNTU化妆品中还可达到莱姆花防晒和防紫外线的效果。

在薏仁粥中加进牛奶,能更加的加强美白功效。

4、猕猴桃

功效:改善油性肌肤、下厨暗沉、排毒、美白。

猕猴桃的美白道理和西红柿差不多,都是含有很多的维生素C多吃可以帮助肌肤排毒,并且可以玄色素天生,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更加的明亮。

5、土豆片

将土豆切成很薄的片贴在脸上。二十分钟后揭掉洗干净,长期坚持使用可以淡化雀斑、黄褐斑、色斑,不仅效果好,而且又实惠,又安全,又有效。

6、海带猪蹄汤

功效:防衰老、紧肤、美白、除皱、促进新陈代谢。

猪蹄中含有超多的胶原蛋白,是皮肤恢复活力的非常好的一大帮手。科学研究表示,一日三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg,如果少于这个量就会很容易出现皱纹。如果胶原蛋白量足之后,皮肤的弹性肯定是会好的,人的气色也会随之法生变化,脸色也是能够变白。

而却海带中含有非常高的锌元素,可以参与皮肤的正常新陈代谢,使上皮细胞能够正常分化,减轻毛囊皮脂导管口的角化,有利于的甜桦毛孔的同畅,还能削减角质的积累。

7、番茄

功效:强效美白、抗氧化、祛斑。

小提示:餐前吃

VC能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效削减选色素的形成,才能达到时皮肤白嫩,黑斑消退的效果。很多艺人的美白秘方就是西红柿。

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