女人更年轻 33条护肤秘诀

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篇首语:我允许别人比我强,但我不允许我没有别人努力。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了女人更年轻 33条护肤秘诀相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、女人更年轻 33条护肤秘诀

2、锻炼颈部肌肉让自己更年轻 不让颈纹出卖年龄

女人更年轻 33条护肤秘诀

如何在十年后仍然保持青春?彻底避免和远离这种侵害而隐入幽林深谷逍遥养生似乎不太现实,唯有不断地探索和寻找真正有效的方式来保护自己,拒绝时间的玷污和侵蚀,下面,和小常识网一起来看看保持年青的秘密吧。

本文目录

一、护肤5大主力秘诀

二、青春细节呵护秘诀

三、化妆年轻秘诀

四、精神年轻秘诀

五、年轻秘诀小tips

六、抗老的好习惯


33条护肤秘诀 女人更年轻

一、护肤5大主力秘诀

1、首先我们建议,应该有一套理想正确的护肤程序,对皮肤保养起着很重要的作用,而长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。

2、营养:你应确定,自己的皮肤,头发及手指甲属于什么类型,但是护养时要留意自己对护肤品会有什么不良反应。

3、保湿:不要让皮肤干燥,经常喝水,差不多一天要喝2升水,每天要洗澡,护理皮肤。

4、睡眠:保证睡眠,生活规律,能让人马上恢复精神和体力。

5、借鉴一些名人的护肤保养之道。

二、青春细节呵护秘诀

6、脸部护理:从下至上按摩脸部皮肤,早晚各一次。

7、注意颈部的护理,使用精华素之类含油分多的护肤霜,从而控制颈部明显的横纹。

8、外出前,用热毛巾敷脸,活化毛细血管,舒缓皱纹。

9、涂抹一些含维生素c的产品,保持面色红润,即使不涂口红也很精神。

10、涂抹眼霜时,不要忽略眼角周围的色斑,否则他们会随时间加深。

11、指甲也需要使用营养霜,防止变黄。

三、化妆年轻秘诀

12、亮泽肤色:化妆时注意不要使用比肤色暗的粉底。

13、如果肤色太亮,会显得面部很油,所以抹粉底不要太多,不然只会使脸上的皱纹更明显。

14、避免用过冷或过暗的色调,古铜色会使人显得很苍白,而较暗的口红色会使唇部显得较薄。

15、尽量少用眼影,先眼霜后再眼影,避免眼周受伤。

16、如果眼部化妆化得好,那眼睛会显得更神采奕奕,但要注意谨慎使用绿色眼影。

17、化妆时,在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏,在隆起处抹上深色遮瑕膏,模糊隆起与低陷的界限,遮盖眼袋。

18、合适的发型:短发会使脸上的皱纹看起来更明显,更显老。所以可以留及肩发型,稍微削一些层次,很自然。

四、精神年轻秘诀

19、保持体型,雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。

20、遇到熟人互致问候时,应挺直身体,保持身姿和精神面貌,对方会投来欣赏的眼光。

21、避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触,以免影响自己的情绪。

22、保持自己对外界新事物的新鲜感,有这样的生活态度和情调能令人显得精神焕发。

23、不要故意模仿那些年轻学生的话,试图令自己年轻,年轻和幼稚是有区别的。

五、年轻秘诀小tips

24、用纱布或者是棉花沾满精华液或保湿水敷在脸上20分钟,让你的肌肤在一夜之间喝饱水。

25、眼睛疲惫:用一个食勺浸在温水里,然后放在眼睑上保持5分钟,直至金属汤勺的温度慢慢冷却,这样一套简单恢复疲劳的程序就完成了。

26、坚持做一些眼部护理操,你可以在办公室或者是睡前试试。

27、唇部护理:用牙刷沾蜂蜜涂在唇部,保留2分钟。

28、在临睡前使用护唇膏,润肤后轻涂于唇部周围,并以轻拍方式稍加按摩,令双唇产生光滑扩散的效果。

六、抗老的好习惯

29、芳香唤肤疗法:保持充足的睡眠,并用薄荷油按摩颈部。

30、坚持良好而有规律的生活习惯,睡前少喝水,有空做做眼部按摩,减轻眼皮浮肿,不让眼睛泄露年龄秘密。

31、每星期做一次面部微粒磨砂,或使用些果酸护肤品,或者利用去角质霜将老化角质去掉,令肌肤回复光泽。

32、坚持每天外出都使用防晒品,阳光中的uva是导致肌肤老化的元凶,要持之以恒地有效防晒。

33、坚持每天吃维生素,如含有维生素c、e的卷心菜、菜心、花生等,有助于淡化和分解已形成的黑色素。

锻炼颈部肌肉让自己更年轻 不让颈纹出卖年龄

要问女人最害怕的是什么?大家肯定都清楚,女人最害怕的就是一天天的衰老,岁月的蹉跎和生活的压力使细胞衰老,都会在身上留下不可磨灭的痕迹,最明显的就是皱纹了,但是很多人往往都在意脸上的保养,而忽略了对我们脖子上的呵护,脖子上一道道细细的皱纹就是颈纹。一个人哪怕脸上看起来再年轻,脖子上的颈纹也会显露出真正的年纪来。现在夏天马上就要来了,颈纹可是让很多爱美女性们头疼不已,遮也遮不住,太难看了,衣服也没办法天天穿高领的。那么这讨厌的颈纹是怎么形成的呢?下面跟随小常识网了解一下吧!

1、颈部缺水所致

颈部的皮肤很脆弱,而且皮脂腺和汗腺也很少,所以很难锁住水分,颈部的皮肤易干燥,所以由于缺水就会产生颈纹。

2、紫外线的辐射

平时女性为了露出美丽的锁骨,经常将脖子到锁骨的部分暴露在外面,经常照射颈部就会加深颈纹,再加上年龄的增长,颈部的会越来越松弛,最后颈纹就更加神深了。

3、自然行为习惯

人在日常生活中,都会不停地抬头低头,这种习惯性的动作被无数次地重复着,在颈部就留下了动作后的痕迹,时间久了,自然而然地就在皮肤表面留下了皱纹痕迹。

如何减轻这种现象,让自己看上去更年轻呢?

1、画圈按摩。在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油,从下向上,用指腹轻轻画圈按摩,能防止皮肤干燥,促进血液循环,改善皮肤新陈代谢,有助预防颈纹。按摩时最好连带锁骨到胸口的部位,以及脸部、头皮一起按摩,效果更好。

2、睡觉不用枕头。睡觉姿势扭曲,也可能会导致颈纹产生。建议睡觉时不用枕头,或者枕头的形状能保证头部低于脖子,下巴微微抬起。另外,睡觉前,在脖子上涂护肤霜,再用毛巾裹住,也有助于预防颈纹。

3、锻炼颈部肌肉。颈部要支撑头部的重量,颈部肌肉若衰退,就很容易令颈部皮肤松弛,产生颈纹。简单有效的颈部肌肉锻炼法是,身体坐直,缓缓地抬起下巴,拉伸颈部肌肉,保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势,每天重复拉伸5遍。这个小动作能有效锻炼颈部肌肉,预防颈纹产生。

4、颈部和脸部一样,整天暴露在阳光下,因此早晚都要往颈部涂抹日霜和晚霜,以免产生颈纹。

5、多用冷水洗脸,有助于收紧肌肤。因为热水会带走肌肤上大量的皮脂和水分,从而使皮肤变得更加干燥,更容易出现颈纹。

6、气候较冷、风沙较大时,一定要系好围巾,既防风又保暖,预防皮肤变得干燥。

7、最好不要吸烟,香烟中的尼古丁等有害成分会使皮肤表面的水脂化合物含量减少,导致皮肤弹力纤维变性,从而形成颈纹。

8、多吃清淡食物及新鲜蔬果,及时补充纤维和维生素C,也可预防颈纹的产生。

9、将头抬起至看到天花板,想象天花板上是你爱的人,用尽全力嘟嘴亲他,然后松开,连续做(对于电脑族来说也是一个抗疲劳的好方法。)

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